Pharmacie de Pleine-Fougères

05/12/2025

✨ Prévenir les maux de tête : quelques gestes simples peuvent aider

Stress, écrans, manque d’eau… plusieurs facteurs peuvent favoriser les maux de tête. 🤕
De bons réflexes permettent souvent de les limiter.

🔍 Pour les prévenir :
👉 Hydratez-vous régulièrement
👉 Faites des pauses visuelles
👉 Maintenez une bonne posture
👉 Dormez suffisamment

Ces gestes du quotidien peuvent réduire la fréquence des douleurs.
Et si les maux persistent, n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé. 🌿🩺

01/12/2025

🔴 La prévention du sida commence par un geste simple.🎗️

Le préservatif reste aujourd’hui l’un des moyens les plus efficaces pour réduire le risque de transmission du VIH.
Accessible et fiable, il protège votre santé tout en préservant celle de votre partenaire. 🛡️💑

Adopter la protection systématique, c’est faire un choix responsable, concret et essentiel pour sa santé sexuelle.

La prévention, c’est maintenant — et ça tient parfois dans un geste. ❤️

28/11/2025

🌱 La santé mentale fait partie de notre bien-être au quotidien.

Prendre le temps d’exprimer ce que l’on ressent peut aider à alléger l’esprit et à mieux comprendre ses émotions. Parler à un proche, échanger, partager… parfois, cela suffit déjà à se sentir un peu mieux. 🧘‍♀️

N’oublions pas : prendre soin de soi, c’est aussi écouter son esprit autant que son corps. 💙

25/11/2025

Avec l’arrivée des infections hivernales ❄️, toux 🤒, maux de gorge 😖 et nez bouché 🤧 deviennent courants.
Il est important de prendre les bonnes mesures pour favoriser une guérison rapide et éviter toute complication.

1️⃣ Restez au chaud : Une bonne couverture et des boissons chaudes aideront à apaiser votre corps.
2️⃣ Hydratez-vous régulièrement : L’eau, les tisanes et les soupes sont vos alliées.
3️⃣ Reposez-vous : Votre corps a besoin de repos pour se défendre efficacement.
4️⃣ Surveillez vos symptômes : Si la fièvre persiste plus de 48 heures, si vous avez du mal à respirer, ou si la douleur thoracique se renforce, consultez rapidement.
5️⃣ Aérez votre intérieur : Une bonne circulation de l'air aide à prévenir l'aggravation des symptômes.

🚫 Ne prenez pas d’antibiotiques sans prescription !
Leur utilisation abusive peut être nuisible pour votre santé.

21/11/2025

📌 Cholestérol : pourquoi le contrôler même sans symptôme ?

Le cholestérol peut augmenter silencieusement, sans provoquer le moindre signe.

C’est justement pour cela qu’un contrôle régulier est essentiel pour préserver votre santé cardiovasculaire ❤️‍🩹👇
🔍 Un taux trop élevé ne donne pas de symptômes
🩺 Le dépistage permet de repérer les déséquilibres précoces
📊 Un contrôle aide à adapter votre hygiène de vie

Prendre quelques minutes pour vérifier son cholestérol, c’est agir tôt pour mieux protéger votre cœur au quotidien 💙🌿

19/11/2025

Une page se tourne... 😊

🔶Une page se tourne dans la vie locale de Pleine-Fougères.
En effet, après 12 années à tenir la pharmacie, Anna Favrais va se diriger vers de nouveaux projets à la fin du mois de novembre. "Je remercie les clients et les patients pour la confiance qu'ils m'ont accordée durant ces années" explique Anna Favrais qui souligne avoir "passé d'excellentes années à Pleine-Fougères grâce à toute l'équipe, aux professionnels de santé et à vous tous".

➡️La pharmacie de Pleine-Fougères, Anna Favrais l'a développée. "À mon arrivée nous étions 4 à y travailler plus une apprentie. Aujourd'hui nous sommes 9 dont une étudiante".

🔶C'est officiellement au 1er décembre que Marie et Maxime Malvault seront à la tête de la pharmacie. Le jeune couple, originaire de Rouen et qui a fait ses études à Caen, a saisi l'opportunité d'acquérir leur première officine "pour ce que Anna a pu construire, pour son environnement et la coopération avec les professionnels de santé. Il s'agit avant tout d'un projet personnel et professionnel". L'équipe sera alors composée de 10 personnes dont une étudiante. "Nous souhaitons poursuivre ce qui a été fait, en proposant des services tout en gardant un environnement familial".

