Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:00 Mardi 09:00 - 19:00 Mercredi 09:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 19:00 Samedi 09:00 - 15:00

Note Douceur

� Réflexologie plantaire, Massages bien-être, Access bars®, Kinésiologie
� Du bébé à l'adulte

Avec simplicité, j’offre une parenthèse agréable et privilégiée aux personnes qui franchissent ma porte, vous aidez à mieux-être en favorisant votre bien-être, vous accompagnez par le toucher, par l’échange de discussion positive, par l’écoute de votre corps et de vos maux . L'idée du chalet en bois dans mon petit village, c'est l'envie de vous accueillir dans un endroit atypique et bucolique. Cette campagne, ma campagne, qui respire la simplicité, la tranquillité et le calme. Grâce à mes formations de Praticien en Massages bien-être, Réflexologie plantaire et dorsale, Access bars®, j'ai eu la chance d'apprendre plusieurs techniques et gestes bien-être tirées de diverses médecines holistiques afin de pouvoir adapter au mieux le soin aux besoins du receveur. A travers l’apprentissage de ces diverses technique, mon expérience dans le toucher massage et mon vécu personnel, j’ai compris que nos tensions physiques étaient souvent liés à notre état émotionnel, c’est donc naturellement que je me suis dirigée vers la formation de cet outil complémentaire qu’est la Kinésiologie. En venant à ma rencontre, je regroupe ces diverses techniques apprises en vous proposant des massages énergétiques et/ou neuromusculaires ainsi que la kinésiologie pour décoder vos blocages émotionnels, vous aider à les libérer et à mieux vous sentir. Conseillés pour tous, de la future maman au bébé, de l'enfant à la personne âgée, du sédentaire au sportif, je m'adapte au mieux à vos demandes. Du dynamisme au lâcher prise, de la préparation physique à la relaxation profonde, ou simplement une aide pour soulager des douleurs physiques et émotionnelles, je vous amène à ce que vous souhaitez avec douceur, respect et professionnalisme.

24/12/2025

🎄✨ Je vous souhaite de merveilleuses fêtes de fin d’année ! ✨🎄

Qu’elles soient remplies de douceur, de chaleur, de partage… et de jolis moments rien que pour vous.

Merci pour votre confiance tout au long de cette année 💛
Vanessa

23/12/2025

L’effet miroir : ce truc étrange où… ce que tu vois chez les autres parle (souvent) de toi. Oui oui… même quand ça t’agace un peu 😅

➡️ Tu reproches à quelqu’un d’être désordonné… alors que ton placard vit une rébellion silencieuse ?
➡️ Tu dis “ne fais pas ça” à quelqu’un… alors que tu fais EXACTEMENT pareil ?
➡️ Tu admires la confiance, la douceur ou la créativité de quelqu’un… mais tu ne les vois pas chez toi ?

😇 Bienvenue dans l’effet miroir, ton professeur secret du quotidien 👀✨

💡 La vérité, c’est que :
🔹 Ce que tu critiques chez l’autre = souvent quelque chose que tu refuses de voir en toi
🔹 Ce que tu admires chez l’autre = souvent une qualité déjà présente en toi (mais que ton mental a mise en mode invisible)
🔹 Et parfois… tu réagis tellement fort que tu pourrais lancer une alerte rouge
🚨 Pourquoi ? Parce que ton miroir intérieur est un peu fissuré 💔 … et qu’il ne te renvoie pas encore ta véritable image.
🌿 Ce que l’hypnose peut t’aider à faire :
✔️ Recoller les morceaux du miroir intérieur
✔️ Voir vraiment qui tu es, sans distorsion
✔️ Comprendre pourquoi certaines attitudes te déclenchent autant
✔️ Accueillir tes zones d’ombre (avec douceur, pas avec un projecteur de stade 😅) ✔️ Reconnaître tes forces, tes qualités, ta lumière ✨
✔️ Te libérer du jugement… envers les autres ET envers toi-même

💬 Parce que parfois, ce que tu vois “chez l’autre”… … c’est juste un bout de toi qui essaye d’attirer ton attention. (Et qui tape à la vitre depuis longtemps 😅)

📩 Envie d’y voir plus clair dans ton miroir intérieur ? Je t’accompagne avec bienveillance, humour… et zéro bris de glace garanti 😉

17/12/2025

🎤 Parler en public ? Facile ! (Sauf si on parle de… transpirer, bafouiller, perdre ses mots, et rêver d’un trou noir pour disparaître 🕳️😅)
➡️ Tu stresses rien qu’à l’idée de prendre la parole ?
➡️ Ta voix tremble, ton cœur bat à 2000 et ton cerveau… fait grève ?
➡️ Tu évites les présentations, les réunions, ou même dire ton prénom dans un tour de table ?

