Alice Bergeret, Hypnose, thérapie & coaching

08/12/2025

Vous vous êtes oublié ?
Votre santé mentale passe avant tout.
Il est temps de décider de prendre soin de vous.
.. Prendre soin de soi ça ne veut pas dire mettre une crème de jour, ça veut dire transformer les choses. A commencé par votre esprit, soigner vos pensées et votre énergie.

Votre esprit se clarifie, votre énergie revient, votre vie reprend sa place.
Décidez aujourd’hui : vous pouvez changer votre trajectoire..

02/12/2025

Un joli texte qui invite à réfléchir sur la solitude et la force qu’elle peut révéler.

Si tu peux t’asseoir seule dans un café sans te cacher derrière ton téléphone…
Si tu peux aller au cinéma avec un siège vide à côté de toi…
Alors oui, tu peux faire face au monde entier.

Parce qu’être seule ne veut pas dire être abandonnée.
C’est une forme de force.
C’est avoir le courage de rester en ta propre compagnie,
sans chercher le bruit, l’attention ou la validation des autres.

Beaucoup fuient le silence,
la table pour une seule,
le billet acheté “juste pour soi”.

Pourtant, c’est dans ces moments en apparence vides
que ton âme se remplit le plus.
C’est là que naît l’indépendance, la vraie.
Celle qui ne demande plus la permission d’être heureuse.

Quand tu apprends à aimer ta propre présence,
tu ne mendies plus rien à personne.
Tu deviens ton refuge.
Et une femme qui s’est trouvée elle-même
peut traverser n’importe quelle tempête.

27/11/2025

Où en êtes-vous ? Prêt à passer à l'action ?
Ne tardez pas trop à prendre rendez-vous, l'agenda se remplit vite à cette époque de l'année... Je n'ai déjà plus de disponibilité avant le 5 janvier.

https://www.coach-hypnose.org/

Au plaisir de vous accompagner vers un changement durable.

31/10/2025

Quelle potion magique pour la santé mentale ?

Moi cette année dans ma potion magique, j'ai mis
Le sport, avec la boxe féminine Boxing Club Pierre Bénite Full Contact / Kick Boxing / Muay Thaï / K1 Rules et le badminton avec Badminton Oullins
Le ciné, les spectacles avec Pierre-Bénite MdP
La lecture avec Pierre-Bénite Médiathèque
Bien sûr les moments entre amis et avec la famille,
Quelques parenthèses massage avec Institut Oléide et Aloé Massages par Sandrine Descaillot

Et vous que mettez-vous dans votre potion magique pour votre santé mentale ?

🧠🎃 Si ta santé mentale avait une potion magique, quels ingrédients y mettrais-tu ?

Parce qu’on a tous nos petites recettes pour aller mieux. Et parfois, il suffit d’un peu de douceur pour que la magie opère (oui, oui, même sans chaudron 🧙‍♀️).

On te souhaite une belle Halloween, remplie de petites potions bienveillantes pour l’esprit. 🤍

𝓛𝒶𝓊𝓇𝒾𝑒
Une tempête à la fois 🌲🕊

30/10/2025

Le mois sans tabac approche grand pas, et je n'ai plus tellement dispo avant le 21 novembre.

Si vous souhaitez arrêter de fumer n'hésitez pas à consulter mon site. Et si l'approche vous parle, prenez rendez-vous.

https://www.coach-hypnose.org/hypnose-arreter-de-fumer

Je vous reçois à Pierre-Bénite du lundi au samedi.

26/10/2025

Tu possèdes les bases de l'accompagnement,
et tu voudrais avoir les bases pour accompagner les troubles anxieux, les abréctions, les hypersensibilités, les phobies qui apparaissent, lever les blocages, au gré des séances ou en tant que thème principal ?

... au niveau des mécanismes de protection symptomatique, tels que les crises d'angoisse, les phobies, les compulsions alimentaires ; les addictions au sucre, au tabac, l'hypnose pour arrêter de fumer, l'hypnose pour perdre du poids, etc.

... Ou travailler au niveau des traumatismes ou les pensées automatiques, qui les ont engendrés.

Tu devines où tout cela va te mener, mais tu ne sais pas comment t'y prendre ?

Quel que soit ton niveau d'accompagnement en hypnose, concernant les traumas les phobies ou les troubles anxieux voire les addictions, tu peux bénéficier d'une formation.

Jete donc un œil sur mon site.

La prochaine formation concernant les traumas et phobies, troubles anxieuxw généralisés ou non, se déroule en ligne en visio sur zoom, jeudi 6 novembre de 9 à 17h.

Info et inscriptions :

https://www.coach-hypnose.org/formation-en-hypnose/formation-hypnose-phobie-angoisse-stress-trauma.

Sache que traiter une addiction ou une phobie est un très beau bouche-à-oreille qui va déclencher de très beaux accompagnements.

Le but étant que chacun soit bien dans ses baskets et dans sa tête.

Au plaisir de te partager mon expérience à travers des cas réels

Hypnothérapeutes, inscrivez-vous à cette formation hypnose phobie angoisse stress trauma, boostez votre accompagnement. Formation à distance.

16/10/2025

Intégrer quelques séquences hypnotiques à votre accompagnement est une très bonne idée pour stabiliser un état de stress ou un état émotionnel, favoriser la relation thérapeutique, avec une posture de confiance d'ouverture et de sérénité.

Prochaine formation d'initiation à l'hypnose le 23 et 24 octobre en visio.

