Alexandra Charbonnier Diététicienne

02/12/2025

C’est nouveau ! 🤗
Et c’est au cabinet de nutrition de Plélan le Petit, situé à 15min de Dinan !

Sportif professionnel ou amateur ?
Venez me confier vos objectifs et bénéficier d’une prise en charge nutritionnelle sur mesure !

🔗 Plus d’infos sur mon site :
alexandracharbonnier.fr

A bientôt !

07/11/2025

Vraiment vos retours sont parfois si sincères et si touchants que j’en ai les larmes aux yeux !

Et certains patients l’ont vécu en direct car je suis 100% moi même quand je suis avec vous, je vis tout à fond…parfois peut être trop !

On a les patients qu’on mérite 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

A bientôt 🥰

28/10/2025

Je me suis amusée à vous proposer des idées de repas tout en générant les photos avec l’IA !

Je peux vous dire que c’est long et fastidieux ! 🥵
Et le résultat n’est pas encore tout à fait comme souhaité pour certains plats mais…n’en tenez pas rigueur ! 😅

6 plats / 6 desserts … lequel correspond à votre mois de naissance ?
Dites moi tout en commentaires 🤗

Alexandra Charbonnier
Diététicienne nutritionniste à Plélan le Petit

21/10/2025

La cryolipolyse est une technique d’amincissement par le froid.
Par -10C on va venir tuer les cellules graisseuses que l’on ne peut pas éliminer par un rééquilibrage alimentaire ou par du sport.

On amincit, on diminue la pesanteur au niveau abdominal et ce, de façon durable.

Une technique non invasive et non douloureuse !

Qui est prêt à essayer ?

Alexandra Charbonnier
Diététicienne et spécialiste en cryolipolyse près de Dinan.

®

14/10/2025

Qui a dit que les légumes c’était has been ? 🙄

Ça croque sous la dent et c’est plein de vitamines…tout disparaît en général !

A proposer avec d’autres accompagnements cela permet de ne pas abuser de ces accompagnements justement (chips, cacahuètes, saucisson…)

Pour saucer on a un mélange fromage blanc / coriandre ou fromage blanc / persil avec sel & poivre 🤗

Vous pensez à en proposer aux apéros ?

Alexandra Charbonnier
Diététicienne

29/09/2025

C’est de saison et c’est bon ! 😋

Qu’est ce que vous cuisinez de bon avec la courge butternut ?
Dites moi tout 🤗⤵️

Alexandra Charbonnier
Diététicienne et conseillère Guy Demarle

16/09/2025

Voici les résultats 6 semaines après une séance de cryolipolyse sur les poignées d’amour et les hanches 🤩

Et avec les petits réajustements nutritionnels, la patiente a pu perdre 1,5kg malgré des soucis au niveau thyroïdiens !

Elle est ravie et moi aussi.

Si vous souhaitez + d’informations concernant la cryolipolyse, n’hésitez pas à consulter mon site :

🔗 alexandracharbonnier.fr

Au plaisir 😊

09/09/2025

J’aimerais écrire que…

…cette rentrée a sonné, pour moi, la fin d’un été particulier…

J’ai pris toutes les paillettes que l’été avait à m’offrir et je les ai nichées dans mon coeur.

Je suis reconnaissante d’avoir autour de moi une famille, des amis, des patients… aussi bienveillants ♥️

♥️♥️♥️

05/09/2025

Forum des associations : au top si vous cherchez quoi faire comme activité physique cette année 👌🏻

Parce que nos associations sont le moteur de notre ville, n’hésitez pas à aller à leur rencontre ce week-end lors du Forum des associations, qui se déroulera cette année à Pluduno.

01/09/2025

Parce que non, manger sainement et fait maison ça ne s’improvise pas en deux jours !

Alors pour la rentrée, faites simple et surtout faites au mieux pour les repas !
Qu’en dites vous ?

Force à tous pour cette rentrée ! 💪🏻🥰

Alexandra Charbonnier, diététicienne

12/08/2025

🇵🇱 Reportage culinaire de mes quelques jours passés en Pologne 🇵🇱

Je n’y étais pas retourné depuis 10 ans.
Ça m’avait manqué.
Tant pour la cuisine que pour la famille.

Il y a certains plats que je cuisine en France, mais pas tous.
Il y a certains goûts qu’on ne trouve qu’en Pologne.
Il y a certains aliments qui procurent du plaisir que lorsqu’ils sont mangés en Pologne.

Vous connaissez des spécialités culinaires polonaises qui vous ont marquées ? 🇵🇱
Dites moi tout en commentaires 🤗🌷