21/10/2025
🌿 L’intersaison en Médecine Traditionnelle Chinoise : un temps de recentrage et d’équilibre 🌾
🌿En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’année est rythmée non pas par quatre, mais cinq saisons.
Entre chacune d’elles, une intersaison d’environ 18 jours permet au corps et à l’esprit de faire la transition entre deux énergies.
🌿Cette période, du 21 octobre au 6 novembre, correspond à l’élément Terre, associé à la Rate et à l’Estomac, organes du centre et de la digestion, tant sur le plan physique qu’émotionnel.
🟤 L’énergie de la Terre, c’est celle de la stabilité, de l’équilibre et du recentrage.
Elle nous invite à :
🍁Ralentir le rythme et observer comment nous nous sentons,
🍁Favoriser une alimentation chaude, simple et nourrissante,
🍁Soutenir notre digestion et notre ancrage intérieur,
🍁Préparer en douceur la saison à venir.
💡 En pratique :
🍁Privilégier les soupes, les légumes racines, les légumes de saison, les céréales complètes et semi-complètes, les saveurs naturellement douces et des épices comme le gingembre, la cannelle, le fenouil, la cardamome.
🍁Éviter les excès, les pensées trop nombreuses, cultiver la paix intérieure et s'offrir du repos, du temps dans la nature, des activités physiques.
🍁L’intersaison est un moment de retour à soi, propice à la régénération et à l’équilibre intérieur, avant le passage à l'hiver.
En prenant soin de votre Terre, vous renforcez votre stabilité et votre vitalité pour toute la saison suivante. 🌾
Je vous souhaite une belle intersaison!✨☯️
