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Rêv'elle toi - coaching

Je vous accompagne dans votre épanouissement personnel

COACH THÉRAPEUTE en reconstruction personnelle post séparation et Burn-out

je t'accompagne à te libérer d'anciens schémas, pour enfin te révéler et manifester la vie dont tu rêves

📍Pfastatt & région + visio

08/03/2026

Aujourd’hui, c’est la Journée internationale des droits des femmes. 🌸

Et j’ai envie de te poser une question…

Quand as-tu pensé à toi pour la dernière fois ?

Pas à ton travail.
Pas à ta famille.
Pas à tout ce que tu dois gérer.

À toi.

Parce que beaucoup de femmes que j’accompagne arrivent après une séparation, un burn-out, ou une période où elles ont tout donné… jusqu’à s’oublier complètement.

Et pourtant, je vois la même chose à chaque fois :
une femme qui doute, qui est fatiguée… mais qui a encore une force immense en elle.

Se reconstruire, ce n’est pas redevenir la personne que tu étais avant.

C’est devenir la femme que tu mérites d’être.

Si tu traverses une période difficile, sache une chose :
tu n’es pas seule. 🤍

Bon dimanche
Tania ✨🍀💖🌷

17/02/2026

T'es tu déjà rendu compte de cela ?

Que ce n'est pas ( uniquement ) la faute de l'autre ?!
Que nous sommes tous un peu responsables...( Eh oui...) Le comportement de l'un ravive les blessures de l'autre et vice versa...

Tant que nous n'en avons pas conscience, cela se répétera, et ça fera souffrir...

Pour les anxieux.se, cela se manifeste souvent par l'envie ( même le besoin ) de fusionner avec l'autre.
D'être rassuré.e en permanence, sur sa valeur auprès de l'autre...
Est ce qu'il/ elle m'aime toujours ? Ou m'aime tout court ?!

C'est être H24 en train de penser à lui/ elle...être dans des suppositions etc...surtout quand les réponses ne sont pas là...( Et encore plus si c'est quelqu'un au style d'attachement évitant ou une personne émotionnellement indisponible en face de toi )Et encore plus en début de relation

Je sais, ce n'est pas facile, mais c'est là que tu as besoin de te faire aider pour te recentrer sur toi.
C'est là où je peux t'accompagner

Retrouver et t'autoriser à être et faire ce que tu t'es toujours résigné.e à mettre de côté

Tu t'es toujours fait.e passer après les autres et après leurs désirs...

Pour une fois, c'est à ton tour
Combien de temps tu vas arrêté de t'oublier ?
Combien de temps tu vas faire passer tes envies, des besoins, tes ambitions après celles des autres ?!

C'est le moment, c'est à ton tour de briller et de te l'autoriser
Brise tes chaînes qui t'empêchent d'avancer, de voler

Qu'est ce que tu ne veux pas regretter une fois sur ton lit de mort ?!

On a qu'une vie, et c'est MAINTENANT
AUTORISE TOI

04/02/2026

On ne peut pas entendre son intuition dans le brouillard de ses pensées...dans le brouhaha de nos blessures

Il s'agit de faire le vide, de calmer son mental et de faire confiance à ce que l'on ressent au plus profond de soi 🧘🏻‍♀️

L'intuition, souvent pensée comme quelque chose de mental, est pour moi, guidée par l'intelligence du coeur...

L'intuition est calme, instinctive, rapide
Alors que les blessures sont lourdes, bruyantes, en continue.

Savoir identifier l'une de l'autre, est essentiel pour se laisser guider vers ce qui est bon et juste pour nous

Belle journée à tous

Tania Rêv'elle toi - coaching ✨🌸💕

02/01/2026

🌿 Janvier n’est pas fait pour aller vite 🌿

Chaque début d’année, on nous pousse à repartir fort.
À être motivé·e, productif·ve, plein·e d’élan.

Mais quand on sort d’une rupture, d’une séparation ou d’un burn-out,
le corps et le cœur ont besoin d’autre chose.

👉 Janvier n’est pas un sprint.
C’est un mois de transition.
Un mois pour atterrir émotionnellement.
Un mois pour reprendre contact avec soi, sans pression.

Si tu te sens fatigué·e, lent·e ou encore fragile, ce n’est pas un problème.
C’est une information précieuse.
Ton système nerveux te demande de la sécurité, pas de la performance.

💬 Rappelle-toi :
Tu n’as rien à prouver en ce début d’année.
Avancer doucement, c’est déjà avancer.

🤍 Et si, ce mois-ci, tu choisissais la douceur plutôt que l’urgence ?

01/01/2026

Pour cette nouvelle année qui commence
Je t'invite à faire ce rituel symbolique.

Personnellement je l'ai fait hier soir en me préparant, mais l'essentiel est de le faire en conscience à un moment qui sera choisi et juste pour toi.

Lorsque tu prendras ta do**he, visualise toutes les énergies négatives, tout ce qui a été négatif cette année 2025, glisser sur ta peau et s'en aller...Tu peux aussi te rincer à l'eau salée pour te nettoyer énergétiquement... Ou prendre un bain avec du gros sel ( 1 poignée par chakra = 7 )

Fais le en conscience, rappelle toi de chaque moment compliqué, et remercie pour ce qu'ils t'ont apportés.. mais maintenant clôture et lâches prise...
Tu n'as plus à les porter

Passer l'eau sur chacun de tes chakras...visualise qu'ils sont nettoyés...
Prends ce moment pour toi 💖

Accueil le renouveau et pose ton intention pour cette nouvelle année

Et même si elle n'est que continuité, c'est ce que toi tu fais et vas mettre en place pour toi qui va déterminer comment elle va se dérouler

La Vie sait toujours ce qui est bon et juste pour toi, même ce qu'on appelle de " mauvaises expériences" n'en sont pas, car si tu as suffisamment de recul ( et ce n'est pas toujours facile à voir sur le moment ) ils sont là pour t'enseigner quelque chose sur toi et te faire grandir

Alors choisi de voir le positif dans le négatif et tu transformera ta vie 💖

Belle et heureuse année 2026 à tous ✨🍀

Tania ✨💖

08/12/2025

Jour 8 : Une petite action pour soi

Parfois, une toute petite action peut changer notre journée.

💡 Exercice : Identifie une action simple qui te ferait du bien et fais-la aujourd’hui.

07/12/2025

Jour 7 : Force dans la vulnérabilité

La vulnérabilité n’est pas une faiblesse, c’est un signe de courage et de sincérité.

💡 Exercice : Autorise-toi à exprimer une émotion que tu retiens souvent.

04/12/2025

Jour 4

Chaque petit pas compte. Même les micro-victoires sont importantes. Tu avances, même si tu ne le vois pas toujours.
💡 Exercice : Note une petite victoire de la semaine, même toute simple.

03/12/2025

Jour 3 : libérer une tension

La tension s’accumule dans le corps et dans l’esprit. Prends le temps de relâcher ce qui te pèse.

Exercice : Ferme les yeux, inspire profondément par le nez en gonflant ton ventre, et expire lentement par la bouche comme si tu soufflais dans une paille...et relâche volontairement une tension du corps.

Visualise la s'en aller...

Tu peux également le faire sous ta do**he et visualiser l'eau qui coule sur ton corps qui te nettoies de tout ce qui te pèse...

Il est temps de laisser partir ce qui ne t'appartient plus

Belle journée à toi

Tania ✨

02/12/2025

Jour 2:

Parfois, après une épreuve, tout semble lourd. Mais regarde ton passé : tu t’es déjà relevé·e, même quand tout semblait impossible.

💡 Exercice : Note 3 choses qui t’ont aidé à te relever dans le passé. Garde-les comme alliées pour aujourd’hui.

01/12/2025

Commençons ce calendrier de l'Avent 2026.
Je vous propose dès aujourd'hui des phrases d'affirmations positives, des citations, des petits exercices pour vous accompagner dans votre croissance personnelle post séparation et burn out tout au long de cette période de l'Avent

Alors commençons :

"Aujourd’hui, je choisis de croire que quelque chose de beau peut commencer "

répète cette phrase plusieurs fois et aussi souvent que tu le souhaites dans la journée
Ou tiens un cahier spécialement fait pour cela et écrit cette phrase de façon à ce qu'elle s'ancre en toi, et qu'elle devienne un automatisme, une évidence ✨💓

A demain

Tania

Adresse

Pfastatt
68120

Site Web

http://www.revelletoi-coaching.fr/, https://www.resalib.fr/praticien/46687-tania-fierro-coach-de-vie-pfastatt#addreviewm

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