Audrey Duez-Art-Thérapeute Pluriexpressionnelle

14/02/2026

Cette semaine, j’ai animé une séance de musicothérapie au GEM de Carhaix.

Dans un contexte où la santé mentale reste encore trop souvent stigmatisée et insuffisamment soutenue, ces espaces sont essentiels.

La séance a débuté par un temps de respiration et de relaxation, puis un travail vocal autour des voyelles pour ressentir les vibrations corporelles.
Un temps pour se déposer. Se reconnecter. Exister autrement que par un diagnostic.

Chaque participant avait choisi une chanson française qui lui parle.
Nous avons lu les textes à voix haute, sans la musique. Les mots seuls. Comme des poèmes.
Puis un temps de parole. Des ressentis. Des histoires de vie.

Ensuite, l’écoute musicale et à nouveau l’échange.
Lire une chanson sans son air, c’est redonner du pouvoir aux mots.

C’est permettre à chacun d’interpréter, de réfléchir, de ressentir — sans pression de performance.

Grâce à eux, j’ai découvert de jeunes artistes et le groupe a découvert les univers intimes de chacun.
Et certains textes ont profondément résonné.

En fin de séance, une participante m’a remerciée de venir chaque mois.
Elle m’a confié que l’art-thérapie lui fait énormément de bien. Elle avait déjà vécu cette expérience en hospitalisation, mais aujourd’hui, elle se sent en sécurité dans le groupe et dans mon accompagnement.

La santé mentale, ce n’est pas seulement soigner en institution.
C’est créer des espaces sécurisants, réguliers, accessibles.
C’est permettre l’expression, la rencontre, la dignité.
C’est reconnaître que la culture et l’art sont aussi des leviers de rétablissement.
Les GEM jouent un rôle fondamental dans cette dynamique.

Continuons à les soutenir.
Nous poursuivrons le mois prochain

04/02/2026

Hier, comme chaque mardi en fin d’après-midi, j’ai animé une séance de danse-thérapie auprès d’un groupe de personnes déficientes intellectuelles.

Jusqu’à présent, ce groupe était composé uniquement de femmes.

Hier, une nouvelle personne nous a rejoints. Et pas n’importe laquelle : un homme.

L’arrivée d’une personne du sexe opposé modifie la dynamique de groupe, surtout dans une pratique corporelle où le toucher peut être proposé. Comme à chaque séance, je rappelle les parties du corps qui ne peuvent pas être touchées (poitrine, fesses, entrejambe).

Mais hier, j’ai oublié une chose essentielle : demander si certaines personnes ne souhaitaient pas être touchées ailleurs.
Pendant la proposition, ce nouvel arrivant semblait agité, en difficulté. À la fin de l’exercice, je lui ai posé la question. Il m’a répondu simplement qu’il souhaitait uniquement qu’on lui touche le dos.

Je me suis immédiatement excusée. Je lui ai expliqué que j’avais oublié de parler du consentement, alors que c’est un pilier de chaque séance. Et je l’ai remercié d’avoir exprimé son mal-être, car le consentement concerne tout le monde, femmes comme hommes.

L’arrivée d’un nouveau participant est toujours un rappel précieux : rappeler le cadre, redire que chacun peut poser ses limites, et que dire non à l’autre, c’est souvent dire oui à soi.

En fin de séance, comme toujours, chaque danseur a son moment solo.

Le nouveau participant a souhaité danser en premier, sur la chanson « Aïcha » de Khaled.

Je me suis laissée embarquer dans son univers. Ses gestes étaient d’une justesse et d’une délicatesse bouleversantes. J’en ai eu les larmes aux yeux. C’était un moment profondément humain, presque magique.

L’art-thérapie, c’est accompagner, accueillir… et parfois recevoir bien plus que ce que l’on venait offrir. 🤍

30/01/2026

Superbe soirée filles. Prendre soin de soi par l auto-massage avant un voyage sonore.

Merci aux participantes et à Massages Ty Gwen pour son accueil

A très vite pour de nouveaux voyages sonore

21/01/2026

Être art-thérapeute c'est prendre soin des autres et également prendre soin de soi.

