Pharmacie le Pilon du Roi

30/06/2024

🤱 Après l'accouchement, beaucoup de mamans éprouvent des changements émotionnels !

💁‍♀️ Des sentiments de tristesse à la psychose en passant par la dépression, les états émotionnels post-accouchement varient et nécessitent une attention particulière.

👀 Pour en savoir plus sur ces troubles psychologiques, leurs symptômes, et comment soutenir les mères touchées, cliquez ici pour lire notre article 👇

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L'arrivée de bébé est une période de bouleversements émotionnels pour de nombreuses femmes. Savoir différencier le « baby blues », la dépression post-partum et la psychose postnatale est crucial pour offrir le soutien nécessaire.

29/06/2024

Il nous est tous arrivé de nous prendre les pieds dans un obstacle au sol et de perdre l'équilibre 🤫

Avec l'âge une chute peut avoir des conséquences importantes ... 🧑‍🦳👩‍🦳

🏠 Penser à anticiper et à détecter les éléments de notre environnement qui peuvent être à risques est primordial pour éviter les accidents.

Pour protéger vos proches, découvrez nos conseils de pharmaciens pour prévenir les chutes à domicile 👉 https://www.giphar.fr/nos-conseils/seniors/maintien-domicile/comment-prevenir-les-chutes

29/06/2024

🖐️ Le cancer peut se développer sous vos ongles. VRAI !

😧 Bien qu’assez rare, le mélanome sous-unguéal est un cancer qui se développe le plus souvent au niveau du pouce ou du gros orteil. Non pris en charge, il peut se propager à d’autres parties du corps ainsi qu’aux ganglions lymphatiques et se généraliser.

🧐 4 signes qui doivent vous alerter :
1. Un ongle strié ;
2. Une déformation de la plaque (surface de l’ongle) ;
3. L’apparition d’une ligne brunâtre verticale qui ne disparaît pas lors de la pousse ;
4. Une coloration jaune ou noire de votre ongle.

👉 Vous désirez connaître les facteurs de risque et comment le traiter ? Cliquez juste ici ! 👇

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Cancer assez rare mais potentiellement dangereux, le mélanome sous-unguéal reste assez méconnu. Qui est concerné ? Quels sont les facteurs de risque et comment le soigner ? Nous vous en disons plus sur le sujet.

28/06/2024

#1 PAS DE COUP DE CHAUD 🥵
Pour faire du sport l'été, rien ne vaut les heures fraîches du matin. Mais, même tôt, les activités prolongées, de type cyclisme ou course à pied, se feront en se protégeant le crâne et le visage. Éviter la surchauffe passe aussi par une bonne hydratation et une protection efficace contre les UV : gardez une gourde d'eau et un tube de crème solaire à portée de main.

#2 RESPECT DE L'ORGANISME 🧘
Ce n'est pas parce qu'il fait chaud qu'il ne faut pas s'échauffer, au contraire. Si vous êtes sédentaire le reste de l'année, ne négligez pas non plus la récupération. Privilégiez toujours une reprise progressive, après avis médical. Si vous pratiquez un sport en soirée, prévoyez un temps de carence avant le coucher, afin de ne pas perturber votre cycle circadien (rythme veille-sommeil).

#3 SYNERGIES GAGNANTES 🏆
La dépense énergétique étant supérieure sur sol mou, les sports de plage démultiplient les bénéfices des activités physiques. Une simple marche devient une séance de réflexologie plantaire : elle sollicite la musculature profonde des jambes et assouplit les articulations. Ne boudez pas les plaisirs du beach volley, du frisbee ou des raquettes. La marche immergée, quant à elle, permet de faire le plein de minéraux et de magnésium, et renforce le retour veineux, tout comme la nage avec palmes, plus tonique.

#4 ACCESSOIRES MALINS 😏
Pour les sports terrestres, évitez les tenues moulantes et en matière synthétique : l'effet sauna accentue le risque d'insolation. Dans l'eau, les palmes de nage seront choisies courtes, pour épargner les chevilles, et chaussantes, afin de ne pas serrer l'arrière du pied. Avec masque, tuba et planche, vous nagerez sans creuser la courbure lombaire.

