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Be fit&healthy with MAude

🌈Je serai ta partenaire hyper vitaminée pour t’accompagner à avoir un mode de vie plus sain 🔥

08/01/2024

🔥ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 ℕ𝕖𝕨 𝔹𝕠𝕕𝕪🔥 bienvenue Magali

Une nouvelle année qui commence avec de bonnes intentions 😀 et on priorise sa santé surtout !

Comme chaque année je suis présente pour vous aider à vous sentir mieux et à tenir les résultats durables sur du long terme 🤗

Voici le programme après fêtes, pour éliminer les excès et commencer l'année 2024 en beauté 🤩

✨Une semaine de détox
✨Recettes de saison
✨Cours de fitness en ligne
✨Carnet de suivi personnalisé
✨Suivi personnalisé 7j/7

Bravo à Magali Vegane Bougouin qui commence sa detox !!

👉Il reste 5 places pour cette session de janvier🔥

𝐼𝓃𝒻𝑜𝓈/𝒾𝓃𝓈𝒸𝓇𝒾𝓅𝓉𝒾𝑜𝓃𝓈 𝑒𝓃 𝓂𝑒𝓈𝓈𝒶𝑔𝑒 𝓅𝓇𝒾𝓋𝑒́ 💌 𝑜𝓊 𝑒𝓃 𝒸𝑜𝓂𝓂𝑒𝓃𝓉𝒶𝓃𝓉 💬👇
Tu peux aussi remplir mon bilan en ligne 🫶

27/11/2023

✨✨Citation du jour

Tu es la goutte d’eau 💧 qui peut provoquer des vagues de changement.
Chaque petite action ou acte de ouvre la voie pour devenir la .

Cette citation te parle ? ☺️

15/11/2023

💜💛 Mood du jour

Le but dans la vie, ce n’est pas l’espoir de devenir parfait; c’est la volonté de devenir meilleur 😀

Et toi, quel est ton mood aujourd’hui ?

04/09/2023

✨𝒜𝓃𝓃𝑜𝓃𝒸𝑒 𝓉𝓇𝑒̀𝓈 𝓈𝓅𝑒́𝒸𝒾𝒶𝓁𝑒 ✨

Tu aimes le domaine de la nutrition, santé et sport ?

𝙏𝙪 𝙖𝙨 𝙚𝙣𝙫𝙞𝙚 𝙙’𝙪𝙣 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙡𝙚́𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙙𝙚 𝙧𝙚𝙫𝙚𝙣𝙪 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙖𝙧𝙧𝙤𝙣𝙙𝙞𝙧 𝙩𝙚𝙨 𝙛𝙞𝙣𝙨 𝙙𝙚 𝙢𝙤𝙞𝙨 ?

Je te donne :

➡️La possibilité de rejoindre notre activité pour 1€ et non pas 60€ pour une année 🤩

Tu auras accès pendant une année à :
💻notre formation en ligne
🌿nos différents programmes holistiques de remise en forme
🏋️‍♀️notre plateforme de sport
🥗nos ebooks de recettes saines mensuelles

Zéro risque 😀 Tu as la possibilité de démarrer cette activité pour 1€ 🤩

Demande d’infos et/ou inscription dans les commentaires👇🏼ou en message privé📲

04/01/2023

✨Envie de changement avec Happy New Body? ✨

Je t’aide à avoir des kilos en moins grâce à notre programme spécial après fêtes :
🔥 🤩ᕼᗩᑭᑭᎩ ᑎᗴᗯ ᗷᝪᗞᎩ 🤩🔥

👉On vous a préparé un programme clé en mains pour commencer l’année 2023 dans les meilleures conditions 🤗

❣️Une détox d’après fêtes
🌟Une plateforme de sport en ligne
❣️Des recettes hivernales adaptées pour la perte de poids
🌟Une partie spéciale soins pour la nouvelle année
❣️Un carnet personnalisé pour le suivi
🌟Un accompagnement individualisé

Remplis ce bilan 👇et je t’explique en détail le programme de rééquilibrage alimentaire ☺️

https://forms.gle/5K42ay9TvyADpUMS7

28/12/2022

✨ 💫 🄷🄰🄿🄿🅈 🄽🄴🅆 🄱🄾🄳🅈 💫

Les inscriptions pour le programme de remise en forme Happy New Body sont ouvertes et je suis à fond pour t’accompagner 🤩

Si te remettre en forme est dans tes intentions 2023, lis bien ce qui suit ⤵️

Dans le programme, tu auras :
⭐️ Ta detox spéciale d’après fêtes
⭐️ Ton rééquilibrage alimentaire personnalisé
⭐️ Ton accès à la plate forme de fitness en ligne
⭐️ Tes ebooks de recettes saines
⭐️ Ton suivi personnalisé
⭐️ Ton accès à nos groupes de soutien et de développement personnel

👌🏻 Résultats dès la première semaine 🤩

Je t’invite à m’écrire dès maintenant car les places sont limitées ⚠️ Gogogo !

27/12/2022

🎅 𝗠𝗘𝗦 𝟱 𝗖𝝝𝗡𝗦𝗘𝗜𝗟𝗦 𝗣𝝝𝗨𝗥 𝗣𝝠𝗦𝗦𝗘𝗥 𝗗𝗘 𝗕𝝝𝗡𝗡𝗘𝗦 𝗙𝗘̂𝗧𝗘𝗦 🥳

🧡 Conseil 1: reste bien hydraté(e) - alterne un verre d’eau avec un verre d’alcool

🧡 Conseil 2: fais 5000 pas/jour soit 30’ de marche

🧡 Conseil 3: oublie ta balance - 2 jours d’écarts ne vont pas ruiner les 363 autres jours

🧡 Conseil 4: fais une détox inter-fêtes - n’hésite pas à me demander le plan à 5 jours.

