Cap Vers Ses Ressources

09/04/2023

04/10/2022

En France, plus de 8 animaux abattus sur 10 sont issus des élevages intensifs. Selon l’espèce, les animaux sont enfermés dans des cages, entassés dans des bâtiments, des enclos, sans aucun accès à l’extérieur.

La Suisse pourrait devenir le premier pays au monde à abolir l'élevage intensif si les citoyens votent pour l'interdiction de cette forme

22/10/2021

12/05/2021

Il arrive qu'on ait l'impression que l'on n'y arrivera pas ! Si c'est le cas, c'est ok!

Est-ce que cela t'arrive d'être totalement saturé, de ne pas savoir où tu veux donner de la tête, tu as l'impression que tu arrives le soir à la maison, puis que tu as juste envie de pleurer?

Avoir l'esprit saturé - pour plusieurs de mes clients, de mes participants - c'est une problématique courante et qui nous arrive à tous. C'est la même chose pour moi hein !

Avec la technologie ( textos, courriels, publicité partout), on devient saturé rapidement. As-tu des techniques pour te permettre de palier à cette problématique ? Des outils pour donner un coup de pouce à ton système nerveux ? Arrives-tu à «shifter» en fait ? De faire le Switch ?

Pour la majorité d'entre nous, on est coincé sur le système sympathique qui est celui de l’action. Et on ressemble un peu au genre de petit écureuil qu’il y a dans l’Ère de glace, vous savez, celui qui stress, angoisse et fait de l'anxiété à courir après sa noix en cherchant à contrôler tout ce qui se passe à l'extérieur de lui ?

On a tous à l'intérieur de soi, une pharmacie exceptionnelle mais pour arriver à y accéder, il faut donner un petit coup de pouce à notre système.Il faut apprendre à utiliser - ben oui, tu l'auras deviné - nos trous de nez!

Mais tu dois comprendre que ton système nerveux est ton meilleur ami. Si tu es constamment sur le sympathique, tu seras constamment réactif, impulsif. Tu auras l’impression d’être saturé et d'être toujours en train de courir après ta queue. Tu vas avoir l’impression que ta liste est toujours plus longue que ce que tu avais créé au départ.

Ça c'est parce que ton système nerveux est barré sur le sympathique. Le parasympathique, c'est celui du repos, c'est celui qui te permet de te régénérer. Donc si tu as deux narines, tu as tout ce qu’il te faut pour revenir en zone neutre.

Je t'offre ici un Webinaire de plus de 3 heures d'enseignements gratuits, tu peux t'inscrire en suivant ce lien :

https://www.francoislemay.ca/Declic⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

25/03/2021

Un outil pour aider les enfants à dépasser leurs blocages (confiance en soi, concentration, peur, colère…)

Coffret Cartes Créatives : un outil à valeur thérapeutique pour aider les enfants à dépasser leurs blocages (confiance en soi, concentration, peur, colère...) Présentation des cartes Ce jeu de 48 cartes magnifiquement illustrées invite

21/03/2021

Et si l'amour de soi était la réponse à tout ? Et si l'amour était le vrai soi ? C'est ce que je vous propose de faire comme expérience avec cette nouvelle m...