Ce matin, je me suis réveillée fatiguée, j'ai une otite depuis une dizaine de jours qui empêche d'entendre correctement de l oreille droite, ce qui est inconfortable pendant mes accompagnements thérapeutiques.

J'avais prévu plein de choses aujourd'hui comme préparer mes futures séances d art-thérapie et atelier philo mais c'était impossible.

J'ai décidé d écouter mon corps, de m offrir une journée off, une journée pour moi. Après un moment de calme, de détente, j'ai écrit, j'en ressentais le besoin viscéral, ça m'a fait énormément de bien.

Cet après midi j'ai ressenti le besoin de créer. Alors j'ai ouvert un carnet blanc que je m étais offert il y a plusieurs mois.

J'ai déballé mon matériel (peinture, aquarelle, posca, magazines), ma table et mon sol se sont remplis de feutres, papier, paillettes, peinture, fil...

J'ai observé, respiré et attendu quel matériel m appelait et c'est l aquarelle qui est venu à moi en premier, puis j'ai feuilleté les magazines. J'ai vu en premier la fleur, puis le texte " le premier pas" et j'ai laissé venir à moi les mots qui apparaissaient à mes yeux au fil des pages.

Je vous partage une partie de ma création du jour et je me remercie pour ce moment. Je réalise que je prends peu de temps pout moi en ce moment et que pour bien accompagner mes patients, il est indispensable que je prenne du temps pour moi.

Ce soir, je me remercie d'avoir pris ce temps et étrangement (ou pas) j'ai moins mal à l'oreille droite. Ce matin j'ai regardé la symbolique de l otite de l oreille droite et ça touche le côté affectif. J'ai pris soin de moi, je me suis écouté, j'ai nourri ma part affective qui attendait que ça.

20/01/2026

Merci à Entraide Cancer en Finistère et aux participantes pour leur confiance.
Venir tous les 15 jours sans savoir ce que je vais proposer, se laisser porter par le processus créatif et oser exprimer leurs émotions dans un cadre bienveillant et dans le non-jugement.

15/01/2026

[❄️] Soirée filles "Spéciale relaxation"

👉Sur inscription via Massages Ty Gwen

🕔Soirée filles le vendredi 30 janvier 2026 de 18h30 à 20h30 (environ)
👥 Reste 3 places

🌙Atelier auto/duo massage avec Massages Ty Gwen & Voyage sonore avec moi-même.

🎶" Installée confortablement, vous serez accompagnée pendant 1 heure par les bols, le tambour de mer, les koshis, le bâton de pluie ect..."

😴Un temps pour écouter vos sensations & vous détendre en cet hiver 🪾

Toasts vegé & Mocktails inclus 🍹🫒
👛 30€/pers

📍2 rue des Cieux HUELGOAT
☎️07 66 58 68 48

15/01/2026

Merci à l’Espace Services Jeunesse du Kreiz Breizh pour l’accueil de cette formation de deux jours :
« Accompagner l’enfant impacté par l’addiction parentale ».
Un grand merci à Tiphaine Donias pour sa pédagogie, son partage d’expérience en addictologie et la qualité de sa transmission.
Mention spéciale à Mac 🐶 pour sa présence zen et apaisante, et merci aux professionnelles présentes pour la richesse des échanges durant ces journées !



https://www.linkedin.com/posts/espaces-services-jeunesse-du-kreiz-breizh_esjdukb-cjc-pausetonsac-activity-7417607491955511296-hGA0?utm_source=social_share_send&utm_medium=android_app&rcm=ACoAABfNqgoBLMyjIJ4uRAQpPkL47w3fMC-v1nI&utm_campaign=copy_link

14/01/2026

Il y a un an, je lançais mon activité d’art-thérapeute indépendante.

Ce projet est né d’un bilan de compétences qui a confirmé une évidence : accompagner par la créativité était profondément juste pour moi.

Formation débutée en janvier 2022, finalisée en juin 2024.
Deux ans et demi de formation, de remise en question et de transformation.

Le parcours n’a pas été linéaire : burn-out, licenciement, déménagement pour une nouvelle région et reconversion professionnelle.

