22/01/2026
🧐 Et si le problème n’était pas « dans ta tête »…😲
Mais dans un système nerveux en surcharge ? 🤯
🙏🙏 Je viens de compléter ma pratique de sophrologue par une formation approfondie à la théorie polyvagale, une approche neuroscientifique essentielle pour comprendre comment notre corps réagit face au stress, à l’insécurité ou à l’épuisement.
La théorie polyvagale nous rappelle une chose fondamentale :
👉 le corps ne dysfonctionne pas, il cherche à se protéger.
Associée à la sophrologie, cette approche permet :
d’identifier les états de stress, d’hypervigilance ou de figement
de travailler sur la notion clé de sécurité intérieure ;
d’accompagner l’anxiété et le stress chronique sans forcer le calme
Ici, il ne s’agit pas de “se détendre à tout prix”,
mais de créer les conditions pour que le corps puisse enfin s’apaiser.
Une évolution naturelle de ma pratique, pour un accompagnement plus fin, plus respectueux du rythme du corps, et durable dans le temps.
🌸 🌿 Natacha Braud – Sophrologue certifiée RNCP
📅 Du lundi au samedi
📍 74 place du Réal Martin – Pôle Santé, Pierrefeu-du-Var
🌐 www.sophrologue-pierrefeu.fr
📲 Prise de rendez-vous sur RESALIB.fr – en présentiel ou en visio
🕊️ Accompagnement des traumatismes, anxiété et stress post-traumatique
C’est dans cet équilibre entre lucidité et bienveillance que germe la sérénité durable. 🌿
