Omum

Clean / Des formules certifiées bio, composées à 99% d’ingrédients d’origine naturelle, transparentes et sans superflu.

La beauté holistique qui accompagne les femmes dans
leurs rythmes féminins - cycle, grossesse, post-partum, ménopause -
avec des solutions 100% clean, engagées et efficaces. Efficace / Des formules soumises à des tests d’efficacité et/ou tests cliniques. Ethique / Une équipe féminine et bienveillante qui travaille en toute transparence. Une marque engagée dans des actions solidaires et sociales pour donner encore plus de sens à vos achats

Positive / Des soins à l’impact positif : sur le bien-être de la future maman & de son bébé in utero, et sur notre jolie planète, en choisissant toujours les meilleures alternatives pour votre santé, et pour l’environnement. Compatible grossesse & allaitement / 0% huile essentielle, 0% perturbateurs endocriniens, 0% substances controversées : vous pouvez profiter de nos soins dès le 1er mois de grossesse et pendant l’allaitement.

11/01/2026

💆‍♀️ Ce que tu négliges quand tu prends soin de ta peau

Chez Omum, notre spécialité, c’est le In & Out. On s’est construites sur ce principe : prendre soin de soi de l’intérieur et de l’extérieur.

Voici quelques astuces pour prendre soin de ta peau correctement cet hiver :

🍽️ Alimentation anti-inflammatoire

Évite le trop-plein de plats industriels et de sucreries. Privilégie les aliments frais et non transformés : ils réduisent l’inflammation, préviennent les imperfections et favorisent un teint lumineux.

🐟 Oméga-3 & protéines

Poisson gras, graines, avocat pour les oméga-3. Viande maigre, légumineuses et noix pour les protéines. Ces nutriments nourrissent et réparent les cellules de la peau, pour plus d’éclat et de fermeté.

🫐 Antioxydants & microbiote

○ Épinards, brocoli, baies : antioxydants qui protègent tes cellules du stress oxydatif.
○ Artichaut, ail, chou fermenté : pré- et probiotiques qui soutiennent ton microbiote, essentiel pour une peau saine.

💖 Collagène

Le collagène de type I est une protéine structurelle de la peau, produite naturellement par notre corps. Il participe au rebondi de la peau et soutient sa fermeté.
Mon Collagène Cacao d’Omum est formulé à base d’acide hyaluronique, de vitamine C et de collagène marin hydrolysé. C’est un complément à boire, idéal pour une peau élastique, hydratée et lumineuse

&out

09/01/2026

💛 Mon Coup de Boost : pour démarrer 2026

Les fêtes sont derrière nous. C’est le moment de prendre soin de toi et de soutenir ton corps pour bien démarrer cette nouvelle année !

Grâce à sa formule à base d’échinacée, de vitamines B6 & B12 et d’acérola, Mon Coup de Boost Omum est ton allié pour :

✨ Réduire la fatigue
✨ Soutenir ton système immunitaire

Les chiffres parlent d’eux-mêmes :

• 80% des femmes se sentent plus en forme après la cure
• 84% retrouvent plus d’énergie grâce aux compléments
• 93% recommandent sa prise

07/01/2026

💌 Invitation spéciale : Soldes d’hiver

L’équipe Omum a le plaisir de t’inviter du 7 au 21 janvier à profiter de -20% de réduction sur une sélection de produits, disponibles sur notre site internet.

Nous espérons que tu répondras positivement à notre invitation 💖

À très vite,
L’équipe Omum

04/01/2026

💛 5 secrets pour booster ton immunité

😴 Sommeil & lumière naturelle
Respecte ton rythme circadien au maximum : couche-toi et lève-toi à des horaires réguliers. Expose-toi le plus tôt possible au soleil le matin pour “réveiller” ton corps, stimuler la sérotonine et renforcer ton immunité.

🧄 Alimentation ciblée
Ail, gingembre, courge, poireau, brocoli et aliments riches en polyphénols nourrissent ton microbiote et apportent des antioxydants essentiels. Ces nutriments renforcent tes défenses naturelles et soutiennent ton système immunitaire.

🌱 Suppléments stratégiques
Vitamines B6 & B12, zinc, acérola et échinacée soutiennent l’immunité et aident à réduire la fatigue. Tu peux retrouver ces actifs dans notre complément alimentaire Mon Coup de Boost.

🌿 Herbes adaptogène
Rhodiola, astragale ou ginseng régulent le cortisol et modulent le stress. Un système hormonal équilibré aide à maintenir une immunité efficace même dans les périodes de tension.

🧘‍♀️ Bouger en douceur
Marche, yoga ou pilates stimulent la circulation sanguine et augmentent les globules blancs et cellules NK. Ce mouvement doux mais régulier améliore ta réponse immunitaire et ton énergie quotidienne.

