Conscience de Soi

Conscience de Soi Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Conscience de Soi, Thérapeute, Pers-Jussy.

Thérapeute en développement personnel
Psycho- Energeticienne

Praticienne Communication Profonde Accompagnée (CPA)
Constellations Familiales
Facilitatrice Access Bars�
EFT
Diagnostic et Rééquilibrage Énergétique

12/12/2025

Portail énergétique du 12/12 au 21/12

✨ Comprendre, intégrer et fermer le cycle
Qu’est-ce qu’un portail énergétique ?

Un portail énergétique est une période où les fréquences vibratoires de la Terre et de la conscience collective s’intensifient. Ce sont des zones “d’ouverture” où nous recevons davantage de lumière, d’informations et de guidance intérieure.
Durant ces portails, les émotions, les intuitions et les prises de conscience sont amplifiées. Ils soutiennent des transitions personnelles : guérison, libération, réalignement ou expansion.

✨ Le portail du 12/12 est l’un des plus puissants de l’année.
Il se prolonge jusqu’au solstice du 21/12, moment où la lumière renaît symboliquement.
C’est donc un couloir d’intégration, un temps de transformation profonde.

✨ Les énergies dominantes du 12/12

Le 12/12 porte une vibration de maîtrise, d’élévation et de réactivation intérieure.
Il agit comme une “mise à jour” énergétique :

Clarification mentale : les choses deviennent plus évidentes, les illusions tombent.
Connexion aux guides et à l’intuition renforcée.
Retour à sa mission d’âme : un appel intérieur à se réaligner.
Poussées émotionnelles qui montrent ce qui est prêt à être libéré.

Ce jour ouvre “la porte”, et tout ce qui n’est plus compatible avec votre prochaine version remonte à la surface pour être transformé.

✨Le couloir du 12 au 21 décembre

Durant cette période, on traverse trois phases :

1. Libération (12–15 décembre)
Le passé se manifeste : croyances, schémas, blessures, peurs. Ce n’est pas un retour en arrière, mais une opportunité de refermer les derniers chapitres ouverts.
C’est un temps de vérité intérieure.

2. Transmutation (15–18 décembre)
Les émotions changent de forme.
On comprend ce que chaque situation était venue nous apprendre.
On se détache, on respire plus librement, on alchimise les anciennes versions de soi.

3. Stabilisation et renaissance (18–21 décembre)
Les énergies se calment, s’ancrent et se cristallisent.
On commence à sentir une nouvelle direction émerger : plus simple, plus fluide, plus authentique.
L’avenir s’éclaire doucement.

✨Le solstice du 21/12 : naissance d’un nouveau cycle

Le solstice est un point pivot.
C’est le moment où la lumière recommence à croître : symboliquement, c’est la renaissance de l’être profond.

✨À partir du 21/12, on entre dans une fréquence de :
- renouveau
- affirmation personnelle
- clarté
- force intérieure
- vision

Ce jour ancre définitivement l’énergie récoltée durant le portail.
Tout ce qui a été nettoyé laisse place à un nouveau chemin.

✨ Comment travailler avec les énergies du portail ?

1. Lâcher ce qui pèse réellement
Écris ce que tu ne veux plus porter : peurs, habitudes, relations, pensées.
Demande intérieurement : “Montre-moi ce que je suis prête à libérer.”
Observe ce qui remonte spontanément : c’est le bon moment.

2. Purifier l’énergie
Marche consciente dans la nature
Respiration profonde
Douches ou bains d’intention
Allumer une bougie pour symboliser la lumière intérieure
Ces gestes simples harmonisent l’aura et apaisent le mental.

3. Ancrer une vision claire pour la nouvelle année
Le portail prépare 2026.
Pose-toi trois questions puissantes :
1. Qu’est-ce qui ne m’accompagnera plus dans le prochain cycle ?
2. Qu’ai-je envie de vivre autrement ?
3. Quelle version de moi souhaite émerger ?
Ce travail ouvre la voie à la renaissance du solstice.

4. Se relier à sa guidance
Le 12/12 et le 21/12 sont des journées où la communication intérieure est très active.
Tu peux :
- tirer une carte
- méditer quelques minutes
- noter les synchronicités
- écouter les messages spontanés qui arrivent en sensations ou intuitions
Ton âme parle plus fort durant cette fenêtre.

