L'alvéole

30/11/2025

Aujourd’hui, le soleil était là pour notre premier dimanche pour vivre les saisons . Ressentir le climat , les couleurs , texture du sol , grandeur du ciel au fil des saisons .
De propositions pour approfondir et conscientiser ses pas , sa colonne vertebrale , se laisser grandir , ouvrir sa cage , se mobiliser en pleine nature , au delà d’une promenade … habiter son corps et le paysage intensément ..
Une petite dizaine venant de Thénac , de Saintes , l’ile de ré ont pris le chemin des bois avec moi .. traversons les saisons ensemble .. marche et pilates et tellement d’autres secrets partagés . Le prochain sera au coeur de l’hiver en février. Viendrez vous ?

24/11/2025

C’est ce dimanche !
Qui me rejoint à Thénac ?

✨ 4 dimanches pour respirer, bouger et se ressourcer à Thénac en Charente ou j’ai la chance d’être invitée à transmettre ma passion du mouvement en pleine nature !

Durée de chaque atelier : environ 2h.
Vous pouvez vous inscrire à l'un des ateliers, ou bien à l'intégralité des 4 séances (nous vous ferons des rappels de ces RDV saisonniers).

Une participation financière de 25€ sera demandée lors de l'inscription via HELLOASSO (Attention : jauge limitée) dont voici le lien :
https://www.helloasso.com/associations/actions-village/evenements/pilates-et-marche-respiration-au-fil-des-saisons

20/11/2025

20/11/2025

..Écouter France Culture ou bouger son corps ? Culture il

25/10/2025

✨ 4 dimanches pour respirer, bouger et se ressourcer à Thénac en Charente ou j’ai la chance d’être invitée à transmettre ma passion du mouvement en pleine nature !

Durée de chaque atelier : environ 2h.
Vous pouvez vous inscrire à l'un des ateliers, ou bien à l'intégralité des 4 séances (nous vous ferons des rappels de ces RDV saisonniers).

Une participation financière de 25€ sera demandée lors de l'inscription via HELLOASSO (Attention : jauge limitée) dont voici le lien :
https://www.helloasso.com/associations/actions-village/evenements/pilates-et-marche-respiration-au-fil-des-saisons

23/10/2025

« Le chien est un sourire à quatre pattes. »
Éric-Emmanuel Schmitt

23/10/2025

« On n’aime pas son chien parce qu’il est beau, mais parce qu’il est chien. »Colette « Jusqu’à ce qu’on ait aimé un animal, une partie de notre âme reste endormie. » Anatole France

19/10/2025

L’automne ici et là …

17/10/2025

Remplir son corps de force et de lumière musicale … c’est ce soir ! J’y vais ,vous venez ?

13/10/2025

Il reste une place le jeudi midi 30 pour travailler votre agilité et sérénité tel ce petit écureuil ami qui vient me voir depuis 4 ans maintenant !

12/10/2025

Ces jours ci , mon ami passe souvent me voir !
Il regarde si je suis là et j’aime ses visites improvisées , peu importe si ma maison est rangée ou si je suis en pyjama ou pas ! C’est toujours le bienvenu !

12/10/2025

Au fil des saisons ,je vous mobilise au fil des couleurs , des températures en pleine nature pour vous gargariser de force vitale, d’immunité et de lumières des paysages pour vous grandir esprit et corps encore et en corps !
Le 30 novembre est le premier rendez vous à Thénac !
Un petit village qui bouge et fait bouger ses habitants près de Saintes .
Vive les 4 saisons en les vivant physiquement et joyeusement .