06/10/2025
Vous avez l'impression de tourner en rond avec vos objectifs ? 🤯 Vous savez ce que vous devez faire, mais le passage à l'action bloque ?
Ce n'est souvent pas un manque de volonté, mais l'absence d'un pont entre votre intention et le comportement à adopter.
Heureusement, il existe une technique toute simple pour aider notre cerveau : l'implémentation d'intention ! C'est une sorte de programmation mentale qui suit le modèle : "Si [je rencontre cette situation], alors [je fais cette action]".
Curieux d'en savoir plus ? Je vous explique tout sur cette astuce scientifiquement prouvée pour vaincre la procrastination dans mon dernier article !
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Hypnose et implémentation d’intention : transformez vos intentions en habitudes durables, réduisez la procrastination et facilitez le changement