5. Ritualiser la fermeture du cycle
Le 21/12, tu peux faire un rituel simple :
Écrire ce que tu veux clôturer
Brûler ou enterrer ce papier
Allumer une bougie en disant :
“Je laisse partir ce qui est accompli et j’accueille la lumière d’un nouveau cycle.”
Ce geste scelle la transition.

✨ Message énergétique global

Le portail du 12/12 au 21/12 agit comme une porte de guérison, de transformation profonde et de réalignement avec ta mission intérieure.
C’est un temps pour :
- faire la paix avec l’année écoulée
- alléger le cœur
- se reconnecter à son essence
- choisir la version de soi qu’on souhaite incarner
- planter les premières graines du futur

C’est un passage sacré où la lumière revient, à l’extérieur comme à l’intérieur.

Sandra Balthy ❣️
Éclaireuse de chemins intérieurs 🌹

28/11/2025
09/08/2025

Le triangle dramatique de Karpman, est un modèle psychologique très puissant pour comprendre les relations toxiques, les incompréhensions émotionnelles, et les jeux de rôle inconscients.

Le triangle dramatique : une mécanique relationnelle inconsciente

Inventé par Stephen Karpman (psychologue américain), ce triangle montre que dans certains échanges humains
– surtout conflictuels ou déséquilibrés émotionnellement
– les personnes peuvent entrer dans un jeu de rôle inconscient, basé sur trois pôles :

Les 3 rôles du triangle :

Rôle Position de départ Dynamique principale Exemple typique

La Victime "Pauvre de moi..."
Recherche un sauveur ou accuse un bourreau "Pourquoi ça n'arrive qu’à moi ?"

Le Sauveur "Je dois t’aider…" Aide l’autre sans qu’on lui ait demandé "Laisse, je vais m’en occuper."

Le Bourreau "C’est ta faute…" Juge, critique, punit "Tu n’as encore rien fait correctement !"

Ces rôles sont interdépendants : l’existence de l’un appelle les deux autres. Par exemple, une victime cherche un sauveur, ou dénonce un bourreau. Un sauveur finit par être perçu comme envahissant (bourreau), ou frustré de ne pas être reconnu (victime), etc.

Les glissements de rôle : pourquoi le sauveur devient bourreau ou victime

Souvent le sauveur de la victime passe pour un bourreau et devient lui-même victime

Et tu as parfaitement résumé ce que beaucoup vivent sans le comprendre.

Pourquoi le sauveur devient bourreau ?

Il donne sans compter, parfois sans qu'on lui ait demandé.
Il attend de la reconnaissance, mais n’en reçoit pas forcément.
Il intervient à la place de l’autre, l’empêche de grandir.

Quand la personne aidée rejette ou résiste, le sauveur peut :

se fâcher,
se montrer dur,
ou poser des limites (perçues comme de la cruauté).

Il est alors vu comme le "méchant", alors qu’il pensait bien faire.

Pourquoi le sauveur devient victime ensuite ?

Parce qu’il se sent incompris, rejeté, accusé à tort.
Il peut dire : « Après tout ce que j’ai fait pour toi… »
Il ressent un sentiment d’injustice, voire de trahison.
Il s'effondre émotionnellement, ou culpabilise.

Ainsi, il passe par les 3 rôles du triangle :
Sauveur ➜ Bourreau (dans les yeux de l’autre) ➜ Victime (dans sa propre souffrance).

Les causes profondes : pourquoi on entre dans ces rôles

Ces rôles ne sortent pas de nulle part. Ils sont souvent le fruit :

D’un conditionnement personnel :

Le sauveur vient souvent d’un besoin d’être aimé, reconnu, utile.
Il a appris (enfant, souvent) que s’occuper des autres est la seule façon d’être accepté.
Il a pu vivre dans une famille où il fallait « réparer » les choses ou les gens.

D’un manque d’estime de soi :

Aider donne au sauveur une valeur extérieure.
Mais au fond, il ne se sent pas digne sans cette mission.

De blessures d’enfance :

Abandon, rejet, humiliation, injustice…

Ces blessures nous font porter des masques relationnels, comme celui du sauveur, du persécuteur ou de la victime.

Les dangers du triangle dramatique

Le triangle devient toxique quand il se répète de manière chronique dans une relation.

Pour le sauveur :

Épuisement émotionnel
Sentiment d’être utilisé
Colère refoulée

Perte de son identité hors du rôle d’aidant

Pour la victime :

Dépendance affective
Infantilisation
Incapacité à se responsabiliser

Pour le bourreau :

Isolement
Culpabilité refoulée
Rigidité émotionnelle

Comment sortir du triangle

La clé pour sortir de ce schéma est de devenir conscient du rôle qu’on joue et de le remplacer par une posture saine.

