Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 20:15 Mardi 09:00 - 20:15 Mercredi 09:00 - 20:15 Jeudi 07:30 - 20:15 Vendredi 07:30 - 20:15 Samedi 09:00 - 18:00 Dimanche 10:30 - 19:30

Mouvement Yoga Studio

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France
Poitiers
Mouvement Yoga Studio

Professeure certifiée par Yoga Alliance

Mouvement Yoga Studio propose des séances de yoga Vinyasa et yoga Yin, en cours collectifs et cours privés (individuels et en groupe) dans le centre ville de Poitiers.

28/12/2025

❄️ Je vous raconte la rentrée de janvier ?

Ma formation d’Instructeur fitness se termine fin janvier. Dernière ligne droite pour rendre mes dossiers alors on va essayer d’optimiser… Alors, on pré-modifie les horaires des cours du soir…
On retrouve nos cours à 19 h, ceux de 20:15 reprendront en février selon vos demandes et votre présence.

🏃🏻‍♀️ LUNDI 19 h Yoga for runners (je rappelle, ce cours n’est pas seulement pour les coureur.ses mais pour toute personne souhaitant mettre un peu plus de renfo dans sa pratique. Et évidemment, on cible des zones souvent tendues par la course, le vélo, la musculation…)
🧘🏻‍♀️ MARDI 19 h Vinyasa
💆🏻‍♀️ MERCREDI 19 h Vinyasa & Yin
🧘🏻‍♀️ JEUDI 19 h Vinyasa
💆🏻‍♀️ VENDREDI 19 h Vinyasa & Yin
😴 DIMANCHE 18 h Yin

Ces changements seront effectifs à partir du 13 janvier. (La première semaine de janvier, on a encore nos cours à 20:15 les lundi et mardi !). Et je vous informerai au plus vite des prochaines évolutions.

🔥 Au niveau agenda, il reste 1 place pour l’atelier Rocket 2 du samedi 10 janvier. Si tu la veux, la place est dispo sur le site dans l’onglet « Réserver ».

Et t’as envie de quoi comme prochains ateliers ou prochaines postures à travailler ?

Poitiers centre-ville - cross training Poitiers
Halasana - spine health - Rocket yoga
Calanques de Marseille - Méditerranée

18/12/2025

Planning de la fin d’année ✨

Bonne nouvelle !, le studio reste ouvert !
On continue de pratiquer ensemble même pendant les vacances de Noël.

Alors on adapte un peu le calendrier, pour malgré tout profiter de nos proches et de la période.
Mais on a régulièrement des RDV pour
- relâcher les tensions,
- explorer,
- se dépenser,
- s’amuser ! 🧘🏻‍♀️

Vérifiez le planning via le lien sur la page du studio. Il y a même des créneaux sur la pause dej ! Un avant-goût de la rentrée 😉

Qu’on se voit ou pas dans les prochains jours et semaines, je vous souhaite d’excellentes fêtes de fin d’année, et plus globalement, du temps pour vous.
Eléonore

PS : il est encore temps pour prendre pour carte cadeau ! Écrivez-moi pour en profiter 💌

12/12/2025

Ça fait 2 mois que Mouvement Yoga Studio a réouvert ses portes à Poitiers, en plein centre-ville,
📍au 36 rue Gaston Hulin.

Ça fait 2 mois qu’on se voit plus ou moins toutes les semaines, pour des séances plus ou moins dynamiques.
Du Yoga Vinyasa, du Yoga Yin, parfois même les 2 !
Des workshops, du Rocket Yoga, et même un peu de Pilates…

C’est varié, ça va l’être d’autant plus dans quelques mois. C’est pas pour « faire des trucs à la mode », c’est choisi.
Car pour optimiser sa santé, son bien-être, (et s’amuser !)
avoir des pratiques diverses mais complémentaires est super intéressant.

Non désolée ce ne sera pas avec le Yoga ou le Pilates que vous créerez de la masse musculaire. Et pourtant, c’est (entre autres) tout ce dont on a besoin pour bien vieillir.
Ajoutez à cela le travail du souffle, de la mobilité et de la concentration… 🪄✨🔥
Un combo (presque) magique !

