Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Otiumsophro Anne Forgues

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France
Pia
Otiumsophro Anne Forgues

Basées sur la respiration, le relâchement musculaire, la détente mentale, la visualisation ...

À propos de moi : Je suis sophrologue pour enfants et adultes, et également masseuse aux bols Kansu. Passionnée par le bien-être sous toutes ses formes, j'accompagne petits et grands vers un mieux-être au quotidien. 🌿 Mon cabinet, situé à PIA (66380), est ouvert 7 jours sur 7, offrant un espace dédié à la relaxation et à la sérénité. Que ce soit à travers des séances de sophrologie personnalisées ou des massages aux bols Kansu, je propose des moments de détente profonde pour apaiser le corps et l'esprit. ✨ En plus de mon travail en cabinet, je suis également autrice du livre pour enfants "Les 3 bougies magiques de la jungle", une aventure zen conçue pour introduire les plus jeunes au monde du bien-être et de la relaxation. 🧘‍♂️📚 J'anime des lectures interactives de ce conte, offrant aux enfants une expérience immersive et apaisante. J'interviens également dans des structures, collectivités, et entreprises pour des : - Séances de sophrologie adaptées à différents publics - Journées de massages pour le personnel, favorisant la détente et la reconnexion - Lectures animées de mon livre, combinant bien-être et découverte Mon approche est centrée sur l'écoute, la bienveillance, et l'adaptation aux besoins de chacun, que ce soit en individuel ou en collectif. 👉 N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations sur mes services ou pour organiser une intervention dans votre structure 0620912750, site internet : www.anne-forgues.fr

01/02/2026

Très heureuse de m’inscrire cette année dans le cycle bien-être proposé par le Musée Hyacinthe Rigaud à Perpignan.

Au fil de l’année, j’y proposerai plusieurs interventions autour de la régulation du stress et des émotions par l’expérience artistique.

Explorer une œuvre, ralentir, ressentir, se recentrer…
L’art devient ici un véritable support de prévention et de santé mentale.

Une autre manière d’habiter le musée, et de prendre soin de soi.

Inscriptions sur le site du Musée !

29/01/2026

En 2024, j’ai eu la chance d’accompagner bénévolement des femmes touchées par le cancer à la Maison Entre Parenthèses de Perpignan, lors de séances mensuelles de sophrologie pendant toute une année.

Au printemps, j’ai également partagé avec elles une aventure particulière : un défi sportif de 5 jours dans le désert des Bardenas, en Espagne.

Dans ce cadre totalement inhabituel, la sophrologie trouvait naturellement sa place le soir pour apaiser les corps et les esprits, mais aussi tout au long du séjour pour soutenir celles qui en ressentaient le besoin.

Une expérience humaine forte, faite de courage, de solidarité et de moments simples mais essentiels.

Je serai prochainement présente lors de l’événement de Dom Brial « Regards de Femmes » le Samedi 14 février 2026 au Chateau de PENA, qui met à l’honneur ces femmes et l'association "La Maison entre Parenthèses" qui les accompagnent.

20/01/2026

🌿 Quand le corps se pose, l’esprit s’ouvre.

Prendre quelques instants pour respirer, relâcher les tensions et se recentrer change profondément la qualité de présence.

Le bien-être n’est pas un “à-côté”.
C’est souvent ce qui permet une autre façon d’être là, pleinement.

✨ À suivre…

18/01/2026

✨ Et si janvier commençait par vous ? ✨

Avant de prendre de nouvelles résolutions,
avant de vouloir changer quoi que ce soit…
il est essentiel de se comprendre.

Savoir où l’on en est avec soi,
ce que l’on ressent vraiment,
ce qui fatigue,
et surtout ce dont on a besoin en ce moment.

C’est pour cela que j’ai écrit Moi version zen et sereine,
un carnet d’exploration de soi pour :
• apaiser le mental
• gérer ses émotions
• se recentrer
• retrouver plus de sérénité au quotidien

Un espace doux, sans pression,
pour prendre un vrai temps pour soi 💚

📖 Disponible sur Amazon :
👉 https://amzn.eu/d/eJGyNKr

💬 Et vous, de quoi auriez-vous le plus besoin en ce moment ?

11/01/2026

✨ Une très belle reconnaissance pour mon livre ✨

Voir apparaître la mention « Meilleures évaluations de France» accompagnée d’un avis 5⭐ me touche énormément.

Mais au-delà de cette distinction, ce sont surtout vos commentaires, vos messages et vos retours si touchants qui me vont droit au cœur.
Chaque mot, chaque partage, chaque petite histoire autour de ce livre me rappelle pourquoi je l’ai écrit.

"Les 3 Bougies Magiques de la Jungle" a été créé pour aider les enfants à se sentir plus calmes, plus en sécurité et plus confiants et pour offrir aux parents de vrais moments de douceur à partager avec eux.

Merci à toutes les familles qui font vivre ce livre au quotidien. 🌱
Votre confiance est le plus beau des encouragements.

📖 Disponible en ligne et lors de mes séances et ateliers, ou au cabinet de Pia sur RDV 06 20 91 27 59

10/01/2026

En décembre, juste avant Noël, j’ai eu la joie d’animer une séance de sophro-dégustation dans une résidence partagée ✨

Autour des sens, de la respiration et du plaisir de l’instant, chacun a pu vivre un moment de calme et de présence, dans le respect du rythme et des capacités de chacun, y compris pour les personnes en fauteuil.

Ces moments créent du lien, apaisent et offrent une vraie respiration dans le quotidien.

Si vous travaillez en résidence seniors, en EHPAD ou en structure d’accueil, je propose ce type d’ateliers tout au long de l’année.

📩 otiumsophro@gmail.com

08/01/2026

Ce matin, en écoutant une émission grand public, j’ai souri en entendant l’animateur dire qu’il prenait sur lui et faisait de la sophrologie face à une situation particulièrement tendue.

Cette phrase, glissée presque naturellement, montre à quel point les outils de respiration, de recentrage et de régulation émotionnelle font aujourd’hui partie du langage courant, y compris dans des contextes de forte pression.

La sophrologie n’efface pas les problèmes, mais elle permet de retrouver de la clarté, du calme et une capacité d’action, même quand la situation semble s’envenimer.

📍 Cabinet à Pia
📞 06 20 91 27 59
🌐 www.anne-forgues.fr

05/01/2026

✨ Petite attention, grande émotion ✨

Aujourd’hui, j’ai été profondément touchée par un geste aussi simple que sincère : une magnifique boîte de chocolats offerte par une personne que j’accompagne régulièrement en sophrologie.

Au-delà des mots, ce type d’attention me rappelle pourquoi j’aime tant ce que je fais : la confiance, le lien humain, la délicatesse des échanges et ces moments où l’on sent que l’accompagnement a du sens 🌿

Merci du fond du cœur pour cette pensée qui m’a vraiment émue 💝
Ces petits gestes sont de vrais cadeaux… bien plus encore que des chocolats.

🙏✨

Cabinet de Pia 06 20 91 27 59

04/01/2026

C'est fou ce que la santé mentale coûte quand on ne s’en occupe pas...

Fatigue. Irritabilité. Charge mentale.
Et malgré tout, on continue.

Pour beaucoup, la reprise approche.

Et vous, comment vous abordez cette semaine ?

Adresse

28 Rue Blaise Pascal
Pia
66380

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 19:00
Dimanche	10:00 - 19:00

Site Web

https://www.anne-forgues.fr/

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