Quelles sont les heures d'ouverture ?

Jeudi 09:00 - 20:00 Vendredi 09:00 - 20:00 Samedi 09:00 - 20:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/113932524919305/

Marie Jo LE BEUX Sophrologue, 7 Rue Herve de Portzmoguer, Plougonvelin (2025)

29/10/2025

Respire. Visualise. Gagne. 🏆

Ce Week end à Angers, à la Coupe des Dames, sportifs et sportives étaient stressés… jusqu’à ce qu’on respire ensemble. 🌬️
Quelques respirations ventrales plus t**d : calme, concentration et performance. 💪

L équipage féminin , club de l'Odet , fait 1 podium , et notre équipage mixte( Plougonvelin, Odet) finit deuxième loisirs sur 19 équipes!!

Et vous, utilisez-vous la respiration pour rester focus ? 🤔

15/10/2025

🏆 Préparation mentale & performance : un duo gagnant !

Cet été à Vérone, Bourgoin est montée sur le podium des du monde, -championne du monde 💫

Un immense bravo à elle pour cette performance exceptionnelle 🙌
Avant son combat décisif, Alyssia s’est sentie apaisée, concentrée et confiante. Grâce à la , elle a su mobiliser ses ressources : respiration, visualisation positive, ancrage…

🎯 La préparation mentale fait toute la différence dans les moments clés :
• Pour gérer le stress,
• Canaliser son énergie,
• Rester lucide et présent,
• Renforcer la confiance en soi.
Merci à Alyssia pour sa confiance en moi et son beau témoignage d’une pratique intérieure au service de la performance 👊✨
👉 Sportifs amateurs ou de haut niveau : la sophrologie vous accompagne à chaque étape de votre parcours.

06/10/2025

🚗🌿 Accompagnez votre ado vers la réussite du permis de conduire avec la Sophrologie ! ✨
Passer le permis est une étape importante, souvent source de stress, perte de concentration ou manque de confiance.
La sophrologie apporte aux jeunes :
• Des outils concrets pour gérer le trac et les émotions
• Une meilleure concentration et mémorisation
• Une confiance en soi renforcée, favorisant la réussite
📅 Séances proposées pendant et hors vacances scolaires
👥 En individuel ou en petit groupe (max. 4 jeunes)
💶 Possibilité de prise en charge partielle ou totale par certaines mutuelles
👉 Offrez-lui toutes les chances de réussir son permis dans un climat de sérénité et de confiance.

01/09/2025

Un grand merci au campus AFTEC pour sa confiance et l’organisation de cet atelier collectif de sophrologie !

À l’initiative de Emidio, cet atelier a permis à l’équipe encadrante de vivre une pause régénérante, dédiée à leur bien-être, dans un cadre bienveillant et dynamique.

✨ Les bienfaits concrets de la sophrologie :
• Une meilleure gestion du stress, pour faire face sereinement aux défis du quotidien,
• Une meilleure concentration et un esprit plus clair,
• Un renforcement de la cohésion d’équipe grâce à des techniques simples et accessibles à tous,
• Une amélioration de la Qualité de Vie au Travail (QVCT) en plaçant le "prendre soin de soi" au cœur de l'action professionnelle.

Merci également à Lourenco pour son implication dans l’organisation pratique de cette belle expérience.

💬 Une belle illustration que prendre soin de ses équipes, c’est aussi investir dans l’humain, la performance durable… et le sourire collectif !

25/08/2025

🌿 QVCT en action à Plouzané ! 🌿

Un grand merci à Mme Nathalie Colombara, DRH de la Ville de Plouzané, au maire et à son équipe municipale pour la mise en place d’une belle initiative en faveur du bien-être au travail dans les écoles publiques de la commune.

🎯 Grâce à leur engagement, les agents – animateurs, personnels de cuisine, encadrants – ont pu bénéficier de séances de relaxation sur chaise ergonomique, directement sur leur lieu de travail.

💺 Une pause courte mais efficace pour :
✅ Soulager les tensions physiques (dos, épaules, nuque)
✅ Favoriser le lâcher-prise et apaiser le mental
✅ Prévenir la fatigue et améliorer la concentration
👏 Une démarche simple, concrète et humaine, au cœur de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT).

✨ Un plaisir d’avoir animé ces séances au sein d’une équipe engagée et bienveillante !

20/08/2025

Depuis deux ans, Phuket fait partie de ma vie!Jour après jour, nous avons tissé un lien unique, fait de tendresse, de confiance et de complicité. Il est bien plus qu’un chien : il est un compagnon fidèle, une présence rassurante et une source quotidienne de joie. Je l’aime profondément et je ne peux imaginer mes journées sans lui. Merci à mon fils de m’avoir confié ce trésor et de m’avoir offert l’opportunité de vivre une si belle histoire avec lui.

