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🧘🏽‍♀️ Professeure de yoga & naturopathe
🌿 J’accompagne les femmes de 40 ans et + à retrouver énergie, équilibre et légèreté grâce à une approche douce du yoga détox
🌸 Ateliers bien-être Enfants & Adultes
🍊Créatrice de parfums d’ambiance

-✨Il y a le tricot, ce geste répétitif qui apaise et ancre,
✨Mes ateliers détox, où l’on libère le corps et l’esprit en ...
11/02/2026

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✨Il y a le tricot, ce geste répétitif qui apaise et ancre,

✨Mes ateliers détox, où l’on libère le corps et l’esprit en douceur,

✨Et les fleurs dessinées par ma mère, délicates, intuitives, pleines de vie.

✨Trois passions, un même fil : le temps ralenti, le soin, la transmission.

✨Créer avec les mains, nettoyer l’intérieur et laisser éclore ce qui est juste.

Detoxya — moins de toxines, plus d’énergie. 🌿💧✨

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Catherine 🧘🏽‍♀️🌸
Professeur de Yoga & Naturopathe
contact@nature-el.fr • 06 20 42 49 37

-✨Parce qu’elles vont trop vite, trop fort, trop loin.
✨Parce qu’elles imposent au corps ce qu’il n’est pas prêt à recev...
09/02/2026

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✨Parce qu’elles vont trop vite, trop fort, trop loin.

✨Parce qu’elles imposent au corps ce qu’il n’est pas prêt à recevoir.

✨Privation, règles strictes, promesses irréalistes.

✨Le corps se fatigue, le mental résiste, et tout s’arrête.

✨Une détox efficace est douce, progressive et respectueuse.

✨C’est là que le changement devient durable

Libérer le corps, apaiser le mental, réveiller l’énergie. 🌿💧✨

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Catherine 🧘🏽‍♀️🌸
Professeur de Yoga & Naturopathe
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-🌿Se restreindre en permanence épuise, crée des tensions et coupe de l’écoute de soi.
Le corps résiste, l’esprit se cris...
06/02/2026

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🌿Se restreindre en permanence épuise, crée des tensions et coupe de l’écoute de soi.
Le corps résiste, l’esprit se crispe.

🌿À l’inverse, nourrir avec justesse, douceur et conscience restaure l’énergie.

🌿Parce que le bien-être ne naît pas du manque, mais de l’équilibre

Libérer le corps, apaiser le mental, réveiller l’énergie. 🌿💧✨

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-✨Et si c’était simplement un corps surchargé, un mental trop sollicité, un rythme qui ne laisse plus de place au repos....
03/02/2026

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✨Et si c’était simplement un corps surchargé, un mental trop sollicité, un rythme qui ne laisse plus de place au repos.

✨La fatigue n’est pas une faiblesse.

✨C’est souvent un message.

✨L’écouter, c’est déjà commencer à se régénérer

Libérer le corps, apaiser le mental, réveiller l’énergie. 🌿💧✨

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-🌿Pas celle qui épuise, frustre ou impose.
🌿Mais celle qui respecte ton rythme, ton corps, ta réalité.🌿Une détox douce, ...
31/01/2026

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🌿Pas celle qui épuise, frustre ou impose.

🌿Mais celle qui respecte ton rythme, ton corps, ta réalité.

🌿Une détox douce, consciente, intégrée au quotidien.

🌿Parce que ce qui fonctionne vraiment, c’est ce que tu peux vivre dans la durée

Libérer le corps, apaiser le mental, réveiller l’énergie. 🌿💧✨

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-✨Un moment pour ralentir, respirer et revenir à toi.
✨Pas une contrainte, mais une pause consciente.
✨Pas une privation...
28/01/2026

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✨Un moment pour ralentir, respirer et revenir à toi.

✨Pas une contrainte, mais une pause consciente.

✨Pas une privation, mais une écoute profonde du corps et de l’esprit.

✨Quand la détox devient un rituel, elle ne nettoie pas seulement le corps, elle réinstalle la présence, l’équilibre et l’essentiel

Libérer le corps, apaiser le mental, réveiller l’énergie. 🌿💧✨

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-💧Parce que s’alléger ne concerne pas seulement ce que l’on mange, mais aussi ce que l’on pense, ce que l’on retient, ce...
25/01/2026

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💧Parce que s’alléger ne concerne pas seulement ce que l’on mange, mais aussi ce que l’on pense, ce que l’on retient, ce que l’on surcharge.

💧Quand le corps se libère, l’esprit s’apaise.

💧Quand la tête s’allège, l’énergie circule mieux.

💧La vraie détox commence là : dans l’écoute, le souffle et l’espace que l’on s’autorise

Libérer le corps, apaiser le mental, réveiller l’énergie. 🌿💧✨

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-🌿Il ne parle pas en interdictions, il s’exprime en signaux, en rythmes, en besoins subtils.🌿Multiplier les règles crée ...
18/01/2026

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🌿Il ne parle pas en interdictions, il s’exprime en signaux, en rythmes, en besoins subtils.

🌿Multiplier les règles crée de la tension.

🌿Installer de la cohérence apaise le système nerveux, soutient la digestion et relance l’énergie.

🌿Manger, bouger, respirer, se reposer dans le même sens.

🌿C’est là que le corps retrouve son équilibre naturel.

Libérer le corps, apaiser le mental, réveiller l’énergie. 🌿💧✨

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-🌿La fatigue est un message, pas un obstacle.
🌿Quand le corps est à bout, le pousser davantage ne fait que creuser le dé...
14/01/2026

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🌿La fatigue est un message, pas un obstacle.

🌿Quand le corps est à bout, le pousser davantage ne fait que creuser le déséquilibre.

🌿À ce moment-là, la priorité n’est pas la performance, mais le soutien : respirer, ralentir, relancer en douceur, sécuriser le système nerveux.

🌿En yoga détox, on adapte.

🌿Parce que se régénérer commence toujours par s’écouter.

Libérer le corps, apaiser le mental, réveiller l’énergie. 🌿💧✨

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