Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 20:00 Mardi 09:00 - 20:00 Mercredi 09:00 - 20:00 Jeudi 09:00 - 20:00 Vendredi 08:30 - 20:30 Samedi 08:30 - 17:30

Thomas Ménage-Hypnothérapeute

Page d'Accueil
France
Plouzané
Thomas Ménage-Hypnothérapeute

Vous voulez progresser dans votre vie? et dans l'augmentation du potentiel (sportif, intellectuel, émotionnel...). Au plaisir de vous rencontrer.

Je suis Thomas Ménage, praticien formé en thérapies brèves intégratives : Hypnose Humaniste et EFT clinique (technique de libération émotionnelle). Après 9 ans d'expériences en santé mentale (infirmier psychiatrique et thérapeute), je suis prêt à vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs, dans la bienveillance,
le confort et en toute sécurité. J'ai à cœur de vous enseigner des outils efficaces et vous permettre d'évoluer ,en toute conscience, vers une meilleure version de vous-même. Les indications les plus courantes sont : les troubles dépressifs, anxieux, phobiques, obsessionnels, les douleurs et le sommeil. J'interviens également dans la prise en charge psychologique de toutes les addictions ( tabac, alcool, stupéfiants, écrans, nourriture...) Selon vos souhaits, je consulte en cabinet, en téléconsultation ou à domicile. Appelez moi gratuitement pour plus d'informations.

28/12/2025

🎄C'est les fêtes approchent… et vos émotions s’emballent ?
C’est une période remplie de joie — mais aussi parfois de stress, de fatigue et de nostalgie. Et c’est tout à fait normal 🤍

Dans ce post, je vous explique pourquoi les émotions peuvent être amplifiées pendant les fêtes…
et je vous partage des outils simples pour retrouver calme, clarté et apaisement : respiration, EFT et hypnose ✨

🌬️ Respirer pour apaiser le stress
Vous apprenez à ralentir, relâcher les tensions et calmer le mental.

🫶 L’EFT pour libérer les émotions bloquées
Tapoter doucement, accueillir ce que vous ressentez et laisser partir ce qui vous pèse.

🌿 L’ancrage en hypnose
Créer à l’intérieur de vous un espace de sécurité, accessible à tout moment.

Parce que oui :
➡️ vous avez le droit de poser vos limites
➡️ vous avez le droit de prendre du temps pour vous
➡️ votre bien-être compte, même pendant les fêtes 🎁

Si ce contenu peut aider quelqu’un autour de vous,
merci de le partager — cela peut vraiment faire la différence 💛

👩‍⚕️ J’accompagne en hypnose et EFT :
🏠 à domicile
💻 en téléconsultation
🏥 et en cabinet sur Brest

Je vous aide à avancer en douceur, à votre rythme — avec bienveillance et respect.

25/12/2025

« Noël, c’est le moment de s’offrir le plus beau des cadeaux :
la paix intérieure, l’amour de soi et le temps de se reconnecter à ce qui compte vraiment. » 🤍

Et si, cette année, vous faisiez une pause…
🌿 Une pause pour respirer
💫 Une pause pour vous écouter
🤍 Une pause pour prendre soin de vous

Noël n’a pas besoin d’être parfait pour être précieux.
Votre bien-être, lui, mérite toute votre attention ✨

💬 Cette citation vous parle ?
👉 Likez ❤️, partagez ce post à une personne qui en a besoin
et dites-moi en commentaire ce que vous choisissez de vous offrir cette année 🎁

23/12/2025

🎄 Noël et la thérapie : prendre soin de soi pendant les fêtes 🎄

Les fêtes de fin d’année peuvent être un moment magique ✨
…mais aussi une période de stress, d’émotions intenses ou de solitude 💭💔

👉 Et si, cette année, vous faisiez de vous une priorité ?

