Aline Shiatsu - Plagne

Aline Shiatsu - Plagne Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Aline Shiatsu - Plagne, Site web santé et bien-être, 5 Rue de la chaume, Plagne.

🌿 Sophrologue & Praticienne Shiatsu
✨ Accompagner votre bien-être, retrouver sérénité et équilibre au quotidien.
🤲 Soins personnalisés en douceur, pour corps & esprit apaisés.
🏡 Sur Plagne, Auvergne-Rhône-Alpes – à domicile ou en cabinet.

12/12/2025

Fatigue, brouillard mental, tension intérieure… L’hiver met souvent notre énergie à l’épreuve ❄️💛
Et si votre corps avait simplement besoin qu’on relance la circulation du Qi et qu’on apaise votre système nerveux ?

👉 Je vous explique comment la combinaison Shiatsu + Sophrologie devient votre alliée anti-fatigue pour traverser l’hiver avec plus de vitalité, de calme et de clarté.

Découvrez comment cette synergie agit à la fois sur le corps, le mental et l’énergie 🌿✨

Et vous, comment votre corps vit-il cette période froide ?
Dites-le-moi en commentaire 💬

09/12/2025

Et si, cette année, vous arriviez aux fêtes… sans être épuisé(e)? 🎄✨

La sophrologie est un outil doux mais puissant pour apaiser l’esprit, surtout lorsque la charge mentale grimpe avant les fêtes.
Je vous propose aujourd’hui des exercices simples à reproduire chez vous, pour retrouver calme et clarté avant cette période intense.

👉 Découvrez pas à pas ces exercices de respiration et d’ancrage.
Et dites-moi en commentaire : quelle partie de votre corps vous parle le plus quand vous êtes stressé(e) ? 💬

Prenez soin de vous. 🌿✨




05/12/2025

✨ Et si vous offriez enfin un cadeau qui a du sens ? ✨
Un cadeau qui soulage, apaise et aide vraiment votre proche à retrouver de la légèreté dans son corps et son esprit.

Les cartes cadeaux Synergie Corps-Esprit sont pensées pour accompagner les personnes qui vivent avec des tensions, du stress, de la fatigue ou des douleurs chroniques.
Un moment doux, profondément ressourçant… et 100% local. 🌿

👉 Découvrez pourquoi c’est l’un des plus beaux cadeaux que vous puissiez offrir.
Et dites-moi en commentaire : À qui aimeriez-vous offrir un vrai moment de bien-être ? 💬



02/12/2025

L’hiver approche… et votre énergie commence peut-être déjà à ralentir 🌙
En Médecine Traditionnelle Chinoise, cette saison est intimement liée aux Reins, véritables gardiens de votre vitalité.
Quand ils sont sollicités, la fatigue, les tensions lombaires ou le besoin de repos se font sentir.

Je vous explique :
🌿 pourquoi l’hiver vous demande plus d’énergie,
🌿 le rôle essentiel des Reins selon la MTC,
🌿 comment le Shiatsu soutient votre équilibre,
🌿 et les gestes simples pour traverser la saison sereinement.

Découvrez comment préserver votre énergie avant l’arrivée du froid ❄️
Et vous… ressentez-vous déjà les premiers signes de ralentissement ?

28/11/2025

✨ “En une séance, j’ai senti un vrai relâchement.”
C’est le témoignage doux, authentique et puissant que j’ai eu la joie de recevoir récemment.
Et j’avais envie de vous le partager. 🌿

Le corps parle.
Il retient, il encaisse… mais il sait aussi se relâcher dès qu’on lui en donne l’espace.
Une séance peut parfois ouvrir une nouvelle porte : celle d’un mieux-être immédiat.

Découvrez ce témoignage, étape par étape, et ressentez ce que le Shiatsu peut vous apporter.

Et vous…
À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes vraiment accordé un moment rien que pour vous ? 🌸


25/11/2025

✨ Et si vous pouviez reconnecter votre corps, votre souffle et votre énergie… en seulement 3 mois ?
C’est exactement ce que propose Ancrage & Souplesse, mon programme d’accompagnement personnalisé pour apaiser les douleurs chroniques, libérer les tensions et retrouver une mobilité plus fluide et naturelle.

À travers la sophrologie et les principes essentiels de la médecine traditionnelle chinoise, je vous guide en douceur vers une transformation durable : plus de stabilité, plus d’harmonie, plus de confort corporel.

👉 Découvrer comment ce programme peut devenir votre espace de mieux-être.
Et dites-moi : Qu’aimeriez-vous transformer en priorité dans votre corps aujourd’hui ? 🌿💬


Vous hésitez entre le Shiatsu et la Sophrologie ?Vous n’êtes pas seul·e. Quand on vit avec des tensions ou des douleurs ...
21/11/2025

Vous hésitez entre le Shiatsu et la Sophrologie ?
Vous n’êtes pas seul·e. Quand on vit avec des tensions ou des douleurs qui reviennent, on ne sait plus toujours quoi choisir… ni ce dont on a vraiment besoin.

