Kinésiologie Marion Blet

27/03/2025

LA VIE c’est MAINTENANT !

Bon-heur du printemps qui se fait davantage sentir ces jours-ci ! Les rayons du soleil apportent de la douceur sur les visages, l’air plus léger nous souffle l’envie de nous mettre en mouvement, la luminosité grandissante nous promet chaque jour un peu plus de joie de profiter de ces plus longues journées. Et aussi le plaisir d’être à l’extérieur, de se relier plus facilement aux autres.

Savourer ces petits changements et savoir les écouter c’est se donner la possibilité d’apprécier la vie telle qu’elle est maintenant… malgré les difficultés, les épreuves, la morosité ambiante… Il ne s’agit pas de nier tout cela mais d’apprendre à y donner moins de place à l’intérieur de nous-mêmes, d’oser sortir de nos peurs et de se faire plaisir chaque jour avec des choses simples : prendre du temps pour soi, mettre son corps en mouvement, passer des moments de qualité avec des personnes que l’on aime, se nourrir de belles et bonnes choses… Toutes ces attentions que nous pouvons nous donner sont hyper importantes quand l’extérieur voudrait nous ramener en permanence dans nos peurs. Ce que nous avons à vivre c’est maintenant, ce n’est pas quand ça ira mieux. Tous les changements que nous vivons de manière récurrente depuis plusieurs années, nous mettent à l’épreuve et nous font pafois perdre beaucoup d’énergie. Pour ne pas y laisser trop de plumes, le grand défi de notre époque, c’est justement de savoir s’adapter, mais pas par la résignation ou la contrainte… S’adapter ou s’ajuster en parvenant à l’équilibre le plus cohérent possible entre nos besoins et les nouveaux paramètres. Cela nous demandera parfois de nous mettre au calme quand l’extérieur cherchera à trop nous vaporiser, d’observer ce qui fait sens pour chacun dans sa vie, de réviser parfois certaines de nos priorités en apprenant à lâcher, de rester ouvert, souple, fluide et de visiter régulièrement ce qui se passe à l’intérieur de nous pour vivre chaque journée qui passe avec le plus de joie. Tout ce que nous vivons nous demande de rester en mouvement dans la tête et dans le corps. Alors BON MOUVEMENT de Printemps à toutes et tous !

14/03/2025

KINÉSIOLOGIE, j’ai 10 ans…

Mars 2025… Déjà 10 ans que j’ai rebattu les cartes pour prendre le chemin de la kinésiologie, que j’ai pris ce virage dans ma vie pour vivre cette aventure quotidienne de l’exploration de la mémoire cellulaire du corps… D’abord pour moi, dans un cheminement en développement personnel et progressivement dans la construction d’un nouveau parcours pro. celui de kinésiologue.
Il y a 10 ans, je commençais à suivre mon 1er module de formation : c’était la découverte du test musculaire, comment le corps répond, comment on établit le dialogue avec le corps, apprendre à écouter le corps de l’autre… Je débutais ce parcours sans savoir vraiment où cette immersion dans un champ totalement nouveau pour moi m’emmènerait… La clé était, justement, dans le fait de ne pas tout savoir à l’avance, de ne pas tout contrôler, de lâcher les questions du mental… de faire le choix du mouvement vers ce qui faisait sens pour moi.
10 ans… et Toujours plus émerveillée par les trésors que le corps a à montrer à celles et ceux qui osent faire le pari que la vie peut être délicieuse. Il est difficile de partager ce qui se joue en séance (surtout dans un post sur un réseau social) car ce qui se crée pour la personne est subtil, cela se vit et s’expérimente au-delà du temps de la séance. Parfois des personnes disent à la 2e séance : « J’ai réussi à mieux faire cette chose là mais je ne sais pas l’expliquer, c’est venu, c’était plus évident, sans que je fasse de gros efforts pour y parvenir… ». Leur corps a juste accepté de s’engager dans une autre option qui n’était pas possible jusque-là. Cela peut paraître simple dit comme ça mais c’est juste ÉNORME car cela change souvent en profondeur la manière dont la personne va vivre les choses difficiles qu’elle a à traverser à ce moment-là. Le quotidien s’allège et gagne en qualité… parfois c’est un jeune enfant qui arrive à dormir seul dans son lit alors que ses parents luttaient depuis des mois, une autre fois c’est une personne qui se libère de son eczéma, c'est une mère qui retrouve sa place de femme, un adolescent qui lâche ses tics nerveux, une femme qui vit le processus de guérison de sa maladie comme une opportunité de changements de vie profonds, c'est un père qui s’apaise et renoue des liens avec ses enfants, une jeune femme qui dépasse ses crises d’angoisse au volant, un homme en épuisement professionnel qui recrée un autre rapport à son travail, un enfant qui réussit à mieux se concentrer et retrouve sa motivation… Les situations qui se dénouent progressivement sont multiples mais à chaque fois singulières... répondant à l’unicité de chacun(e). Alors oui, tout cela est intense et riche ! Et que de joie pour moi, au fur et à mesure des séances, de partager avec celles et ceux qui osent des regards qui s’illuminent, de porter attention à ces corps qui lâchent leur trop plein de larmes, de laisser être les soupirs qui apaisent, les silences qui posent l’énergie, d'accompagner les corps qui respirent, d'accueillir les sourires et les yeux qui dessinent de nouveaux possibles… Comment ne pas être émerveillée devant ce spectacle de la beauté intérieure humaine qui se révèle, se ré-anime, renaît… Je me dis souvent : « Que ces êtres sont beaux… ! » . Quoiqu’ils vivent, quelques soient les difficultés, les épreuves, ils se remettent en mouvement, ils trouvent la force, les ressources, se ré-approprient leur valeur, ils osent… et ils sont BEAUX. Alors j’apprécie, je savoure et dis Merci à la vie, Merci la Kinésiologie !

