09/12/2025
Pourquoi c’est si important ?
En hiver, l’énergie du froid domine.
L’objectif est de maintenir Agni élevé, tout en respectant le besoin naturel du corps de se reposer et se recentrer. Les journées sont plus courtes, la fatigue se fait ressentir, et Vata a tendance à s’emballer.
👉 Nourrir le système digestif, apaiser le système nerveux, privilégier la chaleur (dans l’alimentation, les boissons, les massages ou auto-massages) : voilà la clé pour traverser l’hiver avec équilibre et vitalité.
Et toi, quels conseils donnes-tu à tes clientes en hiver ?
Partage-les-moi en commentaire, j’ai hâte de te lire !