02/01/2026

How to : prendre vraiment soin de toi cet hiver ❄️

Quand l’hiver s’installe, le corps ralentit naturellement. Et c’est OK 💛
Plutôt que de lutter, on t’invite à l’accompagner avec des gestes simples.

🥣 Étape 1 : Commencer la journée avec un petit-déjeuner salé

Le matin, ton corps a besoin de stabilité. Un petit-déjeuner salé et équilibré aide à réguler la glycémie, évite les coups de fatigue et soutient une énergie plus constante tout au long de la journée.

☀️ Étape 2 : T’exposer chaque jour à la lumière du soleil

Même quelques minutes suffisent. La lumière naturelle stimule la production de vitamine D et de sérotonine, essentielles pour le moral, l’immunité et l’équilibre émotionnel en hiver.

🌱 Étape 3 : Soutenir ton organisme avec les bons micronutriments

L'échinacée aide à renforcer le système immunitaire, les vitamines B6 & B12 participent à son soutien et l'acérola contribue à réduire la fatigue. Tu peux retrouver ces actifs dans notre complément alimentaire Mon Coup de Boost, idéal pour combattre la fatigue et renforcer le système immunitaire.

🧘‍♀️ Étape 4 : Bouger en douceur

En hiver, on privilégie les mouvements lents et conscients. Yoga, marche ou pilates aident à relancer la circulation, apaiser le mental et soutenir le corps sans l’épuiser.

🔴 Étape 5 : Prendre soin de ton sommeil avec la lumière rouge

10 à 15 minutes de lumière rouge favorisent la détente, soutiennent la récupération cellulaire et aident à améliorer la qualité du sommeil.

👉 Dis-nous en commentaire quelle étape tu appliques déjà

31/12/2025

✨Merci 2025

Une année pleine de nouveautés, d’émotions et de belles rencontres.

Voici ce qu’on retient :

– Un lancement produit qu’on attendait toutes : notre crème anti-vergetures

– Des collab’ avec des marques qu’on adore (poke .fr .app .menopause

– Notre première masterclass sur la chute de cheveux (merci amelie_naturopathie et

– Un tout nouveau bébé Omum

– Des coffrets revisités, plus modernes, plus adaptés à vous

– Notre première rencontre dans la rue, juste pour offrir et échanger

– Nos compléments désormais remboursés par

Merci d’être là, vraiment 🤍

27/12/2025

🤍 Tu les as adorés et adoptés

Retour en images sur nos best-sellers 2025 ✨

Merci de nous soutenir et de faire briller nos essentiels chaque année !

20/12/2025

🎄 À éviter à Noël quand on est enceinte

Les fêtes, c’est gourmand… mais certaines choses sont à éviter pour prendre soin de toi et de bébé 💛

Dans ce carrousel, on te montre ce qu’il vaut mieux éviter et des alternatives festives et sûres pour quand même profiter des fêtes.

18/12/2025

🎁 La sélection cadeau de Manon

Manon, notre chargée de développement commercial, te partage ses coups de cœur Omum 💗

• Duo In&Out cheveux : la lotion + le complément alimentaire pour stimuler et renforcer les cheveux de l’intérieur et de l’extérieur.

• Crème et Huile anti-vergetures La Surdouée pour hydrater, nourrir et prévenir les vergetures.

16/12/2025

🎄 Ce qu’il ne faut pas dire à une femme enceinte à Noël

On a toutes entendu ces petites phrases pendant notre grossesse 😅

✨ Et psst… on a glissé une phrase vécue par une de nos abonnées !
Laisse la tienne en commentaire, on pourrait l'intégrer la prochaine fois.

13/12/2025

🎁 La Sélection cadeau de Marie

Marie, fondatrice d’Omum et ingénieure biologiste, te partage sa sélection de coffrets à offrir à Noël💗

• Omum x .au.carre : un coffret de soins capillaires idéal pour sublimiser tes cheveux et leur apporter renfort et hydratation.

• Mes Essentiels Grossesse : tous les essentiels de grossesse réunis dans un coffret à prix doux.

11/12/2025

🎄 Notre sélection cadeau de Noël

Pour ta sœur, ta meilleure amie, ta belle-sœur, ta mère… ou ton Secret Santa 💗

Adresse

32 Avenue De Canteranne
Pessac
33600

Site Web

http://www.omum.fr/

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Notre histoire

Après un tour du monde, et une petite fille, Omum m’est apparue comme une évidence !

Je me suis rendue compte que dans de nombreuses cultures, la grossesse est une parenthèse joyeuse pendant laquelle la femme enceinte est entourée, accompagnée. Transmission, rituels, massages, … La future maman est préparée émotionnellement aussi bien que physiquement à donner la vie.

A mon retour, j’ai donné naissance à une petite Eléa.

J’ai vécu ma grossesse au rythme des rendez-vous médicaux, et de discours bien souvent anxiogènes et culpabilisants.