17/03/2024

CELLULES MICRO CHIMÉRIQUES : ou comment nous sommes à la fois des êtres uniques et multiples...

Une super série de podcasts autour de la Naissance produite par France Inter.

AUDIO • 3/10 : Qu'est-ce que le micro-chimérisme ?. In utero | Saison 3 : naître est une série inédite proposée par France Inter. Écoutez gratuitement en ligne ce podcast et parcourez tout notre catalogue.

25/01/2024

CONNAISSEZ-VOUS les TAG ?

Les TAG ou Trouble anxieux généralisé se définit par une anxiété flottante quasi permanente qui peut survenir pour différents types de situation de la vie quotidienne. Ces troubles anxieux se caractérisent par une anticipation incontrôlable, envahissante d’un danger non réel et plonge la personne dans un état de souci chronique. Ce type de trouble peut s’installer lorsqu’une personne a vécu à un moment de sa vie, un événement avec du stress en excès qu’elle n’a pas réussi à dépasser et lorsque qu’une situation similaire, au temps présent, la remet en contact avec l’émotion vécue dans cet événement déclencheur. Souvent dans la situation vécue au départ, la personne n’a pas pu vivre, dire ses émotions dont elle s’est coupée. A ce moment-là les émotions n’ont pas été gérées et l’événement non intégré. Quand la thématique impliquée par cette situation se représente au temps présent, c’est la peur, le stress, l’angoisse qui prend le dessus. Dans notre cerveau, c’est l’amygdale, cette glande, en deux parties, située tout près de l'hippocampe, dans la partie frontale du lobe temporal, essentielle à notre capacité de ressentir et de percevoir chez les autres certaines émotions, qui régule l’anxiété. Elle agit comme un signal d’alerte face aux menaces extérieures : elle conditionne notre survie. Dans des situations potentiellement dangereuses, les organes envoient des impulsions nerveuses à l’amygdale qui va décider, en moins d’une seconde, quelle réaction adopter : le fameux combattre, fuir ou rester figé que l’on retrouve chez les animaux. L’amygdale rentre donc en jeu dans l’évaluation émotionnelle en cas de peur et de danger. Chez les personnes rencontrant des troubles anxieux généralisés, ce mécanisme d’évaluation est déréglé, si bien qu’une forme d’hypervigilance s’installe, que le danger soit réel ou non. Ce déséquilibre, marqué par un manque de sécurité constant, génère pour la personne une forme d’épuisement, une difficulté à se détendre, ce qui peut jouer dans la qualité du sommeil ou dans des états de tension du corps. C’est le neurotransmetteur de l’acide aminé GABA (pour gamma-amine-butyrique acide) qui est un neurone inhibiteur de l’amygdale qui doit normalement filtrer les stimuli de danger envoyés à l’amygdale. Parfois, les médicaments sont nécessaires pour aider ces neurones à GABA à retrouver leur rôle d’inhibiteur et à l’amygdale de mieux contrôler les circuits de peur.
Toutefois, cela peut être aussi bénéfique et complémentaire de chercher à identifier le ou les événement(s) à la source de cette dérégulation de l’amygdale, de mieux comprendre ce qui s’est joué émotionnellement à ce moment-là pour la personne. C’est ce que nous explorons et visons à libérer en séance de kinésiologie. Une fois ces informations mises en conscience, la personne pourra de mieux en mieux faire face aux situations du temps présent qui la remettent en contact avec la « situation source ». Apprendre à se détendre dans le quotidien en s’octroyant régulièrement des pauses pour permettre au corps de relâcher les tensions qui s’accumulent, apprendre à mettre son attention sur des choses qui nous sont agréables et oser se libérer peuvent aussi constituer des pistes positives et efficaces pour réguler nos anxiétés.

