Mélissa Hervaud - Psychologue Poitiers

28/11/2025

Sujet récurrent au cabinet, changer pour se sentir mieux ça prend du temps et se n'est pas linéaire tout comme la vie, tout comme nous.

27/11/2025

Mieux comprendre l'anxiété sociale qui touche de nombreuses personnes.

06/11/2025

11/10/2025

Parce que j'entends trop souvent des patientes résignées à avoir mal faute d'avoir été écouté

07/10/2025

L'acceptation de soi est le premier pas vers un changement réel.

17/09/2025

14/09/2025

Le Carré du Temps
https://www.auberyvinciane.com

12/09/2025

Ahhhh la communication !

Savoir se parler , savoir s'écouter. Savoir prendre du temps pour comprendre ce que l'autre veut dire. Réussir à verbaliser son avis , argumenter sans réagir à chaud avec ses émotions....

On parle souvent de malentendus ou de quiproquo. Mais sommes nous clairs dans notre communication ?

Dites moi tout en commentaire 👇👇

09/09/2025

On peut tous jouer un rôle dans la prévention du su***de

25/08/2025

Dans les familles toxiques, il y a souvent une personne qui dérange, celle qu'on qualifie de "mouton noir". Elle est celle qui ne joue pas le jeu des faux-semblants, qui refuse de suivre aveuglément les règles tacites d’un système dysfonctionnel.

On la critique, on l'exclut parfois, mais en réalité, elle est souvent celle qui voit la vérité que les autres préfèrent ignorer.

Le mouton noir n’est pas le problème ; il est le révélateur.

Il met en lumière les non-dits, pointe du doigt les incohérences et refuse de se conformer aux schémas destructeurs.

Son regard perçant fait peur, car il menace l’équilibre fragile d’un système basé sur le déni et les faux semblants.

Mais ce rôle, aussi difficile soit-il, est aussi une force. Le mouton noir est souvent le premier à briser les chaînes du conditionnement familial, à choisir sa propre voie, à refuser de perpétuer des cycles toxiques.

C’est un chemin solitaire, douloureux parfois, mais il mène vers une liberté précieuse : celle d’être soi, sans masque, sans compromis.

Si vous vous reconnaissez dans ce rôle, sachez que vous n’êtes pas seul. Votre lucidité est une richesse, votre capacité à voir au-delà des apparences est un cadeau.

Ce que l’on vous reproche aujourd’hui pourrait bien être ce qui vous sauve demain.

Alors, osez rester fidèle à votre vérité, même si cela signifie être différent.

Je vous laisse méditer ça...

05/07/2025

Ça y est même la plaque est en place.