👀 Bonne nouvelle : tu n’as pas un bug… tu as un cerveau qui te protège. Moins bonne : il s’emballe un peu trop vite 😅

🌿 L’hypnose Ericksonienne peut t’aider à :
✔️ Apaiser le stress associé à la prise de parole
✔️ Reprogrammer les vieux souvenirs de honte ou d’échec scolaire (merci les exposés de CM2 😬)
✔️ Renforcer la confiance en toi et en ta voix
✔️ Activer ton calme intérieur, même devant 3, 30 ou 300 personnes
✔️ Te reconnecter à ta légitimité (spoiler : tu l’as déjà)

💬 Et non, tu ne deviendras pas animateur télé… Mais tu pourras parler avec clarté, calme et même plaisir, sans vouloir t’enfuir par la fenêtre

📩 Envie d’en finir avec la boule au ventre avant chaque prise de parole ?

Je t’accompagne, avec douceur et efficacité 🎯
À bientôt
Vanessa

09/12/2025

🍽️ Et si ce n’était pas une question de volonté... mais de lien à soi ?
Tu as déjà essayé de "bien manger", de "tenir bon", ou de "suivre le programme"... … mais entre les fringales émotionnelles, la culpabilité post-chips 🥔 et le mental en mode tornade 🌪️, c’est un peu (beaucoup) épuisant ?

👉 Bienvenue dans le monde invisible des TCA (troubles du comportement alimentaire) : Manger sans faim, manger pour calmer, se priver, craquer, culpabiliser, recommencer…
💡 Et si on arrêtait de se battre contre soi… pour commencer à se écouter autrement ?
🌿 Avec l’hypnose Ericksonienne, tu peux :
✔️ Apaiser la relation à la nourriture (sans punition ni contrôle)
✔️ Libérer les automatismes inconscients liés aux émotions 🧠💔
✔️ Reconnecter à tes sensations de faim, de satiété, de plaisir
✔️ Te libérer de la culpabilité (spoiler : non, un gâteau ne détruit pas ta valeur 🍰❤️)
✔️ Recréer une relation plus douce avec ton corps, sans pression ni dictat

💬 Ici, pas de régime miracle, pas de balance tue-bienveillance, pas de discours culpabilisant. Juste toi, tes émotions, ton vécu… et un espace d’écoute profonde pour transformer tout ça en douceur.

✨ Car parfois, ce n’est pas de volonté dont tu manques… Mais de compassion pour ce que tu vis.

📩 Je suis là si tu souhaites avancer, à ton rythme, avec respect et sans jugement.
À bientôt
Vanessa

notedouceur

03/12/2025

🔌✨ Tout le monde te dit de “lâcher prise”...
Mais personne ne te demande à quoi ta prise est branchée 😅

Parce que parfois, avant de lâcher…
👉 il faut comprendre ce à quoi on tient
👉 ce qu’on cherche à contrôler, réparer ou retenir
👉 ou encore ce qu’on a peur de perdre 🌪️

💭 Et si cette fameuse "prise" était branchée à :
⚡ ton besoin de tout maîtriser ?
⚡ une peur de décevoir ?
⚡ une vieille blessure ou une attente non comblée ?
⚡ une illusion de sécurité ?

Alors forcément… lâcher sans regarder où ça mène,
ça peut faire peur 🫣

🌿 L’hypnose Ericksonienne permet justement de :
✔️ Comprendre ce qui se cache derrière ce “besoin de tenir”
✔️ Apaiser les émotions qui te gardent accroché.e
✔️ Et reconnecter ton système intérieur à quelque chose de plus doux : la confiance 💛

💬 Parce que lâcher prise, ce n’est pas abandonner…
C’est accepter de laisser la vie circuler, sans se crisper sur la prise ⚡🌈

📩 Envie d’explorer ce à quoi ta prise est branchée avant de la lâcher ?
Je t’accompagne, avec humour, bienveillance… et zéro électrocution 😉

HypnoseEricksonienne

27/11/2025

🎁 Offrez du bien-être pour Noël !