19/08/2025

🌊✨ Dernière séance de sophrologie & relaxation de l’été !
📍 Plage du Trez-Hir
📅 Jeudi 21 à 10h30

Un moment unique pour respirer face à l’océan, relâcher les tensions et se ressourcer pleinement au rythme des vagues. 🌞

👉 Sans réservation – rendez-vous directement à 10h20 devant le secrétariat du centre nautique.

Venez profiter de ce temps pour vous, dans la douceur et la convivialité

04/08/2025

🌿 QVCT en action à Plouzané ! 🌿
Un grand merci à Mme Nathalie Colombara, DRH de la Ville de Plouzané, au maire et à son équipe municipale pour la mise en place d’une belle initiative en faveur du bien-être au travail dans les écoles publiques de la commune.
🎯 Grâce à leur engagement, les agents – animateurs, personnels de cuisine, encadrants – ont pu bénéficier de séances de relaxation sur chaise ergonomique, directement sur leur lieu de travail.
💺 Une pause courte mais efficace pour :
✅ Soulager les tensions physiques (dos, épaules, nuque)
✅ Favoriser le lâcher-prise et apaiser le mental
✅ Prévenir la fatigue et améliorer la concentration
👏 Une démarche simple, concrète et humaine, au cœur de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT).
✨ Un plaisir d’avoir animé ces séances au sein d’une équipe engagée et bienveillante !

04/08/2025

☀️ Prenez une vraie bouffée d’air cet été !
Chaque jeudi matin, offrez-vous un moment rien qu’à vous face à la mer d’Iroise 🌊
👉 Séance de sophrologie & relaxation sur la plage du Trez-Hir à Plougonvelin
🌬️ Respiration, détente, lâcher-prise…
Un rendez-vous bien-être pour se recentrer et recharger les batteries ✨
📅 Tous les jeudis du 17 juillet au 28 août 2025 – sans réservation
🕥 10h30 – 11h45, RV devant le Centre Nautique à 10h20
📍 Sur la plage ou en cabinet selon la météo
📌 7 rue Hervé de Portzmoguer, Plougonvelin
📞 06 67 85 48 34
Venez comme vous êtes, repartez plus légère 🌿

04/08/2025

☀️ Pause détente sur la plage cet été !
Chaque jeudi matin, offrez-vous un vrai moment pour souffler face à la mer d’Iroise 🌊 :
Séance de sophrologie & relaxation sur la plage du Trez-Hir à Plougonvelin.
Respiration, lâcher-prise, bien-être… juste pour vous ✨
📅 Tous les jeudis du 17 juillet au 28 août 2025
🕥 10h30 – 11h45
📍 Plage ou cabinet (selon météo) – 7 rue Hervé de Portzmoguer, Plougonvelin

28/07/2025

☀️ Prenez une vraie bouffée d’air cet été !
Chaque jeudi matin, offrez-vous un moment rien qu’à vous face à la mer d’Iroise 🌊
👉 Séance de sophrologie & relaxation sur la plage du Trez-Hir à Plougonvelin
🌬️ Respiration, détente, lâcher-prise…
Un rendez-vous bien-être pour se recentrer et recharger les batteries ✨
📅 Tous les jeudis du 17 juillet au 28 août 2025 – sans réservation
🕥 10h30 – 11h45, RV devant le Centre Nautique à 10h20
📍 Sur la plage ou en cabinet selon la météo
📌 7 rue Hervé de Portzmoguer, Plougonvelin
📞 06 67 85 48 34
Venez comme vous êtes, repartez plus légère 🌿

21/07/2025

🌿 Massage bien-être& solidarité au Trail du Bout du Monde 🌿

Participez à une expérience unique alliant récupération et engagement !
Pendant toute la durée du Trail du Bout du Monde apres le 37 et 57 km , des massages ont été proposés aux coureurs pour favoriser la récupération musculaire, soulager les tensions et prolonger les bienfaits de l’effort.
💚Le TBM et Le Biz ‘h soutiennent l’association Les Joëlettes du Bout du Monde, qui permettent à des personnes en situation de handicap de vivre pleinement cette aventure sportive grâce à l’accompagnement solidaire de coureurs bénévoles.
🎯 Continuons à faire avancer l’inclusion dans le sport !

Marie Jo LE BEUX Sophrologue

29/10/2025

15/10/2025

06/10/2025

01/09/2025

25/08/2025

20/08/2025

19/08/2025

04/08/2025

04/08/2025

04/08/2025

28/07/2025

21/07/2025

Adresse

Heures d'ouverture

Site Web

Notifications

Contacter La Pratique

Raccourcis

Partager

Type