☀️ Nous vous souhaitons un très bel été ensoleillé ! ☀️

28/06/2024

😱 1 personne sur 300 serait porteuse de cette maladie génétique, soit environ 200 000 Français !

❗ Si le fer est essentiel à de nombreuses fonctions corporelles, il peut devenir toxique lorsqu'il s'accumule en excès dans l’organisme, entraînant de nombreuses pathologies (cirrhose, diabète, insuffisance cardiaque, etc.).

🤷‍♂️ Or, cette maladie silencieuse pouvant avoir parfois des conséquences graves est très facile à dépister et il existe un traitement efficace.

🤓 Intéressé à en savoir plus sur l'hémochromatose, ses symptômes, son dépistage et ses options de traitement ? Cliquez ici 👇

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Autant l’anémie, définie par un déficit en fer, est connue de tous, autant l’hémochromatose, caractérisée par une surcharge en fer, reste méconnue. Zoom sur cette maladie génétique dépistable !

27/06/2024

☀️ Le soleil oui, mais avec parcimonie !

😡 Vous exposer aux rayons UV vous permet de faire le plein en vitamine D, bénéfique à la calcification de vos os et au renforcement de votre immunité. Mais protégez bien votre peau pour éviter leurs méfaits !

😎 Suivez ces 5 recommandations :
- Évitez les heures où le rayonnement est à son maximum d’intensité, soit entre 10 et 16 heures ;
- Privilégiez les zones ombragées ;
- Portez un chapeau ou une casquette ;
- Appliquez une protection solaire ;
- Mettez des lunettes de soleil.

👉 Vous souhaitez en savoir plus sur les dégâts que peut provoquer les rayons du soleil sur votre épiderme en cas d’excès et si vous vous êtes mal protégé ? Découvrez-les dans notre article ! 👇

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Vieillissement cutané, taches brunes, cancer… le soleil peut faire des ravages si vous vous exposez sans vous protéger correctement. Tour d’horizon des principaux dommages cutanés dont il faut vous préserver !

26/06/2024

Vous sentez le stress monter ? Pas de panique, la nature a tout prévu !

Découvrez les super-aliments qui aident à rester zen :
🍌 Banane : Riche en vitamine B6, elle booste votre humeur et aide à réduire l’anxiété. Une collation parfaite à emporter partout !

🥑 Avocat : Gorgé de magnésium et de graisses saines, l’avocat est votre allié pour un système nerveux apaisé et une sensation de satiété.

🍫 Chocolat noir : En petites quantités, il libère des endorphines et réduit le cortisol, l’hormone du stress. Un petit carré pour une grande détente!

🦐 Crustacés : Pleins de zinc et de vitamine B12, ils renforcent votre système nerveux et vous aident à rester calme et concentré.

🌾 Germes de blé : Bourrés de vitamines B et de magnésium, ils favorisent un bon sommeil et réduisent le stress. À saupoudrer sur vos salades ou smoothies.

🥬 Légumes à feuilles (épinards, blettes, brocolis) : Remplis de nutriments essentiels, ces légumes verts aident à réguler votre humeur et à maintenir votre énergie.

26/06/2024

🚨 Hypertension et Diabète 🚨
L'hypertension artérielle et le diabète, véritables enjeux de santé publique, sont souvent liés et présentent des risques significatifs pour la santé.

En plus de nuire aux parois artérielles, ces pathologies peuvent augmenter le risque d'autres maladies. Souvent asymptomatiques et difficiles à diagnostiquer, elles nécessitent une détection rapide pour éviter de graves complications. 🩺💉

Pour en savoir plus, voici notre article complet 👇
https://www.giphar.fr/nos-conseils/maladies/diabete/diabete-et-hypertension-quels-liens-entre-ces-deux-maladies

26/06/2024

🚶‍♀️ Fatigué de sentir vos jambes lourdes en fin de journée ?

