09/10/2025
Il existe une croyance assez répandue chez les personnes qui ne font pas de yoga : « il faut être souple pour faire du yoga ».
Bah, non.
Le yoga permet de s’assouplir, quelque soit la raideur ou souplesse, ça c’est sûr, mais vous n’avez pas besoin d’être déjà souple pour démarrer une pratique de yoga.
Au fond, c’est drôle, est-ce que on se dirait avant d’aller démarrer une pratique de tennis « ah, je ne peux pas parce que je ne sais pas faire un coup droit ? ». 🎾Non, bien sûr, car on y va pour apprendre. Eh bien c’est pareil pour la souplesse 😉 il faut venir au yoga pour l’apprendre 😀
Nous invitons les personnes raides et moins souples à pousser la porte de nos cours, notre pédagogie progressive vous permettra de trouver des postures ajustées toujours respectueuses de votre corps et de ses possibilités. En témoigne ce visuel, avec différents degrés de souplesse pourtant sur un même cours…mais quoi qu’il en soit, on s’assouplit UNIQUEMENT parce que l’on y travaille… Il n’est jamais trop t**d pour s’assouplir mais croyez aussi notre expérience sur les cours « seniors » la souplesse devient un atout très très précieux lorsqu’on prend de l’âge pour garder aisance et confort au quotidien !
Allez, tordons le coup aux idées reçues sur le yoga 🧘♀️
