Pousses de Soi

21/10/2025

💔 Vous qui me connaissez, vous savez mon engagement auprès des enfants et contre la violence qui leur est faite.

Chaque jour, j’accompagne des adultes cabossés, épuisés, qui portent encore les blessures invisibles de leur enfance.

Et si nous prenions enfin le problème à la source ?

La violence éducative ordinaire (VEO) n’a rien d’ordinaire. Elle abîme, elle marque, elle se transmet.

Il est temps d’en parler, de prévenir, de changer.

💬 Le 15 novembre à Poitiers, je serai aux côtés du pour dire NON aux violences faites aux enfants et échanger sur ce combat essentiel.

🌱 Parce que protéger les enfants, c’est prendre soin de l’humanité tout entière.

Et c’est ensemble que nous pouvons changer les choses.

18/01/2025

☕ Le consentement, c'est comme une tasse de thé

Si vous comprenez qu'on ne peut pas forcer quelqu'un à boire du thé, alors vous comprenez le consentement.

La vidéo "Tea Consent" explique avec une simplicité percutante une notion pourtant essentielle : on ne peut pas imposer à quelqu'un quelque chose qu'il ne veut pas, même s'il a dit oui avant, même s'il semble hésiter, et surtout s'il n'est plus en état de répondre.

En tant que psychologue en psychotraumatologie et EMDR, j'accompagne des personnes qui ont vécu des situations où leur consentement n'a pas été respecté, parfois sans même qu'elles aient eu conscience de leur droit à dire non.
Car poser ses limites, c'est quelque chose qui s'apprend et qui se renforce.

🔹Comment éduquer les enfants et les adolescents à comprendre cette notion essentielle ?
🔹 Comment, en tant qu'adulte, identifier et déconstruire les croyances qui empêchent de poser des limites claires ?
🔹 Comment, en tant que professionnel de l'accompagnement, favoriser une parole libérée sur ces sujets et encourager la prévention ?

Le consentement ne devrait jamais être un sujet de débat, mais une évidence. Pourtant, il reste encore trop souvent mal compris ou minimisé. Il est donc essentiel d'en parler, de sensibiliser et d'éduquer, à tous les âges et dans tous les milieux.

💡 Et vous, comment abordez-vous cette notion dans votre pratique ou dans votre quotidien ?

🎥 Pour voir la vidéo : https://youtu.be/yj5NcMew6qc?si=qiQxJANsxvqkUpxq

Adaptation en français de Tea consent (https://www.youtube.com/watch?v=oQbei...), par Télé Millevaches.Sur notre site : https://telemillevaches.net/videos/le...

01/01/2025

12/12/2024

💥 Un choc littéraire et un manifeste essentiel. 💥 C’est une lecture nécessaire pour prévenir, guérir, et surtout éduquer.
🎁 Une BD à lire, à offrir, à partager, à faire connaitre !🎁

📚 "Ce que Cécile sait" de Cécile Cée n’est pas une BD comme les autres. À travers un carnet illustré intime et percutant, l’autrice partage le chemin difficile de sa sortie d’amnésie traumatique et la révélation d’un secret lourd : l’inceste.

💡 L’inceste, ce n’est pas juste une histoire individuelle. C’est un système social et culturel. Une "culture de l’inceste" qui traverse notre société.

Mais ce livre va bien au-delà d’un témoignage personnel. Cécile Cée éclaire avec une précision implacable ce qu’elle appelle la "culture de l’inceste" : un système social et culturel qui dépasse les histoires individuelles et contamine notre manière de penser, de réagir, et même de demander des preuves aux victimes.

🎨 Une forme qui bouscule autant que le fond. La BD reflète la nature fragmentée du traumatisme. Elle ne suit pas une chronologie linéaire et nous pousse à lâcher nos attentes : ici, pas de récit ordonné ni de détails sensationnalistes. C’est une œuvre qui nous rappelle que demander cela, même inconsciemment, c’est ignorer la réalité fracturée des survivants.

💡 Pourquoi tout le monde devrait lire ce livre ?
Parce qu’il concerne chacun d’entre nous. Une victime sur dix est touchée par l’inceste : cela signifie qu’il est présent, d’une manière ou d’une autre, dans toutes les familles, sans exception. Même si vous pensez ne pas être concerné(e), ce livre vous apprendra à repérer, à comprendre, et à soutenir. Il est un outil précieux pour prévenir les abus, briser le silence et changer nos comportements collectifs.

🌱 Touchant, pédagogique et profondément marquant, ce livre s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent en finir avec le silence et ouvrir les yeux sur ce fléau social.