Alors il n’y a jamais rien d’obligatoire.
Rien ne doit être imposé même sous prétexte de bien-être.
Mais au moins, vous aurez tout à disposition en un même lieu !

Ça fait plus de 10 ans que je m’entraine, ça fait presque autant de temps que le Yoga est entré dans ma vie, et j’suis trop heureuse d’enfin pouvoir partager cette partie importante pour moi avec vous.
Ça va être fun !, et j’espère que vous avez tout autant hâte que moi 😚

10/12/2025

🚨 WORKSHOP ROCKET 2
J’ai bien reçu tous vos retours concernant les ateliers et je suis ravie de vous proposer un workshop Rocket Yoga - Série 2 le samedi 10 janvier 2026, de 10 h 30 à 12 h 30.

En vu du sondage, vous vouliez travailler vos inversions ! Vous allez être servi.es 😁

Au programme : une séquence puissante et énergisante qui incorpore des postures d’équilibre sur les mains, de flexion arrière, d’ouverture de hanches...
Un espace pour se dépasser, approfondir sa pratique et explorer autrement.

L’atelier est accessible à toutes et tous dans l’idée où la pratique est relativement adaptable. Comme d’habitude en Yoga, il n’est pas question de « cocher » des postures, mais plutôt de les expérimenter. Alors des options seront disponibles.
Cependant, le Rocket Yoga reste une pratique exigeante que je ne recommande pas aux grands débutants ou personnes ayant des limitations physiques. Evidemment je serais ravie et tout à fait disponible pour discuter de vos cas particuliers en MP, n’hésitez pas !

Si vous hésitez, je pense que c’est signe qu’il faut tenter ! Qu’il y a une partie de vous qui ose espérer que ça vous soit accessible, écoutez-là ! Ça va être une super expérience.
J’ai hâte, à chaque fois il s’en dégage une énergie toute particulière.

Les inscriptions se font comme d’hab sur le site Internet. Et pour toute info, écris-moi 😉
N’hésite pas à partager l’événement ou le post, ça aide le studio à rayonner !

Belle soirée à toutes et tous,
Eléonore

05/12/2025

Cette semaine au studio a été trèèès légère. Entre les événements pour mon projet d’étude qui nous ont pris 2 soirées, et moi qui me blesse sur une autre… Pas fou !
Mais vous retrouver ce soir au studio a été tout particulier. A chaque fois, ce genre de cours me rappelle la racine, le pourquoi je fais ça et pourquoi je suis là.
[créer un espace où chacun.e peut se déposer quel qu’il.elle soit, à sa façon.]

Vous voir vous déposer, c’est doux. Vous voir prendre confiance, c’est puissant. Vous voir relâcher, ça m’inspire.
Alors pour ce partage, cette sincérité et cette bienveillance, un grand merci.
J’adore mon job. Et j’adore encore plus le faire avec vous.
Il faut que ça reste comme ça, honnête et simple.

Je me suis promis de faire les choses avec justesse, autant pour vous que pour moi. Alors je voulais vous dire que je pense enlever les cours du samedi ; je fatigue, je me blesse. Ça me semble plus juste. En tout cas pour le moment.

On réajuste au fur et à mesure, et c’est toujours avec le cœur. Parce-que je veux être pleinement investie pour vous lorsque vous arrivez au studio. Je suis sûre que vous comprenez et vous en remercie d’avance.
Et puis, il nous reste quand même pas mal d’opportunités pour pratiquer ensemble 😉

Cher.es yogi.ni, je vous souhaite un excellent week-end. Reposez-vous bien, et on se retrouve dimanche à 18 h (il reste 3 places !) 🧘🏻‍♀️
Eléonore

30/11/2025

📆 Planning de la semaine prochaine

Bonjour ! J’espère que vous passez un bon week-end ?
Je vous poste ici le planning des cours au studio pour la semaine prochaine.
Au programme : du Yoga Vinyasa, ça flow 🐍 et ça crée de l’espace !, du Yin, du Pilates.
On bouge pour se faire du bien, on ralenti pour conscientiser, on respire pour intégrer.
Prêt.e à explorer ensemble ?