18/11/2025

📌 Acné : et si certaines habitudes aggravaient la situation ?

On ne s’en rend pas toujours compte, mais quelques gestes du quotidien peuvent entretenir les imperfections et irriter encore plus la peau 😬👇

🔬 Évitez de toucher ou percer les boutons : cela propage les bactéries et ret**de la cicatrisation.
📱 Pensez à nettoyer votre téléphone : il est souvent en contact avec la joue.
🧴 Oubliez les soins trop agressifs : ils abîment la barrière cutanée et stimulent le sébum.
😴 Changez régulièrement votre taie d’oreiller : elle accumule microbes et impuretés.
🍬 Modérez le sucre et les aliments gras : ils peuvent influencer l’équilibre de la peau.

💊 Adopter de meilleurs réflexes peut vraiment aider la peau à s’apaiser et à retrouver plus de confort.

Votre pharmacien est là pour vous orienter vers une routine adaptée et des soins efficaces 🌿💙

14/11/2025

🩺 Le diabète de type 2 est souvent silencieux, mais ses conséquences peuvent être sérieuses ⚠️

Bonne nouvelle : il est possible d’agir dès maintenant ! 💪

🥗 Adoptez une alimentation équilibrée : moins de sucres et de gras, plus de fibres et de produits frais.
🚶‍♂️ Bougez au moins 30 min par jour : marche, sport, jardinage… chaque pas compte !
🧪 Faites-vous dépister régulièrement, surtout après 45 ans ou en cas d’antécédents familiaux.

🎯 Le surpoids, la sédentarité et les antécédents familiaux sont les principaux facteurs de risque.

👨‍⚕️ Parlez-en à votre pharmacien ou votre médecin : un simple test peut tout changer.

💙 Agir tôt, c’est protéger sa santé !

10/11/2025

💊 Asthme : un bon suivi, c’est la clé pour mieux respirer ! 🌬️

😮‍💨 L’asthme ne se guérit pas, mais il peut être parfaitement contrôlé avec les bons réflexes 🩺

💙 Une routine régulière permet de réduire les crises et de vivre plus sereinement au quotidien.

📆 Prenez votre traitement de fond chaque jour, même sans symptômes
💨 Gardez votre inhalateur de secours toujours à portée de main
👩‍⚕️ Consultez régulièrement votre médecin pour ajuster la prise en charge
🧠 Notez vos symptômes et déclencheurs pour mieux comprendre votre corps

🌿 Un suivi attentif, c’est la garantie d’une respiration libre et sereine chaque jour ! 💫

07/11/2025

🚻 Prévenir les infections urinaires, c’est l’affaire de tous ! 🌿

👩👨 Que vous soyez femme ou homme, quelques gestes simples peuvent faire la différence :

💧 Buvez suffisamment d’eau chaque jour pour éliminer les bactéries.
🧴 Adoptez une hygiène intime douce, sans produits agressifs.
🚽 Ne vous retenez pas trop longtemps, allez uriner régulièrement.
🥗 Mangez équilibré et limitez les excès de sucre.
🚫 Évitez l’automédication, consultez en cas de symptômes.

Des réflexes simples, pour une santé intime préservée au quotidien 💛

04/11/2025

🧠 Aucune douleur, aucun symptôme… pourtant, votre tension peut être trop élevée.

👉 C’est ce qu’on appelle l’hypertension silencieuse.
Elle agit discrètement, mais peut entraîner :

⚡ Un AVC
❤️ Une crise cardiaque
👁️ Des atteintes aux reins ou aux yeux

🔍 Même si vous vous sentez bien, vous pouvez être concerné.
➡️ Faire contrôler votre tension régulièrement, c’est prévenir avant qu’il ne soit trop t**d.

01/11/2025

🚭 NOVEMBRE : Ensemble, on arrête !
1 mois sans tabac, c’est 5 fois plus de chances d’arrêter pour de bon.

Le sevrage est difficile, mais chaque jour sans cigarette est une victoire pour votre corps :

👉 Respiration facilitée
👉 Fatigue réduite
👉 Toux diminuée
👉 Cœur soulagé

🫶 Ce mois-ci, faites le choix de la santé. Vous avez tout à y gagner.