Paule Terreaux Coach et Thérapeute

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Pont-à-Mousson
Paule Terreaux Coach et Thérapeute

Elle cherche à illustrer les bénéfices d'un tel accompagnement.

Gestalt thérapie, Coaching de transition pro, Supervision - Vers plus de paix et de confiance pour plus de légitimité et d'abondance - Créer son bonheur, son épanouissement pro, son entreprise - 100 personnes en continu Les gens expriment de plus en plus le besoin de se faire accompagner vers le changement auquel ils aspirent, de trouver une aide pour avancer vers leur objectif...

Cette page a vocation à montrer en quoi le coaching est une réponse intéressante, en quoi la thérapie permet d'aller encore plus loin. Elle couvre un large champ :
- développement professionnel
- épanouissement personnel
- orientation scolaire et professionnelle
- transition vers l'âge adulte
- évolution de la posture parentale...

03/12/2025

Fin d’année en vue, que souhaitez-vous encore réaliser ?

L’idée n’est pas d’en rajouter. Plutôt de vérifier ce qui est important pour vous dans les semaines qui viennent et de le mettre en priorité.

Car oui, nous aimons pouvoir nous féliciter de ce que nous avons terminé quand arrive la fin. Ça nous fait du bien !

Alors c’est le moment de vous poser et de sonder votre émotionnel : que souhaitez-vous encore réaliser, atteindre, terminer ?

27/11/2025

« Je suis addicte à ChatGPT et j’en ai honte. Je suis perdue si je ne l'ai pas à portée de main. Cela m'a mise en difficulté, vous n'imaginez pas ! »

C’est ce qu’une cadre dirigeante a avoué récemment à de Ferron dont je reprends ici les mots.

« Avant, je me plaignais de surcharge mentale. Aujourd’hui, c’est pire : mon esprit est vide. Je ne peux plus continuer comme ça. Aidez-moi. »

Ce témoignage et cet appel à l'aide, illustre un malaise que beaucoup vivent déjà en silence.

Nous qui accompagnons les jeunes, comment pouvons-nous les aider à remettre la conscience au cœur de leurs apprentissages, de leur réflexion, de leur créativité ?

On y travaille avec Pascale de Ferron lors de la prochaine rencontre du réseau JADE mardi 9 décembre de 14h à 17h en visio.

Réservez votre place : https://www.pauleterreaux.fr/reseau-jade

25/11/2025

Pourquoi je parle de bleu ?

En matière de stress, on n’aime pas être dans le rouge.
On aime le vert de la détente.
Mais on a du mal à lâcher le bleu, ce qu’on appelle le bon stress mais qui n’est pas bon…

Avez-vous déjà observé votre état de tension interne avec ce baromètre du stress ?

Avez-vous bien compris que tension signifie fatigue, usure ?

Si cela vous intéresse de déployer tout votre potentiel, de faire profiter les autres de votre génie, alors il est temps de vous intéresser à la détente…

Parlons-en : https://www.pauleterreaux.fr/je-prends-rendez-vous-avec-paule

20/11/2025

Non, l’épanouissement n’est pas un luxe !

Force est de constater que le mal-être progresse dans notre société. Chercher à vivre mieux devient prioritaire pour beaucoup.

Personnellement, je chemine de longue date avec le désir d'épanouissement.

- À 15 ans, je me disais : j'ai de la chance, je suis bien dans mes baskets !
- À 30 ans, pressée par la question d'un consultant en bilan de compétences, j'ai formulé mon projet de vie : l'épanouissement des personnes, à commencer par le mien.
- À 45 ans, après avoir déjà bien travaillé sur moi, j'ai choisi de faire de l'épanouissement ma mission professionnelle.
- Dix ans plus t**d, je m'étonne à quelle point cette mission est d'actualité et même d'urgence pour beaucoup !

Quand mes clients arrivent dans un moment difficile, ils se sentent seuls, ils culpabilisent.

Ce n’est pourtant pas une problématique individuelle. C’est un phénomène massif. Nous sommes tous concernés par le risque pour notre santé mentale.