Mais chaque étape a renforcé ma conviction : croire en ses rêves ouvre de nouveaux possibles.

Aujourd’hui, j’interviens en MAS et en institutions auprès de personnes en situation de handicap, ainsi qu’auprès de personnes touchées par le cancer.

L’art-thérapie leur offre un espace d’expression non verbal, de reconnexion à soi et de valorisation personnelle.

Je me forme actuellement à l’animation d’ateliers philo pour enfants, afin d’élargir encore mes propositions d’accompagnement.

Un an après m’être lancée, je mesure chaque jour la chance que j’ai d’exercer un métier aligné avec mes valeurs.

Et je me réjouis de continuer à faire vivre ces espaces créatifs, sensibles et humains, au fil des rencontres à venir.

👉 Je suis actuellement ouverte à de nouvelles opportunités et collaborations pour développer ces projets

13/01/2026

Premier atelier philo pour enfants dans le cadre de ma formation SEVE (Savoir Etre et Vivre Ensemble) avec 18 élèves de CE2/CM1 de l école Persivien à Carhaix ✨

Après avoir posé ensemble les règles et le cadre de l’atelier, nous avons découvert ce qu’est une discussion philosophique : observer, questionner, écouter, réfléchir.

Je leur ai présenté un dessin représentant une petite fille faisant un câlin à un éléphant — merci à Phileas & Autobule pour cette belle illustration inspirante 🐘

À partir de cette image, les enfants ont partagé leurs observations, leurs idées et leurs questionnements avec beaucoup de spontanéité.

À la fin du débat, une question a été choisie par le groupe :
« Est-ce qu’une amitié peut être sincère ? »

Un magnifique sujet que nous explorerons lors du deuxième atelier lundi prochain.

Chaque élève est reparti avec son cahier philo pour continuer la réflexion à sa manière, par le dessin ou l’écriture.

Hâte de poursuivre cette belle aventure philosophique ✨

05/01/2026

J'ai la joie de vous retrouver le vendredi 30 janvier de 18h30 a 20h30 (environ) pour une soirée filles et relaxation.
👉Sur inscription via Massages Ty Gwen

🕔Soirée filles le vendredi 30 janvier 2026 de 18h30 à 20h30 (environ)

🌙Atelier auto-massage avec Massages Ty Gwen & Voyage sonore avec moi-même.

🎶" Installée confortablement, vous serez accompagnée pendant 1 heure par les bols, le tambour de mer, les koshis, le bâton de pluie ect..."

😴Un temps pour écouter vos sensations & vous détendre en cet hiver 🪾

Toasts & Mocktails inclus 🍹🫒
👛 30€/pers

Puis...

[☕🧵] Café créatif & son salon de thé éphémère.

🕔Samedi 31 janvier 2026 de 14h30 à 16h30

Viens fabriquer ton mobile oiseau 🐦. A suspendre partout chez toi, pour une déco poétique et colorée.

👛 10€/pers. Boissons et gâteaux en sus.
Sur inscription.

Bonne année !! 🛷🌨️

Massages Ty Gwen & Le Goût de la Joie & Audrey Duez.

📍2 rue des Cieux HUELGOAT
☎️07 66 58 68 48

01/01/2026

21/12/2025

✨ 4ᵉ séance au GEM de Carhaix ✨

Pour cette nouvelle rencontre, j’ai proposé un voyage sonore, pensé comme un temps de détente et de relâchement.

La séance a débuté par un scan corporel pour amener progressivement à la détente, suivi d’un moment d’écoute musicale.

Puis, en circulant entre les participants, différents instruments sont venus envelopper l’espace : koshis, tambour de mer, bâton de pluie, crécelles (graines), bols tibétains.

Un temps suspendu où chacun peut se laisser aller à son rythme.

Certaines personnes s’endorment, parfois ronflent… et ces sons-là aussi font pleinement partie de l’expérience, accueillis sans jugement, dans un cadre bienveillant.

Un moment de calme, d’écoute et de présence, où le corps peut enfin lâcher.

👉 Et vous, qu’est-ce qui vous aide à réellement vous détendre et à relâcher le mental ?