Flow Yoga 22

09/04/2026

Déconnexion activée.

C’est le moment. Je m’absente deux semaines pour une retraite de yoga en Inde avec une super prof Milena ! 🇮🇳

Je ne vous cache pas que mon cœur est en montagnes russes. D’un côté, il y a cette immense excitation, ce besoin viscéral de découvrir ce pays qui m’appelle, d’aller puiser à la source, au berceau même du yoga.

J’ai cette soif d’apprendre, de progresser et de m’immerger dans cette culture fascinante.

D’un autre côté, il y a l’angoisse. Celle de quitter mon fils, ma famille, mes animaux... de laisser mon cocon pour l’inconnu. C’est une véritable aventure, autant intérieure qu’extérieure.

Mais l’appel est plus fort. Je pars pour mieux revenir.

Je reviens très vite avec plein de belles choses à vous raconter et à vous partager !

Prenez bien soin de vous d’ici là. 🙏

Namasté.

21/03/2026

Prendre le temps de respirer, au rythme des marées...

Retraite Yoga Sea Yoga & Sun

Cet été, je vous embarque pour une parenthèse enchantée à Binic.

On se ressource avec des repas sains, locaux, du Yoga, des visites et surtout une belle énergie partagée.

📅 Du 03 au 06 juillet

Au programme :
Yoga plage
Rires et détente
Croisière en Catamaran Sunset
Visite de l'île de Bréhat
Massages sur demande

Maison de pêcheurs à 5min à pieds des commerces et plages de BINIC

Attention : Il ne reste que 4 places disponibles pour cette belle expérience

Envie de nous rejoindre ? Contactez-moi au 07.64.18.44.59 ou en MP !

Merci à pour ses magnifiques photos de notre dernière retraite Yoga et merci à mes superbes modèles !

N'hésites pas à partager autour de toi ! Merci

13/03/2026

Pourquoi nous oblige-t-on à tricher ?

J’ai 41 ans. Et j’ai décidé de briser l’un des plus grands tabous imposés aux femmes : le droit de vieillir.

Ce n’est pas un choix esthétique. C’est un acte politique.

On nous veut minces, lisses, sans rides et surtout… sans un seul cheveu blanc. Comme si la trace du temps sur nos corps était une faute à camoufler. Je refuse cette injustice. En laissant mes cheveux gris, je ne fais pas que changer de look : je désobéis.

Comme le souligne Nolyne Cerda dans Psychologies Magazine, notre chevelure est un marqueur social. Choisir le naturel, c’est reprendre le pouvoir sur son corps. C’est dire haut et fort que notre valeur ne diminue pas avec les années.

Le Yoga m’a appris cette vérité : l’acceptation de soi est le plus grand acte de résistance.
On m’a demandé : « Et Greg, ton mari, il en dit quoi ? » Ça fait 10 ans que nous construisons notre histoire. Ces fils d’argent sont le récit de notre vie. Mon corps n’est pas un objet de validation, et il est temps que le regard des hommes change : la vraie beauté, c’est la liberté et il m’aime pour ça !

Je ne dis pas que c’est facile (merci le balayage pour adoucir la transition !). Je ne dis pas que je ne douterai pas. Mais je sais qu’à chaque fois qu’une femme s’accepte, elle aide toutes les autres à faire de même.

Imaginez la force que nous aurions si nous cessions d’avoir peur du miroir ?

Dites-moi en commentaire : quel est le diktat que vous rêvez d’envoyer valser ?

28/02/2026

Et si tes journées commençaient comme ça cet été ? ✨

Je t’emmène à Binic, ma pépite des Côtes d’Armor, pour une retraite de yoga entre terre et mer. 🌊

Imagine : loger à seulement 5 minutes à pied de cette plage, sentir l’air iodé dès le réveil et laisser le soleil guider tes pratiques. 🧘‍♀️☀️
Au programme de notre parenthèse :
🧘‍♀️ Yoga & méditation face à l’horizon.
🥾 Randonnées ressourçantes sur le mythique GR34.
⛵️ Évasion en mer (balade en catamaran en option)
🥗 Cuisine healthy, colorée et locale.

EXCLUSIVITÉ INSTAGRAM : L’offre n’est pas encore en ligne ! Je vous la partage ici en avant-première car les places sont ultra-limitées (seulement 6 personnes pour une immersion totale et privilégiée).

📅 Quand ? Du 3 au 6 juillet.
📍 Où ? Binic (22).
📞 Réservations : Infos et inscription par téléphone au 07 64 18 44 59.

Hâte de partager ce lever de soleil avec toi... 🌿⚓️

25/02/2026

Retraite yoga à saint quay clap de fin mais il nous reste les supers souvenirs !

Prochaines retraite en juillet sur une semaine !

Resa au 0764184459

01/01/2026

Au revoir 2025, merci pour tout 🤍
Bonjour 2026 🌞

Une nouvelle année s’ouvre, portée par l’envie de ralentir, d’explorer et de partager…

Entre respirations, mouvements, voyages et rencontres…
2026 se dessine pleinement, avec intention et présence 🌿

Merci d’être là, belle année à vous ✨

#2026

24/12/2025

✨ le temps ne nous enlève rien,
il nous façonne.
chaque année qui passe dépose en nous une couche de sagesse. ✨

Aujourd’hui, je prends un instant pour remercier.
remercier 2025 pour tout ce qu’elle m’a offert :

Un travail qui a du sens,
Merci à mes élèves pour leur confiance et leur fidélité.
merci à celles que j’ai croisées le temps d’un week-end en retraite yoga.

Des amis précieux.
la santé, et un corps qui me suit, même lorsque je ne suis pas toujours tendre avec lui.

Des rencontres qui ont marqué mon cœur,
des chemins croisés parfois brièvement, parfois profondément,
mais toujours au bon moment.

Merci à toutes les personnes qui ont partagé un bout de route avec moi cette année.
chacune a laissé une trace, une leçon, une vibration.

Et merci au Yoga.
mon ancrage, mon refuge, mon guide.
il m’aide à traverser, à comprendre, à respirer
quand tout va vite, quand les choses se compliquent.
il m’apprend que rien ne se perd, tout se transforme.

je ferme cette année avec gratitude,
le cœur ouvert,
et l’âme prête à accueillir 2026 ✨🧘‍♀️

19/12/2025

07/11/2025

https://www.facebook.com/share/p/1EKnVQwXq1/?mibextid=wwXIfr