✨ "Ce que Cécile sait" n’est pas qu’un récit : c’est une prise de conscience. Que vous soyez directement concerné(e) ou non, vous ne sortirez pas indemne de cette lecture.

20/11/2024

🌱 Pour une enfance sans violences, nous sommes tous concernés.

Je recommande vivement les guides pratiques de StopVEO - Enfance sans violences. Ces outils concrets accompagnent les familles au quotidien, en leur offrant des solutions alternatives aux pratiques éducatives violentes.
La lutte contre les violences éducatives ordinaires (hashtag ) est un enjeu majeur de santé publique.
Que nous soyons parents, professionnels ou simplement citoyens, nous avons tous un rôle à jouer.

👉 Repérer. Accompagner. Former.
Chaque professionnel travaillant auprès des enfants peut devenir un acteur de prévention et de sensibilisation.

💡 Ensemble, engageons-nous dans cette démarche pour offrir un avenir serein et bienveillant aux générations futures.

Commençons dès aujourd'hui en partageant massivement ces outils.

́publique

Retrouvez le guide en libre téléchargement sur le site internet, comme les 7 autres : https://lnkd.in/eu5AgNed
et tous les autres outils : https://lnkd.in/eXvZVHJD

10/11/2024

✨ Une nouvelle étape franchie ! ✨
Je suis fière de partager que j'ai récemment achevé le Diplôme Universitaire en Psychotraumatologie de Paris VI et soutenu ma recherche, un début de projet qui me tient profondément à cœur. 🌱

Mon mémoire, intitulé "Le rôle des psychologues dans le repérage et l'accompagnement de la violence éducative ordinaire (VEO)", explore un sujet encore trop méconnu mais qui me parait essentiel : comment, en tant que professionnels, nous pouvons agir pour repérer, prévenir et accompagner la VEO.

🔍 Les chiffres des conséquences de la VEO sur le développement de la santé des enfants et des adultes ensuite sont éloquents, les enjeux immenses pour la société.

En tant que psychologues, il est crucial de nous doter des outils nécessaires pour reconnaître, prévenir et sensibiliser à ces formes de violences encore trop souvent banalisées.

Je tiens à remercier mes collègues de la promotion, mes encadrants et tous ceux qui m'ont soutenue dans ce parcours.

Ce diplôme n'est pas une fin, mais une base solide pour continuer à contribuer à un monde où chaque enfant a la chance de grandir dans un environnement respectueux et bienveillant.

📣 À vous, chers collègues et partenaires : ensemble, mettons nos compétences et nos savoirs au service de cette cause.

La lutte contre la VEO est une étape clé pour bâtir une société plus juste et équitable. En effet, la VEO, bien qu'elle soit parfois perçue comme anodine, constitue en réalité le premier degré de la violence.
Elle enseigne des dynamiques de et de , laissant des traces profondes sur la capacité à établir des relations respectueuses et égalitaires. Cela soulève une question fondamentale : dans quelle mesure cet apprentissage précoce de la soumission peut-il être lié aux violences sexistes et à la perpétuation de la domination à l’âge adulte ?



Pour celles et ceux que cela intéresse, je partage ici le support de ma soutenance . Je reste également disponible pour échanger, répondre à vos questions ou transmettre mon écrit pour approfondir cette réflexion collective. N'hésitez pas à me contacter ! 💬

27/09/2024

Ceux et celles qui travaillent avec moi sur le chemin thérapeutique, ou les partenaires, ou mes ami.es; vous savez mon engagement contre les violences, quelles qu'elles soient.

Je vous partage cette vidéo, et j'invite chacun.e d'entre vous à prendre ces 10 minutes pour mieux comprendre ce que sont les conséquences des violences.

S'il vous plait, ne vous dites pas, ne pas être concernées par les violences. Prenez 10 minutes pour mieux comprendre les conséquences et pouvoir repérer, soutenr une sœur ou un frère, un.e voisin.e, une ami.e, un.e collègue... et aussi des enfants, des adolescents !

Dans cette vidéo, Muriel Salmona psychiatre spécialisée en traumatologie et victimologie revient sur les conséquences psycho-traumatiques des violences.

Merci de partager au plus grand nombre ! Je compte sur vous!

Ensemble, pour sortir de la violence.

https://youtu.be/v-sdhm_dM7Q?si=G0LYu9u-7fOGZUSe

Dans les clips pédagogiques "Paroles d'expertes", des intervenantes expliquent certaines notions complexes et/ou scientifiques liées aux violences sexistes e...

02/09/2024

Déménagement fait !

J'ai le plaisir de vous accueillir dans mon nouvel espace à Poitiers, au 1 rue de Provence.

En attendant de vous y recevoir, quelques photos.

