Quelles sont les heures d'ouverture ?

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A Muvrella Corsica Detox

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France
Pioggiola
A Muvrella Corsica Detox

En plus d'être dans une jolie maison d'hôtes, vous entrez dans un lieu de bien-être, chez Flavie, Naturopathe et Stéphane, passionné de randonnées.

🥾Séjours Détox, Jeûne et Randonnée🧘
☘️Une quinzaine de sejours par an, au Printemps et à l’Automne🍁
🦌Seul centre basé en Corse à l’année, agréé par la « Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée »🐏
😍Nombreux soins proposés sur place🤩 Nous vous proposons des massages, séances de réflexologie plantaire, séjours thématiques autour du jeûne, de la détoxication, de l'alimentation vivante et revitalisante ou du yoga ... "A Muvrella" est une étape destinée à votre régénération ! Nous mettons gracieusement à la disposition de nos hôtes, séjournant au moins deux nuits à la maison, 4 vélos électriques (VTC Lapierre) pour une balade dans la forêt de Tartagine, direction "La Maison Forestière" 28 kilomètres A/R de faux plat, au milieu des pins, avec un arrêt possible à la cascade pour un petit bain lorsque le temps le permet ! Oxygénation et revitalisation garanties !

14/02/2026

❤️Aujourd’hui c’est la Saint Valentin, c’est la fête des amoureux mais pas que …
Avant tout, soyez en amour avec vous même, non pas dans du narcissisme primaire, mais comme une invitation à prendre soin de vous. Qui mieux que vous peut le faire ?
J’adore cette phrase de Gandhi qui dit “ Votre corps est un temple, donnez envie à votre âme d’y rester”.
Votre corps lutte au quotidien pour maintenir votre équilibre, tamponner vos excès, réparer vos erreurs, mais il ne pourra le faire de façon illimitée sans votre aide.
Alors jouez dans votre équipe, pas contre vous !
🌱Nous venons d’entrer dans le Printemps en Médecine Traditionnelle Chinoise, énergie du bois et du foie.
Le printemps en MTC est une invitation à la détox et au renouveau, favorisant une circulation fluide du sang et de l’énergie.
Cultivez la créativité et la sérénité pour éviter la colère et l’irritabilité, émotions liées au foie.
🙏🏻On vient aussi d’entrer dans le Carême. Les Musulmans s’apprêtent à rentrer dans le Ramadan.
Le message du Pape Léon XIV pour le Carême 2026, s’intitule « Écouter et jeûner : le Carême comme temps de conversion ».
Comme effort durant cette période de quarante jours, le pape invite concrètement à s’abstenir de « paroles qui heurtent et blessent le prochain ». Le Pape propose une forme de jeûne concrète et exigeante. À la place, il encourage à cultiver la gentillesse.
Je vous souhaite une bonne St Valentin en amour avec vous-même, un Printemps paisible et un Carême/Ramadan plein de douceur et de gentillesse 🙏🏻❤️🙏🏻
Photo du Monastère Sainte-Catherine sur le Mont Sinaï en Égypte où nous finissons nos vacances

14/01/2026

Ce séjour est pour toi si :
– tu te sens fatigué(e) sans raison
– tu veux changer tes habitudes mais tu n’y arrives pas seul(e)
– tu as besoin d’un cadre pour te relancer

Ce n’est pas une performance.
C’est un retour à l’essentiel.

🎯 Infos et inscriptions en lien bio.

10/01/2026

La plupart des personnes qui arrivent ici me disent :
J’ai peur de ne pas tenir.
J’ai peur d’avoir faim.
J’ai peur de ne pas être à la hauteur.

Et pourtant…
Elles repartent presque toutes en disant :
Je ne pensais pas que ce serait aussi doux.

Le jeûne ici est accompagné, progressif, et adapté à chacun.
Tu n’es jamais seul(e).

🎯 Si tu hésites, écris ‘JEÛNE’ en commentaire ou en DM.

