24/02/2022
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Plazac
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Depuis 1998, j’étudie et pratique différentes techniques de méditation, de yoga et d’exploration de la conscience dans le but de connaitre le fonctionnement de l’esprit. En 2007, j’ai effectué une retraite intensive de méditation de trois ans basée sur la pleine conscience, le développement de la bienveillance et les différentes techniques de méditations traditionnelles du bouddhisme Tibétain, me permettant d’approfondir le coeur de cette connaissance.
Je me suis ensuite formé à l’hypnose ericksonienne et à des techniques d’accompagnement à Paris pendant un an et demi. Depuis 2007, je me forme au yoga des traditions indienne et tibétaine dans des écoles certifiantes. J’ai suivi le programme MBSR en 2013 et suis en cours de formation pour devenir instructeur MBSR.
Riche de ces expériences et apprentissages des techniques yogiques et d’exploration de l’esprit durant une vingtaine d’années, j’ai à coeur aujourd’hui de partager mon expérience, conscient des réels bienfaits de la pleine conscience sur notre bien-être global.
Pour me contacter: gerald@euthymia.fr, ou 06 28 72 20 38.