🧡 Conseil 5: utilise le control à base de racine de Konjac pour te sentir rassasié (e) et manger moins

🎄🎄Passe d’excellents moments de partage avec tes proches et de très belles fêtes 🎉 🎅🧑‍🎄🤶

N’hésite pas à liker et à partager 😀😘

30/11/2022

🟠🟠 MES CHOUCHOUS - les Omega +✨

Trop trop ravie 😀 de pouvoir te proposer cette nouvelle formule d’oméga. 👌🏻

Cure 100% naturelle et vegan (issue des plantes) 🌱 un MUST to HAVE pour prendre soin de toi 🙏

Tu vas retrouver :
🟠 des oméga 3, 7 et 9 qui ont des propriétés anti-inflammatoires (effet sur l’endométriose, fybromalgie, arthrose…), diminuent les risques cardiovasculaires, améliorent la qualité du sommeil, agissent sur les problèmes d’anxiété/ humeur et déstockent la graisse au niveau de l’abdomen.

🟠 de la vitamine D qui contribue au maintien de la densité osseuse, des articulations et des dents.
80% des personnes sont en carence de cette vitamine, notamment en hiver ❄️

🟠 du zinc qui a des propriétés anti-oxydantes, cicatrisantes, booste l’immunité, régule le taux de sucre, améliore la qualité des cheveux, des ongles, l’éclat de la peau…

De l’or liquide pour ta santé et qui s’adresse à tous 👌🏻

➡️➡️ N’hésite pas à me poser toutes tes questions, écris-moi sous ce post ou en privé 🤩

23/10/2022

💶💶 𝗕𝗘𝗦𝝝𝗜𝗡 𝗗’𝗨𝗡 𝗖𝝝𝗠𝗣𝗟𝗘́𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗗𝗘 𝗥𝗘𝗩𝗘𝗡𝗨 𝝝𝗨 𝗣𝗟𝗨𝗦 ?

Viens découvrir mon témoignage, le pourquoi je me suis lancée dans cette activité, pourquoi vous aussi vous devriez vous lancer 😀

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Le contexte actuel est compliqué et un bonus à la fin du mois est toujours appréciable 😍😍

Est-ce que gagner 100, 200, 300, 1000€ ou + de complément de revenus t’intéresserait?

👉 si tu t’intéresses au domaine du sport, de la santé et du bien-être dans un cadre personnel ou professionnel
👉si tu aimes communiquer avec les autres (offline ou sur les réseaux)
👉si tu as envie de te former gratuitement et avoir de nouvelles compétences
👉si tu veux faire une activité dans laquelle tu t’épanouis
👉si tu veux gagner plus à la fin du mois

Alors rejoins-moi ; ce mois-ci, tu as l’opportunité de te lancer gratuitement 😀🤩

Un incentive de 50€ et 100€ en plus de tes commissions et primes t’attend aussi !! 🔥🔥

Commente, écris moi ou postule en ligne au lien suivant : https://forms.gle/EnfX7AhQQzs78jFt5

Tu peux venir aussi écouter d’autres témoignages de la team ici :

C’est le moment de faire quelque chose pour toi 🥹

23/09/2022

👌🏻👌🏻 𝗥𝗘𝗖𝗘𝗧𝗧𝗘 𝝠𝗡𝗧𝗜 𝗚𝝠𝗦𝗣𝗜 pour snacker sans culpabiliser

🔥🔥 𝑀𝑒𝓈 𝐸𝓃𝑒𝓇𝑔𝓎 𝒷𝒶𝓁𝓁𝓈 : un boost d’énergie🔥🔥

Fini les les gâteaux et snacks industriels trop sucrés et trop gras, je te propose cette recette avec un concentré de bonnes choses 😉

🌾 55g de flocons d’avoine
🌰 150g de mélange de raisins secs, baies de goji, noisettes, noix du brésil
🍫 1 cac de poudre de cacao
🥥 2cac d’huile de coco
💦 1cac d’eau

Et pour le topping : de la poudre de noix de coco

Tu mixes et mélanges le tout puis tu roules de petites boules de 3cm de diamètre environ. C’est une préparation crue que tu peux déguster direct au petit déjeuner, gouter, avant ou après ta séance de sport.
Riche en protéines, fibres et vitamines.

Faciles à conserver (plus de 2 semaines dans une boîte hermétique au réfrigérateur).

Cette recette te plaît ? Mets moi un petit commentaire, un like ❤️ et abonne toi 😀

20/09/2022

😋😋 𝑅𝐸𝒞𝐸𝒯𝒯𝐸 𝒟𝒰 𝒥𝒪𝒰𝑅

MES CROQUETTES COURGETTES MOZZARELLA
Voici la recette : 👇👇

🧅 2 oignons
✔️ 1 courgette
🥚 2 œufs
✔️ 1 cac curcuma
🌾 100g de flocons d’avoine
✔️ 50g de farine
🧀 100g de fromage râpé
✔️ Des billes de mozzarella

Tu mixes le tout et tu formes des boulettes avec la bille de mozza au milieu pour qu’elle fonde à la cuisson.
Tu mets au four 30’ à 180deg.

Ces croquettes fondantes à souhait ont fait l’unanimité 😀😀

À toi de jouer pour régaler ta petite famille 👌🏻

Cette recette te plaît ? 👍
Mets moi un like ❤️, un petit commentaire et abonne toi 🙏

Adresse

Pin-Balma
31130

Site Web

https://msha.ke/lesbullesdemarie

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