07/01/2026

Si tu te sens fatigué(e) sans vraiment savoir pourquoi…🫩
Si ton mental est toujours en train de tourner…😫
Ce n’est peut-être pas de vacances dont tu as besoin.
C’est d’une vraie pause.😊

✨Un séjour “jeûne et randonnée”, ce n’est pas juste arrêter de manger.
💫C’est arrêter de courir.
Et souvent… c’est là que tout change.
🍃Le début du printemps est le moment idéal.🌿

“Les séjours de mars sont ouverts.
Infos en lien bio 🌱”

04/01/2026

Vous arrivez souvent fatigués, les traits tirés, l’énergie à plat, émotionnellement fragiles, tendus … 😬
Deux à trois jours plus t**d, les teints changent, les cernes s’estompent, l’énergie remonte 😊
Le vendredi quand vous repartez, vos visages sont lumineux, éclairés de l’intérieur, l’énergie est revenue mais avec quelque chose en plus : La motivation et la fierté d’y être arrivé(e) 🏆
Le jeûne n’est pas une baguette magique 🪄 mais c’est un formidable starter de motivation!
Vous repartez avec quelques kilos en moins bien sûr mais surtout avec un mental different ! 🤩
✨C’est pour nous à chaque fois un moment unique d’assister à vos métamorphoses 💫

01/01/2026

Bye bye joli mois de décembre, merci pour les balades au soleil, les journées de pluie au coin du feu, les retrouvailles familiales, les joies, les peines, merci.

04/12/2025

Pourquoi jeûner chez nous plutôt qu’ailleurs?

Nos points forts

- 1) Une petite structure familiale , avec toujours les mêmes intervenants, un accueil amical, le sentiment d’être « comme à la maison » , car nous sommes à la maison

- 2) Une bâtisse en pierres pleine de charme, dans un environnement naturel préservé et calme, offrant forêts, rivières, montagne et plages

- 3) Un jus de légumes/fruits bio, fraîchement extraits sur place et différent tous les matins pour faire le plein de vitamines (non stérilisé et non pasteurisé )

- 4) Un éveil corporel et différents rituels matinaux pour vous mettre en mouvement

- 5) Des chambres individuelles confortables avec salle de bain et toilettes privatifs

- 6) Des sur-matelas chauffants dans chaque lit, ainsi que des bouillottes et des
bouilloires dans chaque chambre, des plaids au salon, un grand canapé
douillet, car en jeûne, on est plus frileux, on a besoin de confort.

- 7) Un bol d’air Jacquier, un fauteuil massant et un sauna finlandais aux pierres chaudes en accès libre

- 8) De nombreux soins proposés sur place par une équipe pluridisciplinaire :
massage bien-être, soins du visage, magnétisme, irrigation du côlon, réflexologie plantaire, Chi Nei Tsang, massage Thaï, ayurvédique, Kobido ...
Un encadrement qualifié et formé à la pratique du jeûne et de la randonnée, agréé par la pour vous accompagner en sécurité toute la semaine

- 9) Une quinzaine de dates de séjours tout au long de l’année (de septembre à novembre et de mars à juin). Unique centre de jeûne en Corse, proposant des séjours toutes l’année depuis 2019.

- 10) Deux ateliers culinaires pour vous donner envie de cuisiner différemment, un déjeuner de reprise avant votre départ et vous partez avec votre diner et votre petit-déjeuner pour avoir l’esprit tranquille.

01/12/2025

Encore un beau mois de passé, avec la première belle chute de neige qui a fait place aux dernières belles couleurs de l’automne du jour au lendemain pour notre dernier stage de l’année 2025 !
Merci à cette nature si belle, merci à la Corse de nous offrir de tels paysages, merci à nos clients fidèles qui nous font ci année après année, merci aux nouveaux qui tentent l’expérience du jeûne à nos côté et pour finir, merci à tous les partenaires qui nous entourent, , , thérapeutes, artisans, producteurs, !
Rdv en 2026 pour notre 8ème saison. Les dates du printemps et de l’automne sont en ligne. 16 séjours vous attendent car “le jeûne est le plus court chemin vers la santé” !

