Emmanuelle Gernet Psychologue Psychothérapeute

24/11/2025

Programme 2026 -

J’ouvre un nouveau groupe de méditation de pleine conscience (MBCT) du 5 janvier au 5 mars, et je vous invite à rejoindre cet espace dédié au calme, à la présence et à votre mieux-être.

👉 Format du groupe
8 personnes maximum ( 4 places restantes)
Maison de Santé Simone Veil – 22370 Pléneuf-Val-André
Chaque semaine, le jeudi, de 18h à 19h
10 € la séance

👉 Ce que nous pratiquerons
Au fil des séances, nous explorerons des pratiques simples et accessibles pour :
- vous reconnecter à votre corps,
- bouger en conscience,
- vous recentrer dans l’instant présent,
- apaiser votre système nerveux,
- soutenir et optimiser une thérapie EMDR si vous en suivez une,
- installer un temps de calme et de respiration dans votre semaine,
- partager ensemble dans un cadre bienveillant et soutenant.

L’objectif n’est pas de “faire bien”, mais de créer un espace où l’on peut souffler, un pas à la fois, se déposer, et apprendre à habiter son expérience avec plus de clarté et de douceur.

👉 Un cycle en résonance avec la saison
Ce cycle se déroule dans cette période particulière où l’hiver touche à sa fin. La lumière s’allonge, les journées s’ouvrent, et la nature se prépare doucement au changement. Le printemps arrive le 20 mars : vos 8 semaines de pratique vous mèneront ainsi jusqu’aux portes du printemps, à un moment où les sens se réveillent, où l’énergie remonte peu à peu, comme une montée de sève intérieure.

C’est un temps idéal pour renouer avec votre élan naturel, adoucir votre rythme, et laisser émerger ce dont vous avez besoin pour la saison qui s’annonce.

Si vous souhaitez réserver une place ou poser vos questions, il vous suffit de m'écrire sur l'adresse mail : gernetemmanuelle@gmail.com

Au plaisir de vous accueillir dans ce groupe,

Belle journée 🌿

30/10/2025

Et voilà ! Le stage de reconnexion à son corps a eu lieu au domaine de Keravel avec 9 merveilleuses femmes.

Pendant deux jours, nous avons éprouvé, ressenti, dansé, nous avons ri, pleuré. Nous nous sommes connectées à nos ressources les plus profondes, celles qui permettent de toucher en soi un espace qui régénère.

Il y a parfois des moments de connexions intenses et authentiques avec des personnes, à la fois fortes et vulnérables, qui rendent grâce à l'humanité.

Ces personnes sont des femmes qui m'inspirent de la gratitude, de la reconnaissance et de l'admiration. Elles ont peur parfois mais elles font face, elles doutent parfois mais elles gardent la tête haute, elles souffrent parfois mais elles luttent avec résilience, elles sont courageuses et bien plus encore.

Merci infiniment à toutes ces femmes, mais également à Clémentine et Mara, sensibles et puissantes, sublimes thérapeutes, pour ces moments de reconnexion à soi.

Te 'Ori Māta’a
https://www.inuahkka.com/event-organizer/mara/
https://www.teorimataa.com/
https://emmanuellegernet.fr/stage-ressourcement-reconnexion-corps.html -anchor-top

24/10/2025

Santé des femmes : sortir des critères masculins, des douleurs minimisées, prendre enfin en compte les difficultés liées à la ménaupose, aux douleurs menstruelles. Rattraper le temps perdu.

D’'Octobre rose' à l’endométriose, les pouvoirs publics se saisissent de plus en plus des enjeux liés à la santé des femmes. Mais des inégalités de prise en charge et un manque d'écoute sont encore dénoncés par les patientes. Reportage au cœur des laboratoires et des cabinets de consu...

24/10/2025

Ça commence demain et ça va être génial : Respirer, méditer, ancrer le positif, avoir de bonnes intentions, marcher, ressentir, danser, célébrer, s'amuser, communier.

19/09/2025

Méditer chaque jour, inviter ses pensées, ses émotions, ses sensations, ses vulnérabilités et ses forces à la table de notre conscience. Laisser advenir ce qui doit être, dans une connexion profonde avec le vivant, au cœur de la nature.
Méditer, mon équilibre.

13/09/2025

🌺 Un joli moment de partage à l'occasion de l'atelier GREP, groupe de ressourcement, pour les professionnels de santé ayant besoin de prendre du temps pour eux.

🌿 Cet atelier leur a permis d'explorer leurs ressources, leurs souvenirs positifs, des outils pour s'apaiser, avec le média de l'art thérapie et de l'EMDR.

🌼 Merci à la CPTS de permettre ces accompagnements essentiels dans nos pratiques professionnelles. Et merci à Marie Noëlle Bourreau d'avoir été présente pour la co-animation du groupe.

⏭️ prochain atelier de ressourcement avec l'EMDR pour les soignants qui veulent prendre soin d'eux en 2026 !

