09/02/2026
Notre cerveau, c’est notre machine à donner du sens.
Le silence, l’incertitude, l’attente, l’absence de repère, tout ça est profondément inconfortable pour lui.
Face au vide (émotionnel, relationnel, mental), il préfère inventer une histoire, plus tôt que rester dans le flou.
Même si une situation est douloureuse, toxique ou stressante, le cerveau sait comment s’y adapter.
Elle est prévisible.
Elle donne l’illusion de contrôle.
À l’inverse, une paix nouvelle, un changement, une rupture, un nouveau départ, le calme après la tempête, c’est inconnu.
Et l’inconnu fait peur.
Tout va bien.
Ce n’est pas de la faiblesse, c’est biologique et protecteur.
Le cerveau cherche avant tout la survie, pas le bonheur 🪽
Comment avancer ?
- Tolérer le vide sans le combler
- Faire confiance à une paix qu’on ne connaît pas encore
- Comprendre que l’inconnu n’est pas forcément une menace.
