09/09/2021
Notre association propose la pratique du Qi Gong de santé depuis 16 ans, en permettant une pratique accessible au plus grand nombre. Ceci grâce à une adhésion la plus abordable possible, qui est de 130 euros pour suivre 30 cours pendant la saison. Des cours animés par 1 enseignant certifié par l’institut « Quimétao » (Paris), et 2 enseignants certifiés par l’institut « Les Temps du Corps » (Paris) et l’hôpital de Beidaihe (Chine). Une adhésion abordable nous est possible, car nos enseignants ne vivent pas du Qi Gong, tous ont une activité en professionnelle en parallèle, l’enseignement n’est donc pas alimentaire pour eux.
Mais adhésion abordable ne veut pas dire pratique bâclée, aussi il est bon de préciser pour ceux et celles qui voudraient nous rejoindre, ce que n’est pas la pratique du Qi Gong de santé, et ce qu’est la pratique du Qi Gong de santé.
Comme le précise la fédération Union-pro Qi Gong, « le qi gong est tout sauf un sport, il exclut toute idée de compétition et ne peut pas être réduit à une gymnastique douce ». Ceci précisé, il est bon de rappeler aussi que le Qi Gong de santé ce n’est pas un médicament ou un traitement miracle. Le Qi Gong de santé n’est pas une gymnastique chinoise, et encore moins une gymnastique médicinale chinoise. Ce n’est pas un sport ou une sorte de yoga chinois, ni une chose trop calme et superficielle, et certainement pas une activité seulement féminine ou bien un truc que pour les vieux comme l’on peut l’entendre.
Le Qi Gong de santé c’est un art énergétique chinois plurimillénaire, un art de santé, une pratique ancestrale permettant d’obtenir des effets bénéfiques pour son bien-être physique et psychique. Ceci par l’exécution de mouvements calmes qu’ils soient statiques ou en déplacements, permettant un travail énergétique en une posture détendue et relâchée. Des mouvements associés à une respiration coordonnée, calme et profonde.
La pratique régulière favorise la fortification corporelle. Ceci par une meilleure tonicité et souplesse des muscles et tendons, un meilleur fonctionnement des organes, une amélioration de sa façon de respirer ainsi que de sa capacité respiratoire, ce qui engendre une meilleure gestion de l’effort. Cela amenuise l’hypertension, les douleurs chroniques, renforce la vitalité et favorise un meilleur système immunitaire.
La pratique régulière du Qi Gong de santé favorise la fortification psychique. Ceci grâce à une diminution du stress passant par un apaisement de l’esprit, l’ouverture à un état de détente et de relaxation, une meilleure gestion des émotions ainsi que du sommeil.
La pratique des mouvements sous forme d’enchaînements renforce la mémorisation, développe la concentration, grâce au contrôle de la pensée qui dirige l’intention et l’exécution.
En un mot, le Qi Gong de santé est une pratique pour tous et toutes, quel que soit l’âge et l’état de santé initial. En ces temps anxiogènes, la pratique du Qi Gong de santé a d’autant sa place dans notre quotidien, mais pour obtenir des résultats, il ne suffit pas de suivre une séance hebdomadaire. Il faut travailler, avoir une pratique quotidienne régulière, comme le précisait Wang Xi’an «les gens pratiquent une ou deux fois, alors je répétais la forme sept ou huit fois, parfois dix. Vous devenez mordu, et répéter donne des résultats. Ces résultats piquent votre intérêt davantage encore, donc vous vous entraînez encore plus. » Un objectif vers lequel les enseignants du « Dragon Bleu Qi Gong » peuvent vous aider à atteindre…
Les séances reprendront la semaine du 13 septembre, 4 créneaux sont proposés cette saison, pour tout renseignement merci de contacter le secrétariat à l’adresse ledragonbleuqigong@gmail.com