22/11/2025

❄️☃️❄️5 mois d’Appie hier ! Voilà un joli cadeau d’anniversaire ce matin au réveil !❄️☃️❄️

17/11/2025

🍁Un automne exceptionnel, un été indien qui nous a gâté en couleurs, chaleur, rencontres, partages, émotions …

🤩Merci à cette activité qui nous permet de partager de tels moments avec nos clients, de les voir se transfigurer au cours de leur séjour à la maison.

🌹Les regards s’éclairent, les visages s’illuminent, les corps s’allègent, les esprits s’apaisent, les pensées se clarifient… c’est souvent une belle métamorphose !

💪Le jeûne est un formidable outil de transformation, de motivation, de changement.

🥳Offrez vous l’opportunité d’essayer, tentez l’expérience A Muvrella Corsica Détox en 2026.
Nous reprenons les stages le 28 février.

🥾10 stages sont planifiés entre février et juin, il reste encore quelques places. Rejoignez nous !

💃🏻Le bien que le jeûne fait à l’intérieur se voit à l’extérieur !
.corsica.detox

11/10/2025

🍁Un petit reportage de nos premières semaines de séjours de jeûne et randonnée de l’été indien.

🍂Des groupes adorables, avec de très belles interactions, de beaux moments de partages, toujours beaucoup de bienveillance et d’entraide.

🙏🏻Nous assistons chaque semaine à de magnifiques métamorphoses, les visages s’éclairent, les traits s’apaisent, les silhouettes s’affinent, …

🫀Le bien qui se produit à l’intérieur de voit à l’extérieur. Le jeûne est une chirurgie sans bistouri !

🤩Prenez votre place pour les prochains séjours du Printemps pour vivre l’expérience « A Muvrella Corsica Détox » : laissez vous porter, profitez et laissez la magie opérer ! .corsica.detox

30/07/2025

🍛Savez vous qu’en associant une céréale (comme ici le riz complet basmati et une légumineuse, ici, un houmous maison, à base de pois chiches), vous formez une protéine complète !

🍚Pris indépendamment, ces deux plats ne contiennent pas tous les acides aminés essentiels. Pour former une protéine complète , il leur en manque qu’un, mais ce n’est pas le même.

🥩En associant les deux, vous voilà avec tous les acides essentiels, comme si vous mangiez une protéine d’origine animale, comme du poisson, de la viande, des œufs…

🎣Ne négligez pas vos besoins protéiques qui varient selon notre âge, notre sexe et notre activité physique de 0,8 à 1,2 g de protéines, par jour et par kilo de poids (voir plus pour les gros sportifs)

🍗Plus nous vieillissons et plus nos besoins protéiques sont importants. Si vous faites 70 kg, vous avez probablement besoin d’environ 80 g de protéines par jour, mais ne pensez pas que le fait de manger un steak de 100 g couvre vos besoins journalier car malheureusement, la viande comme le poisson ou d’autres protéines, ne contient que 20 % de protéines.

🥩Ce steak de 100 g ne vous apportera alors que 20 g de protéines, il vous restera à trouver 60 autres grammes dans la journée !

💪Penchez-vous sur ce sujet car nous sommes nombreux à ne pas couvrir nos besoins journaliers. Or, les protéines participent à notre structure, à nos muscles, au renouvellement de nos cellules…

🍛Pensez à associer sur la journée une légumineuse et une céréale pour vous apporter des protéines, sans vous en apercevoir !
Exemples : Dahl de lentilles corail servi avec du riz, haricots rouges avec du riz, pois chiches avec de la semoule, houmous sur du pain … Les combinaisons sont nombreuses. À vous de jouer !
corsica.detox

Adresse

4, U Piannaciu
Pioggiola
20259

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 20:00
Mardi	08:00 - 20:00
Mercredi	08:00 - 20:00
Jeudi	08:00 - 20:00
Vendredi	08:00 - 20:00
Samedi	08:00 - 20:00
Dimanche	08:00 - 20:00

Site Web

https://www.a-muvrella.com/

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