Rôle toxique Rôle sain à adopter

Victime
Responsable "J’ai du pouvoir sur ma vie."

Sauveur
Coach / Supporter "Je t’aide si tu le veux, mais tu es acteur."

Bourreau
Confrontant bienveillant "Je pose mes limites sans agresser."

Pratiques :

1. Observer ses automatismes relationnels (sans jugement).

2. Dire non sans culpabilité.

3. Laisser l’autre vivre ses expériences sans vouloir tout contrôler.

4. Exprimer ses besoins clairement, pas par la manipulation ou le sacrifice.

5. Se reconnecter à soi : Qui suis-je en dehors de mes rôles ?

Un dernier mot : transformer les rôles

Chaque rôle contient une lumière cachée :

Le sauveur a un cœur généreux, il doit apprendre à aider sans se nier.

Le bourreau a une force de structure, il doit apprendre à exprimer ses limites sans dominer.

La victime a une sensibilité profonde, elle doit apprendre à se relever.

La transformation, ce n’est pas de rejeter ces rôles, mais de les faire évoluer vers la maturité.
Le secret des druides

La saison 2 du « Chemin de l’Olivier » vient de sortir ! Un grand merci à cette série qui offre une approche grand publi...
11/07/2024

La saison 2 du « Chemin de l’Olivier » vient de sortir !
Un grand merci à cette série qui offre une approche grand public du transgénérationnel et des constellations familiales en toute simplicité et qui permet de mettre en lumière le processus de libération et de transformation de ce merveilleux outil.

Recommandation J’ai récemment vu l’émission de NURÉA TV « Les enfants indigo » avec Patricia Serin autrice du livre du m...
11/07/2024

Recommandation

J’ai récemment vu l’émission de NURÉA TV « Les enfants indigo » avec Patricia Serin autrice du livre du même nom, dont je viens de terminer la lecture.

Patricia Serin est psychologue clinicienne, a vécu très jeune une EMI (expérience de mort imminente) et a élargi son champ d’expérience et sa pratique aux enfants « extra-ordinaires » qu’elle reçoit dans son cabinet. ‘

Ce livre est illustré de cas concrets et de témoignages d’enfants indigo adultes. Elle en fait une analyse très fine, avec ses outils de psychologue clinicienne spécialisée en psycho généalogie, psy transpersonnelle, EMDR etc…

Cet ouvrage aide à mieux comprendre ces enfants et à les accompagner en tant que parents ou thérapeute.

Je le recommande vivement !

25/11/2023

"Il y a une âme née dans chaque lignée (famille) qui décide d'apporter la guérison à leurs ancêtres...
Ces chercheurs sont nés des chemins de libération de l'arbre généalogique.
Ces membres de l'arbre, qui ne s'adaptent pas aux règles et traditions du système familial, qui ont constamment essayé de révolutionner le système de croyances de la famille dès leur enfance, confrontés aux traditions...
Les sauveteurs qui libèrent l'arbre généalogique des traumatismes générationnels, frustrants, répétitifs...
Et cette belle âme est possible que tu sois. "

-Bert Hellinger

Un grand Merci Martine Garcin-Fradet pour ce livre tant attendu ! Formée par Martine en CPA il y a plus de dix ans et to...
25/11/2023

Un grand Merci Martine Garcin-Fradet pour ce livre tant attendu !

Formée par Martine en CPA il y a plus de dix ans et toujours aussi passionnée par les constellations systémiques dans le cadre de mon travail de thérapeute, je ne peux que vous recommander cet ouvrage.

Je sais ma chère Martine, toute l’énergie du coeur que tu as mise à la création de ce livre afin de nous transmettre ton enseignement précieux, et nous ne pouvons que t’en remercier.

L’entrée dans l’hiver est propice à se prélasser au coin du feu avec un bon livre et ce peut être aussi une belle idée cadeau pour Noël 🎄

À passage je remercie le petit lutin, mon amie Michelle qui a déposé ce présent dans ma boîte aux lettres 💝🎁

Adresse

Pers-Jussy
74930

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:30
Mardi 09:00 - 19:30
Jeudi 09:00 - 16:00
Vendredi 09:00 - 19:30
Samedi 09:00 - 12:00

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Conscience de Soi publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Conscience de Soi:

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram