Caroline naturopathe reiki

14/11/2025

🌿 Le Konjac : allié naturel minceur & digestion

Connaissez-vous le Konjac ? Cette plante asiatique riche en glucomannane est un véritable trésor en naturopathie 💚

✨ Ses vertus :
• Coupe-faim naturel grâce à son effet satiété
• Soutien de la perte de poids
• Régule la glycémie & le cholestérol
• Améliore le transit et nourrit le microbiote

⚠️ Précautions :
• Bien boire un grand verre d’eau avec les gélules
• Déconseillé en cas de troubles digestifs sévères ou d’occlusion
• Attention aux ballonnements si la dose est trop élevée
• Espacer de 2h avec les médicaments

Le konjac peut être un excellent soutien, lorsqu’il est utilisé avec mesure et personnalisé selon chaque personne 🌱

13/11/2025

💫 Le Reiki & la gestion des émotions : un chemin de guérison intérieure 💫

Il y a quelques années, j’ai traversé une période difficile…
Une dépression profonde, où tout me paraissait lourd, flou, sans saveur.
C’est à ce moment-là que j’ai découvert le Reiki.
Pas comme une solution miracle, mais comme une lumière douce qui m’a aidé à me relever. 🌱

Au fil des séances, j’ai senti :
💧 Mes émotions se libérer, sans jugement
🌬️ Mon mental s’apaiser
💖 Mon énergie se réaligner
🌞 Et surtout… un retour progressif de la joie et de la confiance

Le Reiki agit là où les mots ne suffisent plus.
Il réharmonise l’énergie, aide à accueillir ce qui est vécu, et apaise les turbulences émotionnelles.

Aujourd’hui, c’est avec beaucoup de gratitude que je transmets à mon tour ce que cette pratique m’a offert :
✨ un espace de paix, de compréhension et de reconstruction intérieure.

Si toi aussi tu traverses une période où tout te semble “trop”,
le Reiki peut être un soutien doux mais profond sur ton chemin 🌷

12/11/2025

🌬️✨ Reiki & Arrêt du Tabac ✨🌬️

Arrêter de fumer, ce n’est pas qu’une question de volonté…

Le Reiki peut t’aider à :
✅ Réduire le stress & l’anxiété du sevrage
✅ Diminuer les envies & compulsions
✅ Libérer l’émotionnel lié à l’addiction
✅ Retrouver calme, motivation & clarté

Le sevrage devient plus doux, plus conscient, plus serein 🌿

N'oubliez pas le 39 89 numéro gratuit pour joindre des tabacologues. Ils sont là pour vous aider.

11/11/2025

Petite question : préférez-vous des posts à lire comme les mini-guides du vendredi ou des vidéos ou vous n'avez qu'à écouter ? Dites-moi en commentaire ☺.

10/11/2025

On en est déjà au chakra 6, le troisième oeil.

08/11/2025

✨ Perdre du poids… je sais à quel point ce chemin peut être difficile. ✨

On parle souvent de régimes, de restrictions, de chiffres sur la balance…
Mais on oublie l’essentiel : derrière chaque perte de poids, il y a une histoire, des émotions, un corps qui s’exprime, et une personne qui mérite douceur et respect.

Si je t’en parle aujourd’hui, c’est parce que moi aussi, j’ai traversé cette étape.
J’ai connu les efforts, les doutes, la frustration… et ce moment où l’on ne se reconnaît plus dans le miroir. Ce parcours m’a transformée, et c’est ce qui m’a donné l’envie profonde d’accompagner à mon tour.

🌿 Aujourd’hui, en tant que naturopathe, maître Reiki et praticienne en massages bien-être, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent perdre du poids autrement :
✔️ avec écoute
✔️ avec bienveillance
✔️ avec des outils naturels
✔️ en prenant soin du corps, de l’esprit et des émotions

💛 Ici, pas de culpabilité.
Pas de “il faut”.
Juste un accompagnement humain, personnalisé, respectueux de ton rythme, pour t’aider à retrouver équilibre, légèreté et confiance.

Si tu sens qu’il est temps de prendre soin de toi, d’être soutenu(e) et guidé(e) dans ce processus…
👉 Je suis là, prête à t’accompagner.

📩 Tu peux m’écrire en message privé pour un premier échange gratuit et sans engagement.
Parce que tu mérites de te sentir bien, dans ton corps et dans ta vie 🤍

07/11/2025

Le mini guide du vendredi : phytothérapie : le lamier blanc

✨ Le Lamier Blanc : une petite plante aux grands bienfaits ! ✨
Connu aussi sous le nom de ortie blanche, le lamier blanc ressemble à l’ortie… mais ne pique pas 🌿

✅ Ses principaux bienfaits :
• Anti-inflammatoire & apaisant – idéal pour calmer les irritations et inflammations
• Respiratoire – aide en cas de toux, bronchite légère ou maux de gorge
• Digestif doux – facilite la digestion et apaise les ballonnements
• Équilibrant féminin – reconnu pour soulager les règles abondantes et les inconforts menstruels
• Dépuratif & détox – soutient l’élimination des toxines

⚠️ Précautions
• Déconseillé pendant grossesse
• Prudence en allaitement
• Pas avant 6 ans
• Éviter en cas d’allergie aux Lamiacées (menthe, thym, sauge, etc.)
• Faire des cures courtes (3 semaines max)

05/11/2025

🌿 Arrêter de fumer naturellement : c’est possible ! 🌿

Troisième jour du mois sans tabac. Vous tenez le coup ? Voici quelques aide naturelle. N'hésitez pas à me demander conseille en commentaire. Je suis là pour vous.

Voici quelques remèdes simples et naturels pour t’aider à réduire l’envie de fumer et apaiser le manque :

✨ Infusions anti-envie : passiflore, valériane, kudzu, camomille – idéales pour calmer le stress et les compulsions.

🍋 Citron + eau : aide à éliminer la ni****ne et coupe les envies soudaines.

🌬️ Aromathérapie : 1–2 gouttes d’huile essentielle (lavande, menthe poivrée ou poivre noir) à respirer pour apaiser le manque.

🍃 Gingembre : réduit irritabilité & nausées du sevrage.

🥜 Grignotage sain : graines, amandes, légumes croquants ou chewing-gum sans sucre pour occuper la bouche.

🧘‍♂️ Respiration & détente : 5 minutes de respiration consciente ou méditation = envie diminuée.

🌸 Fleurs de Bach : Walnut, Crab Apple, Cherry Plum – soutien émotionnel pour le sevrage.

💚 Petit rappel : chaque cigarette évitée est une victoire.
Avance à ton rythme, avec bienveillance envers toi-même.

03/11/2025

Nous en somme déja au 5ème chakra. la gorge, centre de la communication. Dite moi, vous parler facilement vous ?

01/11/2025

Le mois sans tabac.

30 jours pour arrêter de fumer. Vous n'êtes pas seul. L'application info tabac est là pour vous et moi aussi. tout le mois je vous donnerais des astuce pour vous aider et des remède naturel pour tenir.

31/10/2025

La gemmothérapie, c’est l’art d’utiliser les bourgeons et jeunes pousses des plantes pour soutenir naturellement le corps et l’esprit. Riches en vitamines, minéraux et énergie vitale, ils aident à renforcer l’immunité, équilibrer le métabolisme et apporter bien-être et harmonie. Une manière douce et naturelle de prévenir les déséquilibres et revitaliser le corps.

30/10/2025