Profitez d’une offre exceptionnelle :
✨ 1 carte cadeau achetée = –20% sur la 2e
👉 Soit 2 cartes à 99€ au lieu de 110€

Massage, réflexologie, drainage…
Un cadeau doux, utile et 100% cocooning 🌿✨

📍 Au chalet Note Douceur – Peyret-Saint-André
📞 Achat & infos : téléphone ou site et sur le marché de Noël de Castelnau le 6 décembre

21/11/2025

🧠 Ton système de pensée, c’est un peu comme un GPS intérieur… Mais parfois il est bloqué en 2009, et il te fait tourner en rond 🤯
➡️ Tu penses trop ?
➡️ Tu tournes en boucle ?
➡️ Tu te juges à la moindre hésitation ?
➡️ Tu veux changer de direction… mais une petite voix te dit “c’est risqué !” ?

Bienvenue dans le monde des pensées automatiques, des schémas limitants et des “tu devrais” "il faut" 😅 Mais la bonne nouvelle ? ✨ Tu peux reprogrammer tout ça. Doucement. Avec bienveillance.
🌿 L’hypnose Ericksonienne, c’est comme une mise à jour mentale :
✔️ Prendre du recul sur tes pensées (sans fuir ton cerveau 🏃‍♀️💨)
✔️ Apaiser les ruminations mentales
✔️ Modifier des schémas de pensée qui tournent en boucle 🔁
✔️ Redonner plus de place à tes envies, à ton intuition, à ton "vrai toi"
✔️ Créer un nouveau dialogue intérieur, plus doux, plus juste 💬❤️
💡 Ce n’est pas une lutte contre toi-même. C’est un recalibrage doux, avec des mots, des images, et une vraie écoute.
Tu ne changes pas qui tu es, Tu changes comment tu te parles 🧠💛

📩 Envie d’explorer ça ensemble ? Je suis là pour t’accompagner.
À bientôt

Vanessa

12/11/2025

👣 Et si vos pieds étaient la clé de votre équilibre intérieur ?

Ils vous portent chaque jour, et pourtant… on oublie souvent qu’ils sont une véritable carte de notre corps 🗺️

La réflexologie plantaire douce agit par de simples pressions sur des zones précises des pieds, en lien direct avec vos organes, votre système nerveux et vos émotions.

🌸 Ses bienfaits :
✨ Libère le stress et les tensions nerveuses
✨ Améliore la qualité du sommeil
✨ Stimule la circulation et le système immunitaire
✨ Apaise les déséquilibres digestifs et hormonaux
✨ Apporte une détente profonde, physique et mentale

C’est une méthode naturelle, douce et incroyablement relaxante…
Un vrai moment de reconnexion à soi 💗

🪵 Je vous accueille au chalet Note Douceur à Peyret-Saint-André, dans un cocon bois et bienveillance.

📅 Réservation par téléphone ou directement sur le site.

NoteDouceur

06/11/2025

🍁 Coucou par ici !

L’automne s’installe doucement… et c’est la saison idéale pour prendre soin de soi et aider le corps à se régénérer 🤍

Notre organisme a parfois besoin d’un petit coup de main pour éliminer, alléger et renforcer ses défenses avant l’hiver ❄️

🌿 Le drainage lymphatique manuel permet de :
✨ Détoxifier en douceur
✨ Diminuer la sensation de jambes lourdes
✨ Réduire les œdèmes et la rétention d’eau
✨ Stimuler la circulation et le système immunitaire

Un moment profondément relaxant, à vivre au chalet bien-être, dans une ambiance boisée et cocooning 🕯️🪵

💆‍♀️ Cure de 5 séances : 250€ (soit 50€ la séance)
💫 Séance unique : 60€

📍Je vous accueille avec douceur à Peyret-Saint-André, au chalet Note Douceur
📞 Réservation par téléphone ou directement sur le site.