🌿 Découvrez nos indispensables pour améliorer votre circulation et retrouver légèreté !

1. Portez des bas de compression. Ils sont idéaux pour stimuler la circulation sanguine et réduire la sensation de lourdeur.
2. Appliquez des crèmes rafraîchissantes. Massez vos jambes de bas en haut pour un soulagement immédiat et une sensation de fraîcheur.
3. Faites une cure de plantes veinotoniques. Le marronnier d'Inde, le petit houx, la vigne rouge, le gingko contribuent à renforcer les parois des veines.
4. Terminez vos douches en passant un jet d’eau froide sur vos jambes, en commençant par les pieds et en remontant vers le haut des cuisses.
5. Pratiquez une activité physique. La marche, le vélo, la natation, et quelques mouvements simples améliorent votre circulation, activent le pompage du sang dans les veines et réduisent la dilatation.

🤗 Consultez-nous pour trouver les solutions les plus adaptées à vos ressentis et vous sentir mieux chaque jour.

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24/06/2024

😬 10% de la population française serait concernée par au moins une allergie alimentaire, selon le Réseau d’Allergo Vigilance.

🙄 À l’occasion de la semaine mondiale de l’allergie se déroulant du 24 au 29 juin, le Syndicat Français des Allergologues (SYFAL) et la Fédération Française d’Allergologie (FFAL) alertent sur le nombre de cas qui ne cesse de progresser chez les plus jeunes. Cette hausse estimée à 300% en 20 ans serait notamment due à :
- Notre environnement de plus en plus aseptisé pouvant affaiblir nos défenses immunitaires ;
- Une consommation importante de produits alimentaires transformés potentiellement plus riches en allergènes.

😧 Si les fruits à coques, l’arachide, les produits à base de lait de vache ou provenant de la mer et les œufs sont les allergènes les plus connus, de nouveaux viennent s’ajouter à la liste comme les laits de chèvre et de brebis, le sarrasin ou encore les lentilles.

🧐 Vous êtes concerné par ces allergies alimentaires ? Profitez de cette semaine pour mieux vous informer sur le sujet. Accédez gratuitement à des conférences et à des ateliers pratiques en ligne ! Allergologues, diététiciens, pédiatres, dermatologues et autres spécialistes vous apporteront des éclairages sur les allergies alimentaires et leurs spécificités.

👉 N’hésitez pas à nous demander conseil également. Nous sommes là pour vous accompagner au quotidien.

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23/06/2024

😬 Vous ressentez de la fatigue, des douleurs articulaires ou des problèmes de glycémie ?

❗ C’est peut-être le moment d’envisager une cure de manganèse !

👉 Souvent méconnu, il joue pourtant un rôle crucial dans notre bien-être. Essentiel pour la formation des os, l'absorption du calcium, et le métabolisme des glucides et des protéines, ce minéral soutient également la fonction cérébrale et le système nerveux.

🤓 Vous voulez en savoir plus sur cet oligoélément, ses avantages et comment une cure peut améliorer votre santé ? Cliquez ici et découvrez quand et pourquoi envisager une cure 👇

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Indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, il joue notamment un rôle dans le métabolisme énergétique. Retrouvez l’essentiel sur cet oligo-élément qui donne au corps la vitalité nécessaire au quotidien.

22/06/2024

🤰🌟 Du test de grossesse à l'accouchement : le pharmacien à vos côtés ! 🌟🤰

Le pharmacien joue un rôle clé pour informer et conseiller les femmes enceintes.
Il vous accompagne depuis le test de grossesse jusqu'à la préparation de la valise de maternité et l'allaitement. 🍼💼

Votre pharmacien est là pour vous soutenir à chaque étape de votre grossesse !

🔍 Zoom sur les services et conseils disponibles en pharmacie 👇
https://www.giphar.fr/nos-conseils/parents/conseils-grossesse/grossesse-au-quotidien/quel-role-peut-jouer-le-pharmacien-aupres-des-femmes-enceintes