Paule Terreaux Coach et Thérapeute

31/12/2025

A minuit, que voulez-vous qu’on vous souhaite ?

Prenez le temps d’y réfléchir avant d’aller faire la fête !

Préparez-vous à demander ce qui vous fera vraiment plaisir !

Profitez de tous ces bons voeux pour demander ce qui vous importe vraiment !

Bonne fête à vous et que l’année vous apporte ce que vous oserez demander !

26/12/2025

Avez-vous parfois l'impression d'être dans le brouillard ? Insécurisant, n'est-ce pas ?

Il est pourtant des situations où nous sommes contraints à cette réalité : multiplicité des possibles, environnement mouvant, avenir imprévisible.

Comment passer au mieux de telles difficultés ?

Peut-on s'acclimater à de telles circonstances ?

Par ici : https://www.pauleterreaux.fr/blog/429-comment-naviguer-dans-lincertitude

24/12/2025

Je vous souhaite un joyeux Noël.

Qu’il soit source d’émerveillement, de douceur et de paix.

23/12/2025

Mais c’est quoi l’amour en fait ?!

L’être humain semble sans cesse en quête d’amour. Le monde en a tant besoin…

Alors tâchons de comprendre pour mieux contribuer : https://www.pauleterreaux.fr/video/414-on-en-a-tant-besoin-mais-lamour-cest-quoi

Et que Noël soit l'occasion d’en offrir autour de vous !

20/12/2025

Réguler son stress pour qu’il ne prenne pas toute la place !

Une problématique tellement commune à tous que je l’accompagne couramment :
à mon cabinet
en école d’ingénieur/es
auprès de personnes au RSA et en parcours d’insertion…

Hier à Pompey pour le chantier d’insertion Cultures et Partages, aujourd’hui à Pont-à-Mousson avec le programme Chrysalide…

Favoriser l’insertion professionnelle des personnes en situation de monoparentalité, c’est l’ambition de ce programme porté par Nationales et Internationales (https://www.facebook.com/sni.54700). Merci Demican pour la confiance !

Des ateliers financés par le de Meruthe et Moselle (https://www.facebook.com/departement54à dans le cadre de l’action santé bien-être que je porte pour le territoire Val de Lorraine

18/12/2025

Avez-vous remarqué combien l’être humain est assoiffé d’amour et aussi plein de peurs à ce sujet ?

Quand il a l’impression de l’avoir trouvé, il craint qu’il s’amenuise, se perde…

Personnellement, je crois que l’amour est éternel.

Mais ne me croyez pas, écoutez plutôt l’histoire de cette cliente… elle a aimé y croire.

L’amour qui a existé est toujours présent, en soi, en l'autre, en ce qu'il a permis et même produit dans nos vies !

Sondez votre coeur et racontez-moi en commentaire.

16/12/2025

Laisse tomber, il ne peut rien entendre !
On sait bien qu’il est parfois inutile d’approcher quelqu’un, d’essayer de lui parler. Rien n’y fera. Il est tellement tendu qu’il n’entendra rien. Il n’a plus de cerceau !

C’est bien le problème avec le stress. Et pas besoin d’être dans le rouge pour constater une baisse de nos capacités.

Il nous suffit d’aller prendre l’air pour constater que tout redevient plus clair, que l’inspiration revient…

Le stress, tout le monde le subit, mais bien peu savent qu’ils peuvent le réguler. Et ce n’est pas compliqué. C’est même très simple.

D’abord il faut l’observer Ensuite on peut s’entrainer à le faire baisser. C’est comme le sport, plus on pratique, plus c’est facile.

Est-ce que vous pratiquez ?

Par ici pour démarrer : https://www.pauleterreaux.fr/je-prends-rendez-vous-avec-paule

15/12/2025

15/12/2025

« Pourtant, côté pro je m’en sors bien, mais dans mes relations intimes… »
« Au boulot je prend soin d’être aimable, mais dans mon couple… »

Pourquoi de tels écarts entre le boulot et la sphère intime ?
Je vous explique !

12/12/2025

Avez-vous remarqué combien notre besoin de sécurité est essentiel ?

Celui qui ne se sent pas en sécurité reste sur le qui-vive. Son attention reste focalisée sur les risques potentiels. Une part de son énergie reste bloquée, indisponible.

Concernant l'emploi, c'est ce qui, jusque là, conduisait la plupart des salariés à espérer un contrat à durée indéterminée.

Se savoir durablement en emploi, avec toutes les conditions associées, libérait l'esprit et permettait de se consacrer à d'autres choses (s'engager dans la société, faire des projets…).

Mieux encore, certains aspiraient à un statut de fonctionnaire leur garantissant un emploi à vie.

J'observe beaucoup de changement !
https://www.pauleterreaux.fr/blog/430-lacher-son-besoin-de-securite-pour-plus-de-liberte

10/12/2025

« Pourtant, côté pro je m’en sors bien, mais dans mes relations intimes… »

« Au boulot je prend soin d’être aimable, mais dans mon couple… »

Pourquoi de tels écarts entre le boulot et la sphère intime ?

Retrouvez-moi en direct le lundi 15 décembre à 13h pour éclairer ces contrastes.

Par ici : https://www.facebook.com/events/2043516726437583

04/12/2025

Vous arrive-t-il de craindre face à tant de haine ?

Cela a suscité en moi une intention qui me porte chaque jour, pour contribuer à l'amour dont le monde à besoin…

Et vous, quelle est votre contribution, votre intention de contribuer plus encore ?

J’ose vous souffler une autre piste : apprendre à vous aimer sincèrement…

Venez y travailler en thérapie : https://www.pauleterreaux.fr/je-prends-rendez-vous-avec-paule