NoteDouceur

01/11/2025

🧠💫 Tu as une mémoire qui fait du replay ? (Version non consentie et émotionnellement épuisante 😓)
➡️ Une phrase, une image, une situation te hante encore ?
➡️ Tu revis certains moments avec la même émotion qu’au premier jour ?
➡️ Tu as l’impression que ton corps et ton cœur n’ont pas “oublié” ce que ton mental a pourtant rangé ?
Bienvenue dans le monde des souvenirs bloqués 😶‍🌫️ … et bonne nouvelle : il existe un outil doux et puissant pour les libérer 👇

🌿 Le RITMO® (proche de l’EMDR) permet de :
✔️ Débloquer des souvenirs émotionnellement douloureux ou traumatiques
✔️ Apaiser les charges émotionnelles associées (sans devoir tout raconter en détail 🙏)
✔️ Favoriser l’intégration et la “digestion” d’événements passés
✔️ Retrouver de la clarté, de la légèreté, de l’espace intérieur
✔️ Reprendre le pouvoir sur ta vie, au lieu de rester bloqué.e dans le passé

💡 Ce n’est pas de l’hypnose, ce n’est pas de la magie… C’est ton cerveau qui, grâce à des stimulations bilatérales (yeux, sons, tapotements 👀👂👋), se remet en mode “auto-réparation” 🧠✨ 💬 Le passé ne change pas… mais la façon dont tu le vis aujourd’hui, oui.
📩 Tu sens que certains souvenirs ou émotions te plombent encore ?
Le RITMO® peut t’aider à transformer ça en profondeur, avec douceur 💛
À bientôt

Vanessa

notedouceur

22/10/2025

✨ Coucou à tous !
Petit rappel plein de douceur… 💛

Je ne fais pas que de l’hypnose 🌀
Je vous accueille aussi pour :
💆‍♀️ Massages bien-être sur mesure
🦶 Réflexologie plantaire & dorsale
🤰 Massage prénatal tout en tendresse
🌸 Drainage lymphatique manuel & soins énergétiques apaisants

Un vrai moment pour relâcher, respirer et prendre soin de vous,
dans mon chalet en bois cocooning à Peyret-Saint-André 🪵✨

📞 Prise de rendez-vous par téléphone
ou directement sur le site 🌿 www.notedouceur.com

Parce que votre corps aussi mérite d’être écouté 💕

NoteDouceur

16/10/2025

💔 "Non merci, j’ai déjà donné."
(Quand il s’agit des relations... et des galères émotionnelles 😅)

➡️ Tu as vécu des relations (amoureuses, familiales, amicales...) où tu t’es senti.e : incompris.e, blessé.e, trahi.e ?
➡️ Tu as appris à te méfier, à fermer la porte, à t’isoler "pour ne pas revivre ça" ?
➡️ Tu préfères le calme (même un peu solitaire) au chaos relationnel ?
➡️ Tu sens que tu te protèges peut-être un peu trop bien ? 🛡️

🌿 Et si ce n’était pas toi le problème…
Mais les anciennes blessures émotionnelles qui te soufflent encore à l’oreille :
"Attention, danger !"

Le hic ? Tu finis par te priver aussi du bon, par réflexe de survie 😕

✨ L’hypnose Ericksonienne peut t’aider à :

✔️ Libérer les mémoires douloureuses (sans tout revivre, promis 😌)
✔️ Réconcilier ton cœur et ta tête
✔️ Recréer un lien de sécurité… avec toi-même d’abord 💛
✔️ Rouvrir doucement la porte, à ton rythme
✔️ Te reconnecter à des relations saines, sans devoir choisir entre solitude ou chaos

💬 Tu n’as pas à rester en mode "retrait stratégique" toute ta vie.
Tu peux vivre des liens qui ne font pas mal.
Des relations où tu es vu.e, respecté.e, aimé.e… sans avoir à te cacher 🙏

📩 Et si tu osais doucement réécrire l’histoire ? Je t’accompagne avec douceur 🌱

À très vite
Vanessa

notedouceur

RelationsSaines

Adresse

Peyret-Saint-André
65230

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 15:00

Site Web

http://www.notedouceur.com/

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