A très bientôt.

Ingrid

08/08/2024

Chers patients, chers amis,

Je suis ravi(e) de vous annoncer que mon cabinet de psychologie va déménager ! 🎉🎉🎉

🗓 À partir du 1er SEPTEMBRE, je vous accueillerai dans mes nouveaux locaux situés à l'adresse suivante :

📍 1 RUE DE PROVENCE 86000 POITIERS

📞 Mes coordonnées téléphoniques et email restent inchangées :
📞 06 95 25 56 51
contact@poussesdesoi.fr

Je suis enthousiaste à l'idée de vous accueillir dans cet espace rénové et chaleureux, conçu pour offrir un cadre encore plus propice à notre travail thérapeutique. 🏡✨

Si vous avez des questions ou si vous avez besoin de plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter. Merci pour votre compréhension et votre fidélité.

À très bientôt dans mes nouveaux locaux !

Bien à vous,
Ingrid,

16/07/2024

A tous les parents, pour tous les adolescents que nous avons autour de nous.

Qu'ils puissent se sentir http://xn--aim-dma.es/ 💕💕 peu importe leur agissement.

L'amour est plus fort que tout 💪💪💪💓💓💓

À LIRE QUAND TU SERAS SEUL...

J’avais 13 ans. Et c’était avec la rage au cœur que j’entrai dans adolescence.
J’étais plein de colère et prêt à me rebeller ; je faisais peu de cas
de ce que mes parents disaient, surtout si cela me concernait directement.

Comme tant d’autres adolescents, je m’efforçais de fuir tout
ce qui ne cadrait pas avec ma vision du monde.
J’étais un « petit futé qui n’avait pas besoin de conseils »
et je rejetais toutes les manifestations d’affection.
En fait, même le mot amour me rebutait.

Un soir, après une journée particulièrement difficile, je me précipitai dans ma chambre, claquai la porte et me mis au lit.
En glissant mes mains sous l’oreiller, je trouvai une enveloppe. Elle disait :
« À lire quand tu seras seul ».

Je décidai d’ouvrir l’enveloppe. Voici ce que la lettre disait :
« Mike, je sais que la vie n’est pas facile pour toi, je sais que tu te sens frustré et je sais que nous faisons des erreurs.
Je sais aussi que je t’aime
et que rien de ce que tu diras ou feras y changera quoi que ce soit.

Je suis là si tu as envie de parler ; si tu préfères te taire, je respecte
ta décision.
Je veux seulement que tu saches ceci :
'' Quoi que tu fasses et où que tu ailles dans la vie, je t’aimerai toujours et je serai fière que tu sois mon fils. Je suis là pour toi et je t’aime, et cela ne changera jamais. Affectueusement, Maman. »

Cette lettre fut la première d’une série intitulée
« À lire quand tu seras seul ».
Jamais ma mère et moi ne fîmes allusion à ces lettres.

Aujourd’hui, je parcours le monde afin d’aider les autres.
Un jour, je dirigeai un séminaire.
À la fin de la journée, une femme est venue me voir pour me parler des difficultés qu’elle rencontrait avec son fils.

Nous avons fait une promenade sur la plage et je lui ai parlé de l’amour inconditionnel de ma mère et des lettres
« À lire quand tu seras seul ». Quelques semaines plus t**d,
elle m’a envoyé une carte
pour me dire qu’elle avait écrit
sa première lettre et l’avait
glissée sous l’oreiller de son fils.

Ce soir-là, lorsque je me suis couché, j’ai glissé mes mains sous l’oreiller et me suis rappelé
le soulagement que j’éprouvais chaque fois que j’y avais trouvé une lettre. Dans la tourmente de mon adolescence, ces lettres me procuraient la calme assurance qu’on m’aimerait peu importe ce que je ferais, et non pour ce que
je ferais.

Avant de m’endormir ce soir-là,
j’ai remercié la Vie d’avoir eu
une mère qui savait ce dont
un adolescent rebelle
comme moi avait besoin.

Aujourd’hui, lorsque ma vie est secouée par une tempête,
je sais que sous mon oreiller se trouve la calme assurance
que l’amour — l’amour constant, éternel, inconditionnel —
a le pouvoir de transformer la vie.
Mike Staver

30/04/2024

Cyann, mon ainée de 20 ans dans quelques jours, recherche pour l'an prochain 2024/2025 un apprentissage en bibliothèque.

Elle termine sa 2eme année à l'IUT Montaigne de Bordeaux en InfoCO métiers du livre.

Si vous avez dans votre réseau, un ou une personne susceptible de l'aider dans cette démarche !

Mille Merci à vous tous,

Ingrid