Pour en savoir plus suivez le lien
https://www.coach-hypnose.org/formation-hypnose

03/10/2025

Joli !
Des fois moins égale plus.
Bonne fin de semaine !

03/10/2025

𝗦𝗲 𝗹𝗮𝗻𝗴𝘂𝗶𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂'𝘂𝗻 𝗾𝘂𝗶 𝗻𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗶𝗺𝗲 𝗽𝗮𝘀, 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗹'𝗵𝘂𝗺𝗮𝗶𝗻.

Privilège ou malédiction ?

Ça touche à nos émotions, à notre désir d’être reconnu et aimé, et parfois à notre besoin de combler un vide.

On peut le voir comme un privilège, parce que cela prouve que nous sommes capables d’aimer intensément, d’éprouver de la sensibilité et de la profondeur émotionnelle.

Cela nous rappelle que notre cœur existe et qu’il peut ressentir pleinement.

Mais c’est aussi une malédiction, car cette intensité peut devenir source de souffrance si elle n’est pas réciproque. On se perd parfois dans l’attente, dans l’espoir, dans la projection de ce que l’autre pourrait être pour nous.

Peut-être que la beauté et la douleur coexistent ici, et que le véritable art est de transformer ce manque en connaissance de soi plutôt qu’en obsession.

https://www.coach-hypnose.org/

23/09/2025

Formation à l’hypnose : les fondamentaux

Formation à l’hypnose, pour quel public :

🎓 Vous êtes coach, préparateur mental, infirmier, éducateur, sophrologue ou psychopraticien ?
Boostez vos compétences avec l’hypnose !

🎓 Vous envisagez une reconversion dans l’accompagnement ? Cette formation est faite pour vous !

🎯 Une formation immersive en hypnose : des techniques simples, efficaces et immédiatement applicables.

💪 À l’issue de ces 2 jours :

Vous saurez déployer des séquences hypnotiques adaptées pour aider vos patients/clients à gérer leur stress, leurs émotions et à développer leur confiance en eux.

AU PROGRAMME :
✅ Bases neurophysiologiques de l’hypnose
✅ Approches thérapeutiques (Ericksonienne, humaniste, spirituelle)
✅ Hypnose et éthique dans la relation d’aide
✅ Techniques d’induction, de suggestion et d’ancrage
✅ Test et certification “Les fondamentaux de l’hypnose”

📅 Prochaines sessions de formation à l’hypnose à distance (sur Zoom) :

23 et 24 octobre 2025.

🎓Tarifs :
Tarif individuel 589 €
Tarif employeur ou France Travail 736 €
Cette formation à l’hypnose est éligible à un financement par votre fond de formation

🚀 Inscrivez-vous maintenant et enrichissez votre pratique avec des outils puissants pour accompagner le changement :
👉 Info et Lien d’inscription : https://www.coach-hypnose.org/formation-hypnose

🔔 Places limitées ! Ne manquez pas cette opportunité

23/09/2025

Hypnothérapeutes, apprenez des protocoles efficaces pour traiter les trouble anxieux.

🎯 Une formation intensive et pratique : En 1 journée en direct, apprenez des protocoles et techniques efficaces, directement issus de cas réels. Vous bénéficierez d’un accès complet aux supports pédagogiques (audio et écrits) pour mettre en pratique immédiatement.

🔑 Ce que vous allez apprendre :

- Traitez les phobies et traumatismes profonds avec des techniques d’hypnose éprouvées et immédiatement applicables.
- Apprenez des protocoles concrets, des scripts détaillés et des audios de séances réelles pour comprendre la mise en pratique.
- Soyez prêt à appliquer ces outils dès le lendemain avec vos clients.

📝 Validation des acquis :

À l’issue de la formation, vous recevrez une certification pour valider vos compétences et l’acquisition des techniques.
Un suivi personnalisé d’un an, pour vous accompagner dans l’application des techniques, répondre à vos questions et vous aider à perfectionner votre pratique.

📅 Prochaine session : jeudi 6 novembre 2025, de 9h à 17h.

✅ Places limitées à 6 participants pour un accompagnement de qualité et personnalisé.

💰 Tarif : 390€ pour une journée de formation intensive avec accès aux supports pédagogiques. Formation non éligible au financement par votre fond de formation.

🔔 Pourquoi cette formation est un investissement incontournable :

Formation ultra-pratique et directement applicable à vos consultations.
Des outils puissants issus de cas réels, validés par l’expérience.
Un suivi continu après la formation pour garantir votre succès à long terme.

🚀 Préparez 2026 sereinement : développez votre expertise et soyez prêt à transformer des vies, avec un bouche-à-oreille positif grâce à vos résultats concrets.

🔗 https://www.coach-hypnose.org/formation-en-hypnose/formation-hypnose-phobie-angoisse-stress-trauma

15/08/2025

Poids, envies, estomac et cerveau… et si tout était lié ?

Beaucoup pensent que nos compulsions alimentaires viennent uniquement de l’estomac ou d’une “faible volonté”.

En réalité, plusieurs organes travaillent ensemble : le cerveau, le foie, l’intestin… chacun envoie des signaux qui influencent nos envies et nos comportements.

Comprendre ces interactions, c’est bien. Mais agir sur l’émotion, les habitudes et les pensées automatiques, c’est là que le vrai changement commence.

Envie de reprendre le contrôle et de transformer vos habitudes ? Prenez rendez-vous dès aujourd’hui !

https://www.coach-hypnose.org/tca-troubles-du-comportement-alimentaire

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