04/09/2025

Voici le magnifique domaine de Keravel à Plouha, choisi avec soin par Clémentine, dans lequel nous aurons la chance de coanimer avec Mara, le stage de ressourcement et reconnexion au corps.

J'ai hâte de vous y retrouver.
🌺

29/08/2025

Et voilà le programme tout chaud est arrivé ! 💗

✨ Découvrez le programme du stage Reconnexion au corps ✨

Deux jours pour ralentir et habiter pleinement son corps grâce à des pratiques variées mêlant bien-être, culture polynésienne et reconnexion à soi.
Les différents ateliers seront animés par deux intervenantes expertes dans leur domaine et moi-même pour vous garantir un espace serein et un stage de qualité.

🔹 Programme du week-end :

✨ Samedi 25 :
✔️️Méditation guidée
✔️️Atelier pour prendre conscience de ses ressentis corporels
✔️️Éveil des sens inspiré des savoir-faire et de la nature Polynésienne
✔️️Atelier EMDR de groupe : visualisation, respiration, créativité pour développer un espace de ressource en soi ➡️ cet atelier sera animé par Emmanuelle Gernet, psychologue accréditée EMDR Europe
✔️️Atelier ancrage, conscience et accordage de son corps
✔️️ En soirée : repas tahitien et cohésion de groupe

✨ Dimanche 26 :
✔️️ Rituel du Cacao ➡️ cet atelier sera animé par Inuahkka Mara, photographe
✔️️Atelier photo-thérapie et travail de l'image de soi ➡️ cet atelier sera animé par Inuahkka Mara, photographe
✔️️Marche sensorielle au contact de la nature
✔️️ 'Aparima (danse tahitienne douce et lente) pour danser la beauté de son corps
✔️️ Cercle de clôture et partage en groupe

📅 Samedi 25 et dimanche 26 octobre 2025
📍 Domaine de Keravel – Plouha (22)
🍃 Hébergement et pension complète

Un stage pensé comme une retraite de ressourcement où chaque pratique vous invite à renouer avec votre énergie vitale, vos sens et votre corps, dans une ambiance bienveillante et chaleureuse.

👉 Places limitées (20 pers).
💌 Infos & réservations :
▪ teorimataa@hotmail.com / croumieux.psychologue@outlook.fr
▪ www.teorimataa.com
▪ +33629601030

29/08/2025

Les hanches sont un carrefour central pour le fascia, les muscles et le système nerveux du corps, des zones qui se contractent quand il y a du stress ou quand on entre en mode « combat, fuite ou immobilisation ». Avec le temps, les émotions non traitées peuvent y laisser leur empreinte sous forme de tensions chroniques.

C’est pourquoi des pratiques comme le yoga, la danse et les mouvements somatiques provoquent souvent des vagues inattendues de libération — parfois des rires, parfois des larmes. Les hanches ne sont pas seulement des charnières pour marcher ; ce sont de petites archives d’histoires de vie qui n'ont peut-être pas encore été complètement racontées.

Alors si vous vous déhanchez, vous êtes peut-être en train de danser, mais vous êtes surtout en train d'entrer en thérapie.

18/08/2025

La danse en thérapie ?
Oui, parce que la danse ça sert à ...

sur instagram

09/07/2025

Il ne reste plus que une place sur l'atelier "j'ai confiance en moi" destiné aux enfants de 8 à 13 ans.

😊 Plus de renseignements : gernetemmanuelle@gmail.com
Ou sur emmanuellegernet.fr

08/07/2025

Magnifique Claude Seron. Toujours aussi pertinent.
Il y a des parents, mais également des personnes, qui sont si compétentes pour provoquer le rejet, l'agressivité, l'intolérance dans la vie et dans le cadre thérapeutique. En tant que thérapeute ou psychologue, comment prendre soin d'eux quand tout nous pousse à arrêter la relation ?
Comment leur apprendre à reconstruire un attachement sain quand ils provoquent l'envie de les repousser ? Si il est parfois légitime que des enfants arrêtent les relations trop compliquées avec leurs parents, comment nous thérapeutes, pouvons les accueillir pour les aider ?
L'objet de cette conférence qui nomme les choses sans détour portera certainement des réponses fertiles et sensibles.

Conférence #2
29 et 30 septembre à la Maison de l'Unesco (Paris)
"Entretenir des foyers d'humanité : antidote au découragement, au repli sur soi et à la violence"

Dans l'Aide et la Protection de la Jeunesse en Belgique, Claude Seron a accompagné de nombreux parents en difficulté qui, en apparence, ont plus de compétences pour vous amener à les rejeter, à les confronter, à les juger plutôt qu’à vous inciter à prendre soin d’eux.
Il nous livrera ce qui lui tient à cœur de transmettre comme valeurs, repères, outils, pour tenter ce difficile mais nécessaire travail de (re)construction d'un lien plus sécurisant entre un parent inadéquat et son ou ses enfants.

https://parole.be/congres/entretenir-des-foyers-d-humanite-antidote-au-decouragement-au-repli-sur-soi-et-a-la-violence?prog=180