Cindy Dubroqua Diététicienne Hypnothérapeute Magnétiseuse

25/12/2025

Je vous souhaite à toutes et à tous un Joyeux Noël 🎅
Un moment pour prendre le temps de profiter de ses proches pour ceux qui ont la chance d'être en famille.
Une pensée pour ceux qui sont seuls, ceux qui travaillent...
Un moment pour se recentrer sur l'essentiel dans la frénésie de Noël.

Profiter bien de cette belle journée 😘

20/12/2025

Chou fleur à la parmesane

- 80 g de parmesan râpé
- 2 échalotes
- 1 gousse d'ail
- 30 g huile d'olive
- 400 g de tomates concassées
- 100 g eau
- 1 chou fleur
- 250 g de mozzarella
- 1 c à s de vinaigre balsamique
- 100 g allumettes de bacon
- sel, poivre

Émincer finement les échalotes et l'ail. Les mettre dans une poêle.
Ajouter l'huile d'olive et faire rissoler.
Ajouter les tomates concassées, le sel, le poivre, l'eau et le vinaigre balsamique.
Laisser mijoter.

Faire cuire le chou fleur à la vapeur 25 à 30 minutes.

Dans un plat, mettre des petits bouquets de choux fleur. Verser la sauce tomates.
Couper la mozzarella et ajoutez-la dans le plat.
Ajouter les allumettes de bacon. Mélanger le tout. Parsemer de parmesan.

Enfourner 30 minutes à 180 degrés.

16/12/2025

Le passé fait parti des expériences que nous avons vécues pour devenir les personnes que nous sommes aujourd'hui.

Belle journée à toutes et à tous 😘

12/12/2025

🧡🧡🧡

22/11/2025

21/11/2025

🙏🪷 Nouvelle journée sur Terre 🪷🙏

🌱 Une graine d’idées pour ton jardin intérieur pour ce 21 novembre 2025.

🔥 Imagine un radar ultra précis qui capte tout, la beauté, la tension, la vérité, les failles.
Un esprit insensible n’entend que le bruit.
Toi, tu entends les détails, ce que personne ne remarque. C’est ce qui te permet de comprendre les autres avant qu’ils parlent, de sentir un danger avant qu’il n’arrive, de créer ce que personne n’aurait imaginé.
Ta sensibilité n’est pas un poids, c’est l’outil qui fait de toi quelqu’un qui voit plus loin, alors apprends à l'utiliser.

🌩️ Ta sensibilité n’est pas une faiblesse, c’est ta super-puissance, mais seulement le jour où tu arrêtes d’en avoir honte.

🔑 La sensibilité n’est pas ce qui t’empêche d’avancer, c’est ce qui te montre avec précision où tu dois aller.

💭 Ressens tu parfois les émotions des autres comme si elles étaient les tiennes ? Et si ta sensibilité était en réalité une lumière qui peut éclairer sans t’épuiser, plutôt qu’un fardeau à porter ?

💭 Partage ton ressenti en commentaire, ou envoie ce message à quelqu’un qui a besoin de l’entendre.

❤️ Chaque commentaire, chaque partage, et chaque like compte ! Abonne toi.🙏

🕊️Par > Dom force intérieure

09/11/2025

Pancake maison

02/11/2025

Cake cookies

- 50 g de beurre de cacahuetes maison
- 30 g de muscovado
- 1 œuf
- 1 c à c de vanille liquide
- 50 g de farine
- 30 g de poudre d'amande
- 1/2 c à c de levure chimique
- 1 pincée de sel
- 50 g de pépites de chocolat

Dans un récipient, mélanger le beurre de cacahuetes et le sucre. Ajouter l'oeuf et la vanille. Mélanger de nouveau.
Dans un autre récipient, mélanger la farine, la poudre d'amande, la levure et le sel.
Ajouter à la préparation liquide. Mélanger.
Ajouter 2/3 des pépites de chocolat.
Mélanger.
Mettre dans un moule. Parsemer du reste des pépites.
Enfourner 25 minutes à 165 degrés.

Bonne dégustation 😊

31/10/2025

31/10/2025

Overnight oats

- 30g flocon d'avoine
- 1 c à s de graines de chia
- 1 fromage blanc (100g)
- 100 ml de boisson de coco
- 1 c à c de sirop d'agave
- 1 c à s de beurre de pistache maison
- 4 carrés de chocolat noir corsé
- 1/2 c à c d'huile de coco
- quelques framboise

Mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia, le fromage blanc, la boisson coco, le sirop d'agave et le beurre de pistache.
Mettre dans un récipient.

Faire fondre le chocolat avec l'huile de coco.
Napper le mélange.

Laisser reposer au réfrigérateur toute la nuit.

24/10/2025

Salade et toast chèvre miel

Endive
Roquette
Allumettes de bacon
Avocat
Pain de mie avoine et graines
Chèvre
Miel