17/11/2025
Bonjour
Booster son estime de soi grâce à l’art-thérapie ✨
Aujourd’hui, j’ai réalisé un exercice d’art-thérapie autour d’un thème qui nous concerne tous : l’estime de soi.
Ce moment créatif a été l’occasion de me rappeler une chose essentielle : en art-thérapie, ce qui compte n’est pas le résultat, mais le processus. C’est dans le geste, dans l’exploration, dans les émotions qui se déposent sur la feuille que se trouve la vraie transformation.
Créer, c’est s’autoriser à être soi, sans jugement, sans chercher à “bien faire”. Chaque trait, chaque couleur, chaque mouvement devient une façon de se reconnecter à sa valeur et de se regarder avec plus de douceur.
Dans mes ateliers, j’invite chacun à vivre cette expérience à son rythme, à laisser parler ce qui a besoin d’être exprimé et à se redécouvrir à travers la création.
Si tu ressens l’appel de prendre un moment pour toi, de renforcer ton estime de toi ou simplement d’explorer une voie bienveillante vers le mieux-être, mes ateliers d’art-thérapie sont ouverts à tous. Aucun talent artistique n’est nécessaire.
🖌️ Viens vivre l’expérience : le plus beau, c’est le chemin, pas l’œuvre finale.✨💛
Prochain Atelier
le Samedi 29 nov au central cafe à Mesquer plus de renseignement
par sms Sonia 06.60.09.60.79
A bientôt
