Ostéopathe à Plaisir - Coralie Dambrune

Ostéopathe à Plaisir - Coralie Dambrune Ostéopathe diplômée (2013) pratiquant une ostéopathie "douce" (fonctionnelle, tissulaire, viscé N° ADELI : 780005047

Ostéopathe D.O (diplômée d'ostéopathie) en 2013 (5 années d'études).Formation en ostéoapthie pédiatrique, de la femme enceinte et de la fertilité. Consultation sur rendez-vous au cabinet (par téléphone ou internet) Durée de la consultation : 45 - 60 minutes.Tarif : 60,00€ (soixante euros). Voir sur cette page les différentes mutuelles et leurs remboursements des frais ostéopathiques.

16/09/2025

✨ Chères patientes, chers patients, ✨

Je prends rarement la parole ici, mais aujourd’hui j’ai besoin de partager quelque chose de personnel et difficile.

Depuis quelques semaines, j’ai été la cible d'avis 1⭐️ publiés de manière répétée et malveillante.
👉 Derrière ces messages se cache une volonté de me nuire, ce qui s’apparente malheureusement à une forme de harcèlement en ligne.

💔 C’est douloureux car au-delà de mon métier, c’est toute ma personne et mon engagement qui sont attaqués.
Chaque jour, je mets toute mon énergie, mon sérieux et ma bienveillance dans vos prises en charge. Voir ce travail sali de la sorte est très dur à vivre.

🙏 Si vous avez apprécié vos séances et que vous souhaitez me soutenir, je vous invite à laisser un avis sincère ✍️ sur Google.

✨ Votre témoignage authentique est le meilleur moyen de faire face à cette vague injustifiée.

Merci infiniment pour votre confiance et votre fidélité ❤️ Vous êtes la raison pour laquelle je continue d’exercer ce métier avec passion.

Avec toute ma gratitude,

Coralie.

FICHE PATIENT – ÉCHAUFFEMENT DE L’ÉPAULEPourquoi faire ces exercices ?Avant la course, un échauffement ciblé de l’épaule...
20/07/2025

FICHE PATIENT – ÉCHAUFFEMENT DE L’ÉPAULE

Pourquoi faire ces exercices ?
Avant la course, un échauffement ciblé de l’épaule permet :
• D’activer la musculature de la coiffe des rotateurs et de la scapula
• De favoriser une meilleure stabilité et un bon rythme scapulo-huméral
• De réduire les tensions douloureuses sur la face postérieure de l’épaule
Durée totale : 5 à 7 minutes
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1. Mobilisation douce de l’épaule
Objectif : lubrifier l’articulation et réveiller les muscles.
• Position : debout, bras relâchés.
• Mouvement : faire des cercles avec les épaules (10 vers l’avant, 10 vers l’arrière).
• Variante : petits cercles de bras, amplitude progressive.
________________________________________
2. Ouverture thoracique
Objectif : améliorer la mobilité de la colonne thoracique et la posture de course.
• Position : debout, mains derrière la tête.
• Mouvement : ouvrez les coudes et inspirez profondément, puis ramenez doucement les coudes devant vous en soufflant.
• Répétitions : 8 à 10 fois.
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3. Activation de la scapula
Objectif : stabiliser l’omoplate pour éviter les surcharges postérieures.
• Position : debout, bras tendus devant, élastique léger entre les mains.
• Mouvement : écartez les bras (ouverture horizontale) en gardant les épaules basses et les omoplates qui se rapprochent.
• Répétitions : 10 fois, 2 séries.
________________________________________
4. Échauffement dynamique
Objectif : préparer l’épaule aux mouvements de balancier de la course.
• Mouvement :
o Bras droit : flexion extension dynamique (comme si vous couriez, amplitude moyenne).
o Bras gauche : même chose.
• Durée : 30 secondes par bras, puis 30 secondes les deux bras ensemble.
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Conseils
• Ne jamais forcer sur la douleur.
• Chercher une sensation de chaleur dans l’épaule et le haut du dos.
• Si la douleur persiste ou augmente, arrêter la course et consulter.

Adresse

16 Passage Paul Langevin
Plaisir
78370

Heures d'ouverture

Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 10:00 - 14:00
Jeudi 09:00 - 16:00
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 10:00 - 19:30

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Coralie DAMBRUNE - Ostéopathe à Plaisir

Ostéopathe D.O (diplômée d’ostéopathie) depuis 2013 après cinq années d’études j’ai décidé d’ouvrir mon cabinet en février 2016 après deux années de pratique au domicile de mes patients. Je vous reçois en consultation au sein de la Maison Paramédicale des Ebisoires à Plaisir au 16, passage Paul Langevin.

Ma pratique de l’ostéopathie est dite “douce” c’est-à-dire qu’aucun “craquement” n’a lieu durant la séance. Les techniques utilisées sont tissulaires, crânienne et viscérales. Elles sont donc adaptées à tous et présentes très peu de contre-indications.

Je prends en charge tous les patients du nourrissons à la personne âgées. Chaque année, je continue d’approfondir mes connaissances. 2016 a été consacrée à la découverte de la naturopathie et de la micro nutrition ; 2017 aux nourrissons et aux enfants ; 2018 sera consacrée aux femmes enceintes et en 2019 aux soucis de fertilité.

Je consulte du lundi au samedi. Cette page vous donnera plus d’informations sur mes horaires. Vous pouvez prendre rendez-vous par téléphone (pas de secrétariat) ou par internet.