30/10/2025
Tu entends souvent parler d’estime de soi ou de confiance en soi…
Mais sais-tu vraiment ce qui se cache derrière ces deux notions ?
Et surtout : pourquoi il est si important de les nourrir et de les réaccorder ?
👉 L’estime de soi, c’est le regard que tu portes sur toi-même.
Ta capacité à te reconnaître comme une personne de valeur — même quand tu doutes, même quand tu ne fais pas “parfaitement”.
Comme le dit si bien Christophe André : " S’aimer, ce n’est pas se trouver parfait, c’est s’accepter tel que l’on est.”
💪 La confiance en soi, elle, c’est ton élan vers le monde.
C’est croire que tu peux agir, oser, essayer, tomber parfois… et recommencer.
Frédéric Lenoir parle d’ailleurs de la confiance comme de «la force d’oser malgré la peur».
Ces deux dimensions se répondent :
✨ l’estime nourrit la confiance,
🌱 la confiance renforce l’estime.
Et ensemble, elles t’aident à avancer plus sereinement, plus solidement, plus “toi”.
En séance de psychomotricité, on vient les explorer à travers le corps.
🧘♀️ On réapprend à écouter ses sensations,
🌬️ à relâcher les tensions,
🪞 à se regarder autrement.
Petit à petit, le corps se réconcilie avec l’esprit, et une nouvelle forme de confiance se tisse : simple, stable, vivante.
En réflexologie, c’est le toucher qui devient ce langage bienveillant.
👣 Le corps s’apaise, le système nerveux se régule,
et dans ce relâchement, tu peux sentir à nouveau ta valeur, ton équilibre, ta place.
🌸 Travailler l’estime et la confiance, ce n’est pas “devenir quelqu’un d’autre”.
C’est te redonner la permission d’être pleinement toi, avec douceur, avec humanité.
Tu as simplement besoin d’un espace pour te retrouver.
📍Je t’accueille à Pessac (réflexologie) et à Bordeaux – Maison Résilience (psychomotricité et réflexologie).
💌 Pour en parler ou prendre rendez-vous : Resalib ou en mp
👣 Et si tu faisais aujourd’hui le premier pas vers toi ?