Dans ce carrousel, je vous explique en douceur :
▪ ce que soulage le Shiatsu selon la Médecine Traditionnelle Chinoise
▪ ce que peut apaiser la Sophrologie
▪ et quand la combinaison des deux devient la réponse la plus juste

Chaque corps a son histoire.
Chaque douleur a son langage.
Mon rôle est de vous aider à entendre le vôtre.

👉 Glissez pour découvrir ce qui pourrait vraiment vous apporter du mieux-être.
Et vous, quelle pratique vous appelle le plus aujourd’hui ? 💬

18/11/2025

Vous avez les épaules dures, la nuque tendue ou les trapèzes en béton ?
Et si ce n’était pas “une mauvaise posture”, mais votre stress qui cherche à s’exprimer ? 🌿

Dans la Médecine Traditionnelle Chinoise, le corps et l’esprit fonctionnent ensemble :
👉 un mental surchargé crée une tension physique.
👉 et le corps révèle souvent ce que l’esprit retient.

Regarder cette vidéo pour comprendre pourquoi vos épaules accumulent autant…
et comment le Shiatsu peut les aider à se libérer durablement.

✨ Et vous ? Où ressentez-vous votre stress dans votre corps ?

Dites-le en commentaire 💬



✨ NOUVELLE MÉTHODE – La Synergie Corps-Esprit 🌿Et si votre stress, vos douleurs ou votre fatigue émotionnelle étaient le...
14/11/2025

✨ NOUVELLE MÉTHODE – La Synergie Corps-Esprit 🌿

Et si votre stress, vos douleurs ou votre fatigue émotionnelle étaient le signe qu’il est temps de reconnecter votre corps et votre esprit ?

💆‍♀️ Le Shiatsu libère les tensions et rééquilibre l’énergie.
🧘‍♀️ La Sophrologie apaise le mental et renforce la sérénité intérieure.
Ensemble, elles offrent une approche complète du mieux-être, durable et naturelle.

🌸 Je vous propose une séance découverte Synergie Corps-Esprit — pour retrouver légèreté, calme et énergie.

📲 WhatsApp : 06 13 42 38 93
📧 aline.jollet@gmail.com

💖 Et vous, quelle tension aimeriez-vous libérer en premier ?



11/11/2025

J’ai peur que la douleur revienne : 3 outils Sophro pour stopper l'anticipation. 💡

Vous connaissez ce sentiment ? Ce moment où la simple peur que la douleur revienne est presque pire que la douleur elle-même ? 😫 C'est l'anticipation, et elle entretient un cercle vicieux.

La bonne nouvelle, c'est que votre mental n'est pas une fatalité. Il est votre plus grand allié lorsque vous lui donnez les bons outils.

En Sophrologie, nous travaillons précisément à détricoter ce lien entre anxiété et sensation corporelle. 3 techniques simples (dont la fameuse Respiration Carrée 📐) pour vous ramener dans l'instant présent et reprendre le contrôle.

Regarder pour commencer à transformer votre approche de la douleur. ➡️

Le plus important est l'intégration de ces gestes dans votre quotidien. C'est ce que nous faisons ensemble en séance.

Et vous, quelle technique allez-vous essayer en premier aujourd'hui ? Dites-le-moi en commentaire ! 👇

Si vous êtes prête à transformer durablement votre relation avec la douleur chronique, le lien pour réserver votre première séance Sophro est dans ma bio. 🕊️

07/11/2025

😴 Vos douleurs musculaires vous volent-elles votre sommeil ? C'est un cercle vicieux épuisant qui touche de nombreuses femmes. Le manque de repos aggrave les tensions, et les tensions empêchent de bien dormir. Un vrai casse-tête !

Heureusement, il existe une solution naturelle et profondément relaxante : le Shiatsu. 💆‍♀️

👉 Regarder comment cette approche manuelle peut briser ce cycle infernal, calmer votre système nerveux, et enfin vous offrir le sommeil réparateur dont votre corps a besoin pour gérer la douleur.

Le sommeil est notre meilleur allié anti-douleur !

Question pour vous : Quelle est la première chose que vous faites en vous réveillant après une mauvaise nuit ? Racontez-moi en commentaire 👇.

04/11/2025

Tu ressens une surcharge mentale, des tensions, ou cette impression de “trop plein” qui t’épuise ?
La sophrologie t’apprend à te recentrer, respirer, relâcher et retrouver ton calme intérieur.

En quelques séances, tu découvres comment :
✨ Apaiser ton mental par la respiration
✨ Libérer les tensions physiques
✨ Reconnecter à ton équilibre émotionnel

Une approche douce et naturelle, idéale pour celles qui veulent reprendre le contrôle sans forcer.

📞 WhatsApp : 06 13 42 38 93
📧 aline.jollet@gmail.com

💬 Et si tu faisais le premier pas vers le calme intérieur ?

Adresse

5 Rue De La Chaume
Plagne
01130

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 18:00

Téléphone

+33613423893

Site Web

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