Dans ce carrousel, découvrez des conseils concrets et des outils thérapeutiques comme l’hypnose et l’EFT, pour vivre Noël avec plus de sérénité 🕊️

🎁 Au programme :
✔️ Gérer le stress lié aux préparatifs 🎁⏰
✔️ Apaiser les tensions familiales 🤍
✔️ Accueillir et traverser les émotions difficiles 🌊
✔️ Prendre du temps pour vous ressourcer 🌿

✨ Rappelez-vous : votre bien-être passe avant tout.
Vous avez le droit de ralentir, de poser des limites et de vous écouter 💫

💬 Et vous, comment vivez-vous cette période de fêtes ?
N’hésitez pas à liker, commenter ou partager ce post pour soutenir celles et ceux qui en ont besoin 🤍

21/12/2025

Un coup de stress qui monte ? 😰
Voici un point d’acupression simple et ultra efficace à connaître ! 🙌

💫 En quelques instants, il vous aide à faire redescendre l’angoisse de manière naturelle, discrète et rapide.
Mais ce n’est pas tout ! Ce point est aussi utile pour :
🌬 soulager les troubles respiratoires
🤕 atténuer certaines douleurs
🌿 apaiser les troubles digestifs et gynécologiques
🛡 booster l’immunité
⚠️ Contre-indiqué chez les femmes enceintes

✨ Testez-le et partagez votre ressenti en commentaire : votre expérience peut aider d'autres personnes ! 💬

📲 Et si vous pensez que cela peut aider quelqu’un, partagez cette astuce autour de vous.

17/12/2025

✨ La thérapie : une clé pour révéler votre plein potentiel ✨

La thérapie ne consiste pas uniquement à apaiser les blessures du passé… Elle ouvre aussi le chemin vers un avenir plus libre, serein et épanoui. 💫

Avec l’hypnose et l’EFT, vous pouvez dépasser vos blocages, renforcer votre confiance en vous et avancer avec plus de légèreté. Chaque séance vous rapproche de la version de vous-même la plus alignée et la plus lumineuse. ✨

🔹 Prêt.e à amorcer le changement ? Contactez-moi pour en savoir plus ! 💙

💬 Taguez une personne qui pourrait avoir besoin de lire ceci ou partagez cette publication pour semer l’inspiration autour de vous ! 🙌✨

14/12/2025

🧠 Conscient, Inconscient et Conscience en Hypnose Humaniste 🌿

En hypnose humaniste, nous travaillons avec 3 niveaux de notre esprit :

✨ Le Conscient
C’est la partie de nous qui analyse, raisonne et prend des décisions. C'est la voix interne qui guide nos actions au quotidien. Cependant, il ne perçoit qu'une petite partie de la réalité.

🌙 L'Inconscient
C’est notre réservoir de ressources et d’automatismes. Il gère nos émotions, souvenirs et comportements sans que nous en ayons conscience. En hypnose traditionnelle, l'idée est de "parler" à l'inconscient pour opérer des changements.

🌿 La Conscience
En Hypnose Humaniste, la différence est qu’on cherche à éveiller la Conscience. Contrairement aux autres types d'hypnose où l'on dissocie le conscient de l'inconscient, ici, on cherche à réunifier ces deux parties. La Conscience devient un pont entre les deux, nous permettant de prendre en main notre propre guérison, avec une vision claire et globale de nous-mêmes.

🔄 Comment ça aide en thérapie ?
Au lieu de "programmer" l'inconscient, l'Hypnose Humaniste vous permet d'être acteur de votre propre transformation. En élevant la Conscience, vous pouvez libérer des blocages émotionnels, surmonter des traumatismes et aligner votre esprit avec votre bien-être intérieur.