18/01/2024

Et enfin **BELLE & HARMONIEUSE... Année 2024**

16/05/2022

INTERVIEW KINÉSIOLOGIE

J'ai répondu, il y a un an, à une interview sur la kinésiologie réalisée par Juliette Dupard professeure de yoga, auto-entrepreneuse et future kinésiologue. Ce podcast s'inscrit dans une série sonore intitulée Sur ton Corps avec de nombreuses participations de personnes pour lesquelles le corps est au coeur de leur profession. Bonne écoute ! et Bravo à Juliette qui s'est lancée dans cette belle aventure.

Si ton corps pouvait parler, que dirait-il ? J'ai rencontré Marion il y a un an maintenant, à l'époque où je ne connaissais absolument pas cette pratique. Notre échange fût un réel boulversement dans ma vie, car j'ai su que je voulais devenir moi-même kinésiologue. Je profite de cet épisod...

03/01/2021

** Belle Année 2021 **

17/09/2020

Depuis 2002, les cours ont lieu dans une salle agréable, consacrée exclusivement à la pratique du yoga. Deux vestiaires sont à votre disposition pour vous mettre dans une tenue confortable, en chaussettes ou pieds nus.

12/05/2020

FAIRE CONFIANCE AUX POTENTIELS DU CORPS

Extrait de "Se détendre en pleine conscience" Thich Nhat Hanh

11/05/2020

UNE DES rares PERSONNALITÉS
qui a retenu mon intérêt durant cette pause...

Jean-Dominique Michel, anthropologue et expert de renommée mondiale en matière de santé publique. 2nde interview du 6 mai.
Un grand message d'espoir : "Ce qui rend heureux c est de vivre des aventures qui en valent la peine, en lien avec d autres, et qui nous font grandir."
Lien pour voir la 1ere interview du 25 avril : https://www.google.com/search?q=youtube+jean+dominique+michel&oq=youtube+jea&aqs=chrome.3.69i59j69i57j0l2j69i60.20252j0j7&client=ms-android-hms-vf-fr&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8 #
Heureux déconfinement à tous
en route pour de nouvelles aventures !😉

