A CŒUR YOGA

10/11/2025

✨A un mois des fêtes de Noël, offrez-vous une véritable parenthèse loin de l’agitation des préparatifs.
Venez partager un moment de qualité, créer des souvenirs uniques et retrouver, le temps d’une pause, votre âme d’enfant.

À travers le jeu, la légèreté et la complicité de quelques postures en duo, redécouvrez la joie simple d’être ensemble.

✨Pour prolonger ces instants privilégiés, un moment de convivialité vous attend autour d’une boisson chaude au coin du feu, accompagné d’une dégustation de chamallows grillés — un doux rituel pour renforcer le lien et nourrir l’équilibre familial.

Tarif 30€ pour le duo (avec un parent, grand-parent, tante, oncle ...)
Enfant dès 4 ans.
Réservation via lien de paiement ou paiement wero.

Prévoir de l'eau, une tenue confortable, un tapis si vous en avez (sinon disponible sur place)

NB En cas de séance complète, une date ultérieure sera proposée.

06/11/2025

Après avoir suivi une partie des travaux au palais de justice de Quimper dans ma précédente vie professionnelle, j'y suis de retour cette année pour apporter de la mobilité et de la détente aux membres du personnel qui en éprouvent le besoin.

Début des séances à la rentrée (2/mois).
Dès demain, 1 séance/semaine à venir jusqu'aux prochaines vacances pour 10 personnes.

Merci de me faire confiance 🙏

Si vous souhaitez également mettre en place des séances de Yoga pour vos collaborateurs, je suis disponible pour en discuter.

05/11/2025

⚡️NOUVELLE SEANCE OCCASIONNELLE⚡️
📆➡️ Séance d'essai gratuite pour les nouveaux : samedi 08/11 à 11 h15

✨ Il n'est jamais trop t**d pour débuter une nouvelle activité, offrez vous ce moment d'écoute et de reconnexion à son corps, cet instant de détente qui permet d'apaiser son esprit.

✨ Séances de SAMA YOGA en yourte en connexion avec notre environnement 🌳 à mon domicile sur Pleuven.
✨Il s'agit d'un Yoga "au feeling", qui met en pratique les asanas du Hatha Yoga dans l'écoute des spécificités de votre corps et dans l’acceptation de ce qu’il est à l'instant T.
Il n'y a pas de posture parfaite, seulement celle adaptée à votre morphologie.
🌳Le cadre chaleureux de la yourte permettent une meilleure déconnexion de la vie quotidienne afin de mieux se recentrer sur l'essentiel sans le superflu, de se reconnecter aux éléments et à notre environnement dans le respect de notre Mère la Terre.

❓Des questions ? un renseignement ?
Envoyez moi un message.

✔️Réservez votre essai en message privé ou par mail 📧 (voir bio)
🔗 9 places maximum
🔗 Matériel à disposition
📿 Yoga accessible à toutes et tous, sans prérequis

✨Chaque posture a ses bienfaits physiques et psychologiques.
Réservez votre séance d'essai d'1h gratuite pour les vivre & les ressentir dans le corps, l'esprit et le cœur.

NB : J'en profite pour rappeler qu'il est toujours possible d'essayer le SAMA YOGA sur n'importe quel horaire 🕐 des cours habituels en réservant votre place.

Partagez votre expérience autour de vous, à vos proches afin qu'ils puissent également découvrir ce bien être 🌳✨💚

15/10/2025

Merci .bn pour le partage de ton ressenti.🙏
Je suis ravie que ce que je transmets soit reçu. ✨

24/09/2025

Honorer le Passage

Une saison s’achève
une autre commence 🍁✨

Cette période d’Equinoxe était une fête, 𝐌𝐚𝐛𝗼𝐧, où l’on célébrait et rendait grâce pour l’abondance des moissons et des récoltes que l’on engrangeait afin de passer les mois les plus froids...

L’Equinoxe est l’équilibre entre le jour et la nuit. L’Automne est donc une saison d’Équilibre et de Transition.

Un temps d’harmonie entre Ombre et Lumière, un temps de méditation et d’introspection sur ce qui a été semé dans l’année, et finir ce qui a été commencé.

La Nature va bientôt entamer une pause et nous, les Hommes, sommes toujours en grande activité.