Je vous livre dans ce carrousel mon éclairage sur ce qui contribue à ça.

Voyez-vous d’autres raisons ?

19/11/2025

Hypersensible, dyslexique, hyperactif, un peu autiste…

Hier un enfant se présentait communément par son prénom, son âge, sa classe.

Aujourd’hui nombre de jeunes complètent avec leurs diagnostics. Ils ont l’air à l’aise avec ça.

Au contraire d’autres souffrent qu’on leur colle de telles étiquettes.

Et vous, comment vous présentez-vous ? Qu’aimeriez-vous faire oublier ?

17/11/2025

« Ce n’est pas le bon moment pour faire ça. »

En êtes-vous si sûr ?

S’il existe un risque à se lancer dans l’action sans discernement, on a surtout tendance à reculer devant l’action !

Rejoignez-moi pour éclairer les bonnes raisons d’attendre et repérer celles qui ne sont que des excuses !

13/11/2025

Tant d’anxiété, de burn out… c’est que des besoins fondamentaux ne sont pas respectés.

Quels sont vos besoins essentiels aujourd’hui ? Et comment prenez-vous soin d’y répondre ?

Prendre en charge ses besoins ce n’est pas une option si l’on veut rester en bonne santé !

Parlons-en : https://www.pauleterreaux.fr/je-prends-rendez-vous-avec-paule

11/11/2025

« Non, ce n’est pas le bon moment pour faire ça. »

En êtes-vous si sûr ?

S’il existe un risque à se lancer dans l’action sans discernement, il se pourrait que nous ayons surtout tendance à reculer devant l’action !

Rejoignez-moi pour éclairer les bonnes raisons d’attendre et celles qui ne sont que des excuses !

https://www.facebook.com/events/25537307875867059

07/11/2025

Atelier Ma relation à l’argent, pour vous qui entreprenez - chez Alexis GE (Alexis Grand Est), à Maxéville, lundi 17 novembre de 8h à 10h.

Demandez votre place !

07/11/2025

A votre avis : pénurie ou abondance ?

Si vous relisiez tout ce que vous avez dit depuis hier à propos de la météo, de la gestion du quotidien, de votre travail, de l’état du monde… lequel de ces deux mots conviendrait le mieux pour décrire vos propos ?

Et si vous relisiez tout ce que vous avez pensé intérieurement ?
Savez-vous que ces paroles et ces pensées contribuent à créer ce que vous vivez ?

Lundi 17 novembre de 8h à 10h à Maxéville, les entrepreneurs réunis par Alexis GE considérerons ce qu’ils pensent et disent de l’argent. Demandez votre place !

Et si vous voulez cultiver l’esprit d’abondance, parlons-en : https://www.pauleterreaux.fr/je-prends-rendez-vous-avec-paule

29/10/2025

L'hypnose existe depuis toujours mais on en sait peu de choses, si ce n'est que ça marche, affirme Théo Duverger.

L'hypnose permet d'influencer les personnes, que ce soit pour un spectacle, pour leur vendre quelque chose, pour les aider à atteindre leurs objectifs, pour les libérer d'une phobie ou leur épargner la douleur...

L'hypnose, c'est l'art de créer un état de conscience modifié. Mais modifié par rapport à quoi ?

Par ici : https://www.pauleterreaux.fr/blog/424-influencer-positivement-notre-inconscient-avec-lauto-hypnose

27/10/2025

Quand des ego s'affrontent, c'est une démonstration de force mais les apparences sont trompeuses !

Que se passe-t-il vraiment pour que chacun monte au créneau avec autant d’énergie, de puissance ?

Et toi, quand et sur quel sujet est-ce que tu montes comme ça au créneau ? Est-ce que tu es à l’aise avec ça ?

Sinon prends RDV, je t’accueille bien volontiers pour en parler. Par ici : https://www.pauleterreaux.fr/je-prends-rendez-vous-avec-paule

Adresse

Pont-À-Mousson
54700

Téléphone

+33782725290

Site Web

http://www.pauleterreaux.fr/

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