26/03/2020

PRENEZ SOIN DE L’ÉNERGIE DU FOIE…

Et oui vous le savez peut-être, l’énergie du méridien du Foie est associée au Printemps… C’est une saison de transformations, de changements dans la nature mais pour les êtres humains aussi… L’énergie du foie est expansive (l’énergie yin, symbole de l’intériorité diminue, l’énergie yang, extériorité, s’accroît) elle est donc génératrice d’un mouvement vers l’extérieur, c’est une énergie qui nous pousse à créer des liens avec notre environnement, nos semblables. C’est une énergie créatrice liée à l’affirmation de soi. L’énergie du foie supporte mal la contrainte surtout lorsque cette expansivité est contrariée… On parle alors d’une surpression du foie, tout est comprimé… L’énergie ne peut pas s’exprimer vers l’extérieur, elle se retourne alors contre la personne elle-même (à l’intérieur) entraînant une colère « rentrée », des ruminations… Ca vous parle ?!!! Cela peut créer une irritabilité profonde, colère, frustrations, sensation de tensions internes et d’anxiété en continu. Vous pouvez aussi ressentir des tensions physiques au niveau du foie, lui-même. L’énergie du foie est aussi associée aux muscles et mouvements : il est donc important de réaliser des mouvements, des étirements et surtout dans cette période de confinement où nos émotions sont parfois démultipliées. Je relaye des mouvements de yoga dans les posts ci-dessous pour travailler sur cette énergie : il y en a 30 donc il y a du choix et ils sont bien décrits. (Si vous réalisez certains de ces mouvements, faites les toujours en conscience en étant attentif(ve) aux ressentis que le mouvement procure dans le corps et toujours dans la limite de ce qui est ok pour vous !! ne forcez pas !).
Le foie est souvent comparé à un général d’armée car c’est à lui qu’on doit un certain nombre des actions de notre corps : rôle dans la digestion avec la sécrétion de la bile pour l’absorption des graisses ; rôle de stockage du sang et de redistribution au reste du corps en fonction des besoins ; rôle de filtre qui va drainer le sang avant d’aller alimenter le coeur et le cerveau pour ne citer que quelques-unes de ses principales missions. Ainsi, si l’énergie du foie est en déséquilibre, les toxines de tous types et les émotions négatives s’y accumulent et nous éloignent de notre capacité à voir les choses clairement, de notre courage et de notre esprit de décision en nous emmenant plutôt vers des attitudes dévalorisantes, dépressives.
L’énergie du Bois dont fait partie le méridien du foie est associée au niveau climatique au vent. Doux au printemps, celui-ci permet de disperser et de déployer la végétation sur toutes les terres. Lorsque le vent se lève, il peut aussi balayer tout sur son passage. Le vent est cette énergie changeante (puissance, directions) énergie de mouvement, d’imprévisibilité… Ne dit-on pas : « il souffle un vent de révolution ? »… De même, de nombreux mouvement sociaux dans l’Histoire ont aussi eu lieu au printemps…
On peut aussi voir dans la carte du tarot n°9 un lien avec l’énergie du foie. Avançant à reculons, l’Hermite marque la fin d’un cycle et le début d’un nouveau (du 9 au 10). Une transformation est en cours… Un passage entre l’ancien monde et un avenir qu’on ne maîtrise pas. Cette carte symbolise souvent une crise à laquelle il faut répondre par un changement profond… Notre foie est parfois en « crise » parce que nous l’avons surchargé… Si notre foie est tendu, si notre énergie nous empêche de prendre les bonnes décisions pour nous-mêmes de quoi le surchargeons-nous ? Que faut-il lâcher, abandonner ? L’Hermite éclaire de sa lanterne le chemin parcouru, comme pour appeler à éveiller la conscience… L’énergie du foie est aussi liée aux yeux, à la vue. Remettre l’énergie du foie à l’équilibre pour y voir clair, pour ne pas s’empêtrer dans la colère, la jalousie, l’orgueil… Lâcher toutes nos illusions liées au superficiel (ce qui flouttent notre vision) pour revenir à la partie de nous qui est éternelle, pure, à nos valeurs profondes, ce que nous voulons, ce à quoi nous tenons par dessus-tout… L’Hermite en homme d’expérience, de Sagesse, symbole d’une grande humilité, nous fait cette invitation de passage d’un état de crise vers une plus grande sagesse.

Je vous souhaite d’accueillir l’énergie de ce printemps sous le prisme d’un grand renouveau en apportant du soin à votre foie dans ce moment de retraite intérieure… Etirez-vous, respirez, recentrez-vous… Vous pouvez aussi portez des tongs… c’est apparemment très bon pour stimuler l’énergie du foie avec le contact du point F2 ! Profitons du confinement !

26/03/2020

PRENDRE SOIN DE L'ÉNERGIE DU FOIE (PRINTEMPS)
Pour se recentrer, respirer, accompagner nos émotions...

grâce à 30 postures de yoga au choix !

Si vous réalisez ces exercices, essayez de ressentir dans le corps ce qu'implique chaque mouvement et respectez vos limites, ne forcez pas, n'allez pas au-delà !

Le foie joue un rôle clé dans la digestion et la santé globale. Stimulez cet organe vital avec des postures de yoga adaptées.