Pas facile de suivre le rythme du temps et de Mère-Nature !

Et pourtant , nous le sentons bien : nous manquons d’énergie, la fatigue est présente tout comme la mélancolie de laisser l’Été.

C’est le moment de :

🍁Faire des pauses , prendre le temps de méditer , vivre au jour le jour...

🍁Faire une activité physique au contact de la Nature comme marcher en forêt…

🍁Manger des légumes et fruits de saison , agrémentés d’épices. C’est une période riche et abondante, profitons en ! (on peut ajouter avec grande modération certaines Huiles Essentielles ou Hydrolats aux soupes, poelées de légumes ou compotes)

🍁Renforcer les couleurs chaudes d’automne telles que le Rouge, l’Orange, le Jaune..

🍁Se coucher plus tôt afin d’adapter son rythme à celui de la saison et de se préparer une bonne nuit réparatrice.

🍁Garder une maison saine : désencombrer, aérer, purifier.

🍁Diffuser des Huiles Essentielles reboostantes pour l’énergie et le moral. Ma proposition de diffusion : Cèdre de l’Atlas, Bergamote et Lavande

🍁Prendre soin de sa peau avec des applications ou massages avec des baumes doudou

🍁Prendre un bain ou do**he aromatique, excellent moyen d’allier temps de pause, soin de son corps et de son esprit !


Joyeux Passage ! 😊🌟🍁
Carla

12/09/2025

Les séances de rentrée se poursuivent 🧘‍♀️

J'en profite pour rappeler qu'il est toujours possible d'essayer le SAMA YOGA sur n'importe quel horaire 🕐 des cours habituels en réservant votre place.

Partagez votre expérience autour de vous, à vos proches afin qu'ils puissent également découvrir ce bien être 🌳✨💚

11/09/2025

11/09/2025

N'ayant participée à aucun forum des activités sportives de la rentrée, vous pouvez me rencontrer au salon des entreprises de la commune de Pleuven :

📆Vendredi 19/06/2025 à partir au 17h.

✨Au plaisir de vous rencontrer afin de pouvoir vous partager mes différentes activités de Yoga 🧘‍♀️pour adultes et pour enfants

08/09/2025

Les séances de rentrée se poursuivent.
Merci de votre confiance 🙏💫🌸
Partager votre expérience autour de vous, à vos proches afin qu'ils puissent également découvrir ce bien être.

04/09/2025

Merci Ouest France 🙏

https://www.ouest-france.fr/bretagne/pleuven-29170/des-cours-de-yoga-accessibles-aux-enfants-dd2e13fe-f62e-4a2d-b20b-590ae5cd6f8d?fbclid=IwY2xjawMmK4tleHRuA2FlbQIxMQABHqjdKltBrKOqmXQbYQBMUKqRJTTtKzUz4OeC7Zqs0jNROB4EzGPdwNa3k81H_aem_CkXQYRbf8JIllHJa7qujuA

04/09/2025

Quand quelqu’un vient vers toi avec une rumeur… rappelle-toi du test des trois filtres de Socrate.

Un jour, dans la Grèce antique, un homme s’approcha de Socrate, tout excité :
— « Tu veux savoir ce que j’ai entendu sur ton ami ? »

Socrate répondit calmement :
— « Attends un instant. Avant de parler, faisons passer cela à travers trois filtres. »

— « Trois filtres ? »
— « Oui. Le premier est la vérité : es-tu certain que ce que tu veux me dire est vrai ? »
— « Eh bien… non. On me l’a simplement raconté. »

— « Je comprends. Deuxième filtre : la bonté. Ce que tu veux me dire est-il quelque chose de positif ? »
— « Non, au contraire… »

— « Donc tu veux me dire quelque chose de négatif, sans être sûr que ce soit vrai. Voyons le troisième filtre : l’utilité. Est-ce que cela m’apporte quelque chose de bon de le savoir ? »
— « Pour être honnête… non. »

Alors Socrate conclut :
— « Si ce n’est ni vrai, ni bon, ni utile… pourquoi m’en parler ? »

🌿 Une leçon simple mais puissante.
Elle protège les relations, elle allège nos vies et elle rend le monde un peu meilleur.
Belle journée
Carla