🏃🏻‍♀️ LUN 20:15 Yoga for runners ; comme d’habitude, c’est PAS seulement pour les gens qui courent. C’est une pratique dynamique, avec plus de mobilité fonctionnelle et de renfo que sur nos cours de Vinyasa. C’est d’autant plus intéressant évidemment si tu as des tensions liées à ton sport. Mais tu peux aussi venir sans jamais avoir couru.

MER 19 h Vinyasa & Yin
VEN 19 h Vinyasa & Yin
En jours de semaine, comme vous le voyez il y aura surtout ce type de séance. Selon l’envie du groupe sur le moment, j’adapterai pour mettre plus ou moins de Yin comme exceptionnellement il n’y a pas de Vinyasa à proprement parler.

SAMEDI, 2 cours !
9 h Vinyasa
10:30 Pilates
Deux pratiques complémentaires pour toujours alimenter ce lien et cette conscience corporelle. L’un avec un objectif plus « physique » que l’autre.

DIMANCHE 18 h Notre Yin tout doux pour clôturer le week-end. On aura (normalement ! 🤞🏼) les radiateurs d’installés donc pas de crainte pour la température du studio !

——
Cette semaine est un peu particulière car, comme vous le savez, je jongle entre le studio et ma formation. Et la semaine prochaine, dans le cadre de la formation, j’ai un examen + les 2 événements que j’ai créé pour valider mon projet. C’est un peu (beaucoup !) chargé, mais je suis reconnaissante de votre bienveillance envers ces changements de planning. Merci pour votre adaptabilité, et merci d’être là 💜
On se voit dès demain !
Eléonore

25/11/2025

OFFRES DE NOËL 🎄
On ne fête pas toutes et tous Noël, mais pour sur ça nous donne une excuse pour potentiellement se retrouver, et faire plaisir à nos proches.
Alors voici quelques offres spécialement proposées pour l’occasion. J’espère qu’elles vous plairont !

🤶🏻 5 cours privés
Au studio (ou à la maison ; frais de déplacement à ajouter), profitez de mon expertise pour vous accompagner personnellement vers vos objectifs. Qu’il s’agisse de Yoga, Pilates ou Personal training (à partir de février seulement pour ce dernier), nous adapterons chaque séance à vos envies et besoins.

⭐️ 20 cours collectifs
Avec plus d’une dizaine de créneaux par semaine (le planning sera remis à jour fin janvier), vous trouverez forcément le temps de pratiquer et d’utiliser ces 20 séances.
Elles sont valables 6 mois à partir de la première séance (première séance qui doit être utilisée avant le 30 juin 2026).

❄️ 3 cours privés de yoga prenatal
Offrez (ou faites-vous offrir !) un moment tout particulier à cette future maman et à son futur bébé. Le yoga prénatal est un formidable outil pour reconnecter avec ses sensations, retrouver une respiration plus ample, « faire de la place » au bébé et soulager les potentielles douleurs liées à la grossesse.
(Ne se substitut pas à un accompagnement médical)

🪵 1 cours duo
Tu veux passer un moment avec ta maman, ta/ton meilleur.e ami.e, ta/ton conjoint.e, ton enfant…? Ce cours privé en duo est l’idée parfaite pour prendre un temps pour vous, votre bien-être et renforcer votre complicité. Adaptée à vous deux, la pratique peut être challengeante ou plus douce, je m’adapte à vous !

Alors, qu’en pensez-vous ?
Mes MP restent ouverts pour vos questions ou commandes.
Un bon d’achat vous sera envoyé par mail si vous êtes à distance, ou vous pourrez récupérer votre carte cadeau si vous êtes dans les parages 😊
J’espère que ces idées vous plairont. Moi en tous cas, je me réjouis d’être d’une certaine façon à vos côtés pour ces fêtes de fin d’année.
Merci pour votre confiance, promis je prendrais autant soin de vos proches que de vous 🙏🏼
Eléonore

nb: toutes les cartes devront être utilisées courant 2026. Aucun report ne sera possible.

