Naturo zen

02/10/2025

19/10/2024

Les bienfaits de la poterie

* Réduction du stress et de l'anxiété, en accomplissant une activité avec nos mains, nous mettons en pause les fonctions cognitives de notre cerveau, ainsi ce dernier s'accorde un moment de répit. Le contact avec l'argile et la concentration favorisent une relaxation profonde. Cet état méditatif aide à réduire les niveaux de cortisol, l'hormone du stress.

* La poterie: une reconnexion à la nature et à l'enfance par le pétrissage de la terre.

" Dans chaque enfant, il y a un artiste. Le problème est de savoir comment rester artiste en grandissant". P Picasso

* La poterie, une activité physique. Elle renforce les muscles des mains, des bras, des épaules.
Peut être bénéfique pour les personnes sujettes à l'arthrite des mains car cela favorise le mouvement des articulations. L'autre avantage indirect de la poterie pour les personnes souffrant d'arthrite est la composante de soulagement du stress qui peut contribuer à réduire l'inflammation des articulations.

* Enfin, la poterie stimule la créativité. De plus la satisfaction de créer quelque chose des ses mains renforce le sentiment d'accomplissement personnel.
Travailler l'argile permet de libérer ses émotions et de revenir à l'essentiel.

"La poterie est une pratique qui apaise l'esprit et nourrit l'âme, offrant un équilibre bienvenu dans nos vies trépidantes".

21/03/2024

Atelier poterie # Illes-sur-Têt