Cindy Dubroqua Diététicienne Hypnothérapeute Magnétiseuse

18/02/2026

Aujourd'hui début de journée sportif avant une journée de consultation.

Il est parfois compliqué de trouver le temps de faire du sport ou de tout simplement prendre du temps pour soi...
C'est un sujet que nous abordons souvent en consultation.

Et ce temps là, il est essentiel, indispensable.
Il permet de se ressourcer, se recentrer, s'écouter, se défouler, récupérer...

Parfois, prendre du temps pour soi peut passer par des petites choses simples du quotidien.
Petites questions pour vous aider:
De quoi j'ai besoin?
Qu'est ce qui me ferait du bien pour moi?

Belle journée à toutes et à tous 😘

17/02/2026

Entre deux patients, j'en profite pour continuer à me former.

16/02/2026

Salade chou blanc/ avocat/ saumon

13/02/2026

11/02/2026

Flammekeuche poireau saumon

08/02/2026

Cette semaine c'était la chandeleur, donc ce week-end on fait des crêpes 😊

Pour une vingtaine de crêpes

- 40 g de beurre doux
- 960 g de lait 1/2 écrémé
- 500 g de farine
- 6 œufs
- 3 pincées de sel
- 25 g de fleur d'oranger
- 50 g de rhum ambré

Faire fondre le beurre.
Mélanger tous les ingrédients.
Laisser la pâte reposer.
Faites cuire vos crêpes.

Bonne dégustation 😊

05/02/2026

Soin fait sur une verrue

04/02/2026

06/01/2026

Je vous souhaite à toutes et à tous une belle et douce nouvelle année.
Qu'elle vous apporte de la sérénité, de bons moments, de la joie...
Un nouveau chapitre s'ouvre. Nous pouvons remplir chaque page blanche de ce que nous voulons voir éclore chaque jour.

Une nouvelle année, une année pour continuer à apprendre et à évoluer.

Ici pas de grandes résolutions, juste continuer à vous accompagner dans votre recherche de bien-être.

Je vous souhaite une belle journée.

Cindy

25/12/2025

Je vous souhaite à toutes et à tous un Joyeux Noël 🎅
Un moment pour prendre le temps de profiter de ses proches pour ceux qui ont la chance d'être en famille.
Une pensée pour ceux qui sont seuls, ceux qui travaillent...
Un moment pour se recentrer sur l'essentiel dans la frénésie de Noël.

Profiter bien de cette belle journée 😘

20/12/2025

Chou fleur à la parmesane

- 80 g de parmesan râpé
- 2 échalotes
- 1 gousse d'ail
- 30 g huile d'olive
- 400 g de tomates concassées
- 100 g eau
- 1 chou fleur
- 250 g de mozzarella
- 1 c à s de vinaigre balsamique
- 100 g allumettes de bacon
- sel, poivre

Émincer finement les échalotes et l'ail. Les mettre dans une poêle.
Ajouter l'huile d'olive et faire rissoler.
Ajouter les tomates concassées, le sel, le poivre, l'eau et le vinaigre balsamique.
Laisser mijoter.

Faire cuire le chou fleur à la vapeur 25 à 30 minutes.

Dans un plat, mettre des petits bouquets de choux fleur. Verser la sauce tomates.
Couper la mozzarella et ajoutez-la dans le plat.
Ajouter les allumettes de bacon. Mélanger le tout. Parsemer de parmesan.

Enfourner 30 minutes à 180 degrés.

16/12/2025

Le passé fait parti des expériences que nous avons vécues pour devenir les personnes que nous sommes aujourd'hui.

Belle journée à toutes et à tous 😘