Prendre soin de soi commence par se reconnecter à cette Conscience. 💫

👥 Envie d'en savoir plus ?
👉Posez vos questions en commentaire

10/12/2025

🦋 Le Câlin Papillon : Une Technique Douce et Puissante pour Apaiser l'Esprit 🦋

Connaissez-vous le Câlin Papillon ? Cette technique simple mais très efficace, issue de l'EMDR, est un outil merveilleux pour réguler vos émotions et apaiser votre système nerveux. ✨

Comment ça fonctionne ?
Placez vos mains sur vos épaules opposées, comme si vous vous faisiez un câlin. Ensuite, alternez doucement en tapotant avec vos mains, en créant un mouvement doux semblable aux ailes d’un papillon. Ce geste répété stimule le cerveau et aide à calmer les émotions intenses, le stress ou l'anxiété.

Pourquoi est-ce utile ?
🦋 Régulation émotionnelle : Le Câlin Papillon permet d'activer des zones du cerveau responsables de la gestion émotionnelle, ce qui aide à retrouver une sensation de sécurité et d'apaisement.
🦋 Autonomisation : Vous pouvez l’utiliser n'importe où et à tout moment pour calmer une crise d’angoisse ou tout autre moment de tension.
🦋 Auto-soin : C’est un geste d’auto-compassion qui nous reconnecte à notre corps et à notre esprit, favorisant une sensation de bien-être immédiat.

En tant que thérapeute, j’intègre souvent cette technique dans mes séances pour aider mes clients à retrouver rapidement un état de calme. C’est une belle façon d’apprendre à prendre soin de soi au quotidien. ❤️

👉 Partagez cette technique autour de vous.

07/12/2025

🌿 Mieux vivre avec la douleur grâce à la thérapie 🌿

La douleur, qu’elle soit aiguë ou chronique, peut impacter bien plus que le corps : elle affecte aussi nos émotions, notre énergie et notre qualité de vie.

🎯 C’est là qu’interviennent l’hypnose et l’EFT ! Ces approches permettent :
🌀 De modifier la perception de la douleur grâce à l’hypnose.
🤲 De libérer les émotions associées avec l’EFT.
✨ D’activer vos ressources internes pour retrouver un mieux-être durable.

Ensemble, elles offrent une prise en charge globale et bienveillante, en travaillant sur le corps, l’esprit et les émotions. 💕

Prêt(e) à explorer une autre façon de gérer votre douleur ? Prenez rendez-vous et découvrez comment transformer votre quotidien. 🌱

📩 Et si ce message peut aider quelqu’un autour de vous, n’hésitez pas à le partager ou l’envoyer à la personne concernée 💚

03/12/2025

✨ Élevez votre conscience grâce à la thérapie ✨

« La thérapie est une clé qui ouvre les portes de la conscience plus élevée, permettant de libérer des potentiels cachés et de découvrir la paix intérieure. » — Eckhart Tolle

La thérapie n’est pas seulement un soin, c’est un chemin vers soi, un voyage vers la guérison émotionnelle, la libération des blocages et la reconnexion à votre être profond. 🌿

💬 Pourquoi entreprendre une thérapie ?
🔹 Mieux se connaître : révélez vos ressources intérieures.
🔹 Se libérer : transformez les émotions négatives et les schémas limitants.
🔹 Trouver la paix : accédez à un équilibre intérieur durable.

En tant que thérapeute, je vous accompagne avec bienveillance vers une conscience plus élevée, pour cultiver la sérénité, la clarté mentale et l’éveil de soi.

🌟 Envie d’un vrai changement ?
📩 Contactez-moi au 06 23 79 79 05 pour plus d'infos ou pour planifier votre séance.
📆 Prenez rendez-vous dès aujourd'hui.

👉 Si ce message résonne en vous, partagez-le pour inspirer d'autres âmes en quête de sens.

30/11/2025

🌟 Cultiver une Mentalité Positive : Un Voyage Vers le Bien-Être 🌟

Et si notre regard sur les choses façonnait notre réalité ?
En tant que thérapeute, je suis convaincu que notre état d’esprit influence profondément notre bien-être mental, émotionnel… et même physique.

