L'instant présent by Sonia

26/01/2026

06/01/2026

Le 17 Janv. 2026

Une journée, hors du temps, ça vous tente ?

Journée entre femmes 🌸

Un temps pour déposer, partager, s’ouvrir et célébrer ensemble.
Je vous propose une journée cocooning pour nous retrouver entre femmes, une véritable parenthèse de douceur et de partage.

✨ Au programme

Accueil avec une boisson chaude pour se poser et se rencontrer.

Cercle de femmes :

Un cocon bienveillant où le bâton de parole invite chacune à s’exprimer et à réapprendre l’art de l’écoute véritable.

Un lieu où la douceur et le soutien mutuel apaisent, réparent et ouvrent la voie à davantage de ressources intérieures et de potentiel humain.

Un espace sacré, empreint de respect et de non-jugement, où l’on avance ensemble, en confiance.

Pause déjeuner conviviale : chacune apporte un plat à partager.

Un atelier d’art-thérapie guidé par l’élan du groupe et la vibration du jour. Selon ce qui se présente, nous explorerons l’écriture intuitive, l’aquarelle pour cultiver la douceur, ou encore une création en arts plastiques dédiée à la libération des mémoires familiales. Chaque atelier se déploie naturellement, au rythme de l’énergie de la journée.

Où ?
44420 La Turballe ( L’adresse sera communiquée lors de l’inscription )

📅 Quand ?
Le 17 Janvier, de 10h30 à 16h00

💰 Tarif
30 €
( Le prix a été fixé à 30 €, afin que la journée soit accessible )

🧺 À apporter
Pour votre confort, une couverture, des chaussettes chaudes ou des chaussons, et la joie d’un plat à partager.

Et surtout… ton envie d’être ensemble 💕

⚠️ Nombre de places limité : 6 participantes maximum pour préserver l’intimité et la qualité de ce moment.
Pour toute réservation veillez contacter :

Sonia au 06.60.09.60.79

A Bientôt

Sonia

17/11/2025

Bonjour

Booster son estime de soi grâce à l’art-thérapie ✨

Aujourd’hui, j’ai réalisé un exercice d’art-thérapie autour d’un thème qui nous concerne tous : l’estime de soi.
Ce moment créatif a été l’occasion de me rappeler une chose essentielle : en art-thérapie, ce qui compte n’est pas le résultat, mais le processus. C’est dans le geste, dans l’exploration, dans les émotions qui se déposent sur la feuille que se trouve la vraie transformation.

Créer, c’est s’autoriser à être soi, sans jugement, sans chercher à “bien faire”. Chaque trait, chaque couleur, chaque mouvement devient une façon de se reconnecter à sa valeur et de se regarder avec plus de douceur.

Dans mes ateliers, j’invite chacun à vivre cette expérience à son rythme, à laisser parler ce qui a besoin d’être exprimé et à se redécouvrir à travers la création.

Si tu ressens l’appel de prendre un moment pour toi, de renforcer ton estime de toi ou simplement d’explorer une voie bienveillante vers le mieux-être, mes ateliers d’art-thérapie sont ouverts à tous. Aucun talent artistique n’est nécessaire.

🖌️ Viens vivre l’expérience : le plus beau, c’est le chemin, pas l’œuvre finale.✨💛

Prochain Atelier
le Samedi 29 nov au central cafe à Mesquer plus de renseignement
par sms Sonia 06.60.09.60.79
A bientôt