19/11/2025

À la fin de la pratique d’hier soir au studio, on est en venues à avoir une discussion sur le fait que ce que l’on vit sur notre tapis est un aperçu de comment on appréhende la vie.

La vie avec ses variations. Et nous, avec nos variations.
Parfois on y va le cœur grand ouvert, parfois on y va sans attente, parfois on y va de front comme si on allait tout terrasser sur notre passage, parfois on y va mais on est fatigué… et en face, l’expérience elle aussi nous emmène dans différentes directions ; de la fluidité, des blocages, une forme de libération, un flow…

C’est, entre autre, ce qui fait qu’une pratique est plus ou moins « facile » qu’une autre. C’est, entre autre, ce qui fait qu’une journée est plus ou moins « facile » qu’une autre.
Et pourtant, ce n’est pas pour autant que le lendemain ne sera pas spectaculaire.

Ne laissez jamais une pratique « difficile » vous faire croire que vous n’avez pas votre place quelque part, que vous n’êtes pas fait pour ça, ou que vous n’y arriverez jamais.
Quand on est enfant, on arrive rarement à marcher du premier coup 😉 Soyons des enfants ! Joyeux mercredi à toutes et tous, et à ce soir 19 h, pour un Vinyasa & Yin au studio et en visio 📍36 rue Gaston Hulin, à Poitiers.

15/11/2025

« Yoga is not a work-out, it is a work-in. And this is the point of spiritual practice; to make us teachable; to open up our hearts and focus our awareness so that we already know and be who we already are. »
Rolf Gates

On lit souvent cette citation en Yoga et je me dis qu’elle devrait être affichée dans tous les studios comme let motiv de nos classes…
J’encouragerai toujours à aller explorer plus loin si c’est possible et si on en a envie au moment T, mais je vous encouragerai aussi toujours à ressentir, à être conscient.e, quitte à ralentir et être au lieu de faire.
Se rapprocher de soi, pratique après pratique ✨

14/11/2025

L’expérience plutôt que la forme extérieure.

C’est un aspect du Yoga sur lequel je reviens souuuvent, surtout quand on aborde des postures dites « plus avancées ». Car je crois qu’il est facile de se perdre dans une dynamique de reproduire ce que l’on voit et de se juger si on n’y « arrive pas », plutôt que d’essayer de comprendre, de répéter, et accepter ce qui est.
Ce fameux ego, qui nous pousse à du merveilleux, mais peut aussi nous tirer vers le bas et passer à côté de l’intention première de notre pratique : se reconnecter à soi.
Alors à nouveau, va à ton rythme, arrête toi aux options qui te conviennent, essaie et « échoue » même ! Répète, laisse toi le temps d’intégrer, et surtout : enjoy the ride! ☺️

11/11/2025

C’est FÉRIÉ mais le studio reste OUVERT ! 🧘🏻‍♀️
Pendant que la ville est à l’arrêt, que le 11 novembre nous donne un second souffle au beau milieu de la semaine, je vous propose qu’on se retrouve ce soir à 19 h pour un Yoga Vinyasa.
📍 36 rue Gaston Hulin, en centre-ville de Poitiers.

Du mouvement dans la lenteur de la journée.
Un moment pour respirer dans la folie de fin d’année qui s’approche grandement.
En bonus, quelques idées (en images) pour rendre ce mardi encore plus cocon.

A ce soir ☺️
Eléonore

Adresse

76bis Rue Des Carmélites
Poitiers
86000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:15
Mardi	09:00 - 20:15
Mercredi	09:00 - 20:15
Jeudi	07:30 - 20:15
Vendredi	07:30 - 20:15
Samedi	09:00 - 18:00
Dimanche	10:30 - 19:30

Site Web

http://mouvement-yogastudio.com/

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