👉 Cultiver une mentalité positive, ce n’est pas nier les difficultés de la vie, mais apprendre à les traverser avec plus de légèreté, de force et d’optimisme. 💪✨

🔍 Pourquoi est-ce si précieux ?

Résilience accrue : Une attitude positive nous permet de rebondir plus facilement face aux épreuves.

Relations apaisées : Elle améliore nos interactions et attire des relations plus saines.

Santé renforcée : Elle réduit le stress, diminue l’anxiété et a des effets bénéfiques sur le corps.

Élan vers l’action : Croire en soi ouvre la voie à l’initiative, à l’audace et à la réalisation de ses projets.

🌈 Mon rôle est de vous accompagner sur ce chemin de transformation intérieure, en vous proposant des outils concrets (hypnose, EFT, respiration…) pour nourrir cette posture intérieure plus constructive et bienveillante.

💬 Et vous, quelles sont vos astuces pour rester positif·ve au quotidien ?

✨ Partagez-les en commentaire pour inspirer d'autres personnes ! Ensemble, cultivons l'énergie du changement 💛

26/11/2025

🚭 Vous souhaitez arrêter de fumer, mais vous ne savez pas par où commencer ?

Et si vous optiez pour une approche douce et efficace ? Grâce à l’hypnose et à l’EFT, vous pouvez :
✨ Reprogrammer vos automatismes liés au tabac.
✨ Réduire les envies irrésistibles.
✨ Gérer les émotions qui vous poussent à fumer.

Ces deux techniques combinent un travail en profondeur sur l’inconscient et des outils concrets pour apaiser votre esprit. 🌱

📅 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et faites le premier pas vers une vie sans tabac !

👉 Swipez pour découvrir comment ça fonctionne !

"

23/11/2025

🌿 La Thérapie : Un Soutien dans Tous les Domaines de la Vie 🌿

Dans la vie, tout est connecté.
Nos émotions, nos relations, notre travail, notre santé… chaque domaine influence notre équilibre intérieur. ✨

La thérapie, c’est un espace doux et sécurisant pour explorer, comprendre et transformer ce qui vous empêche d’avancer avec sérénité.

Voici quelques sphères sur lesquelles elle peut agir :

💼 Vie Professionnelle
Apprendre à gérer le stress, retrouver l’équilibre, sortir du burnout et redonner du sens à vos journées.

❤️ Relations Amoureuses
Améliorer la communication, renforcer les liens, apaiser les blessures du cœur.

🏡 Vie Familiale
Naviguer les conflits, favoriser l’harmonie, s’alléger du poids du passé.

👯‍♀️ Vie Amicale
Développer des relations sincères, poser des limites, s’entourer de ce qui vous fait du bien.

🧠 Santé Mentale
Apprivoiser l’anxiété, dépasser la dépression et retrouver la clarté intérieure.

🏃‍♀️ Santé Physique
Reprendre confiance en son corps, adopter de nouveaux comportements bien-être.

🎨 Loisirs & Passions
Retrouver du plaisir, raviver ce qui vous fait vibrer au quotidien.

🤝 Engagement & Sens
Se connecter aux autres, contribuer, s’épanouir dans l’action collective.

🏠 Organisation & Sécurité Matérielle
Créer un environnement stable, sécurisant, aligné à vos besoins.

✨ La thérapie est un cadeau que vous vous offrez : celui de mieux vous connaître et de vivre une vie qui vous ressemble.
Un pas après l’autre, mais toujours dans la bonne direction. 💫

👉 Si ce message peut soutenir ou inspirer quelqu’un autour de vous… pensez à le partager 💚
Et si vous sentez que c’est votre moment, ma porte est ouverte.

Adresse

24 Rue André Breton
Plouzané
29280

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	08:30 - 20:30
Samedi	08:30 - 17:30

Téléphone

+33623797905

Site Web

http://menagethomas.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Thomas Ménage-Hypnothérapeute publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.