MartineReiki-Bien Etre

07/03/2026

Tu dois comprendre des à présent que tout sur Terre est énergie et qu'il faut obligatoirement qu'il y ait une force de vie pour que la vie existe. On l'appelle aussi "énergie vitale".

Sans cette énergie vitale, il n'y aurait tout simplement pas de vie: pas d'êtres humains, pas de fleurs, pas d'arbres, pas de fruits, pas de légumes, pas de plantes, pas d'animaux et rien de tout ce qui est vivant auquel tu peux penser.

S'il n'y avait pas d'énergie, il n'y aurait pas non plus de sentiments, ni d'émotions, ni même de pensées, de marées, d'internet, de téléphone, ni même tout simplement pas d'électricité !

Il n'y aurait en fait tout simplement rien car cette énergie est partout, tout autour de nous. Elle se trouve dans l'air, dans le sol, dans le soleil et on peut très facilement absorber de l'énergie dans chacune de ces sources.

Tu peux faire l'expérience d'aller faire un petit bain de soleil pas trop long, dix min maximum et demander au soleil de te donner de l'énergie. Pendant toute la durée de l'exposition, pratique bien la respiration abdominale (respire avec ton ventre) et essaye aussi de penser le plus possible à cette énergie qui inonde ton corps entier. Tu vas bientôt t'apercevoir que tu es en pleine forme, comme si tu venais de te réveiller d'une sieste.

As-tu déjà vu des gens faire des câlins aux arbres ? Peut-être à la télévision ? Souvent, cela fait rire les autres qui ne connaissent pas les secrets de la vie. Quand une personne fait ça, elle absorbe en fait une partie de l'énergie de l'arbre. L'arbre choisi doit être fort et en bonne santé. Essaye si tu en as envie ! Mais n'oublie pas de lui chuchoter quelques mots: lui demander l'autorisation avant de commencer et le remercier à la fin sont de bonnes idées.

L'énergie peut aussi être transmise d'une personne à une autre. À chaque fois que tu penses à quelqu'un, tu lui envoies de l'énergie, et cela même si tu ne le savais pas jusqu'à présent. Une pensée est une énergie et elle est réelle. Suivant le type de pensées, le type d'énergie est différent.

Pense un instant à une personne : es-tu en train de l'imaginer stricte ou es-tu en train de te dire qu'elle est très gentille ? Vois-tu, sans même qu'elle ne le sache, elle va recevoir ta pensée et cela l'affectera positivement ou négativement, suivant ce que tu auras pensé d'elle.

Je suis sûr que tu peux maintenant comprendre que lorsque tu envoies une bonne pensée, tu fais du bien à la personne et lorsque tu lui envoies une pensée négative, tu l'affectes. C'est la raison pour laquelle, tu t'apercevras que quand tu penses à quelqu'un, cette personne t'appelle souvent au même moment. Ce n'est pas du tout étonnant mais comme la plupart des personnes ne savent pas encore qu'une pensée est de l'énergie, ils sont ébahis et s'exclament tour surpris : "OH, c'est vraiment marrant, j'étais en train de penser à toi !"

Pour te protéger des énergies que les autres t'envoient, fabrique toi une bulle de protection. Il faut que tu saches également qu'il ne faut jamais fermer ou croiser les bras quand tu essayes d'apprendre quelque chose, car cela empêche tout simplement de recevoir l'énergie. Quand tu apprends quoi que ce soit, le mieux est de diriger les paumes vers le ciel. Par contre, si jamais quelqu'un commence à te dire des choses désagréables, n'hésite pas à croiser les bras afin que l'énergie envoyée par la personne ne t'atteigne pas.

Les personnes ont souvent du mal à comprendre ce qu'est l'énergie car elles n'en ont jamais entendu parler avant. Pourtant, elles l'ont déjà expérimentée. Par exemple, il leur est déjà très probablement arrivé de se sentir tout à coup extrêmement mal à l'aise sans raison apparente en rencontrant quelqu'un ou en arrivant quelque part. Vois-tu, lorsque nous commençons à y prêter attention, nous découvrons l'énergie sous de nombreuses formes.

Les secrets de la vie

07/03/2026

💔 Le corps garde les scores - Partie 3 : le deuil, la perte et le foie – La physiologie du chagrin d'amour

Il y a une raison pour laquelle nous parlons de "malade d'amour" et de "cœur brisé" comme s'il s'agissait

Il y a une raison pour laquelle le chagrin est assis dans la poitrine comme une pierre.

Il y a une raison pour laquelle la perte ne vous laisse pas seulement triste, mais épuisé, enflammé et souffrant.

Les anciennes traditions savaient ceci : le foie est le siège de l'émotion non traitée. La science moderne se rattrape maintenant.

Le chagrin n'est pas seulement dans ton cœur. C'est dans ton foie.

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Le rôle caché du foie

Votre foie remplit plus de 500 fonctions. Il filtre votre sang, produit de la bile, régule les hormones, stocke les nutriments et élimine les toxines. C'est la principale usine de traitement chimique de votre corps.

Mais c'est aussi autre chose : un organe d'émotion.

Dans les systèmes de médecine traditionnelle ; de la médecine chinoise à l'Ayurveda.. Le foie est compris comme le siège de la colère, de la frustration et du chagrin inexprimé. Quand les émotions ne peuvent pas couler, le foie devient congestionné. Quand le chagrin ne peut pas être exprimé, le foie le retient.

La physiologie moderne confirme cette connexion :

· Le stress et le deuil activent les voies inflammatoires qui affectent directement le foie.
· La dépression et l'anxiété altèrent le flux biliaire et la fonction enzymatique hépatique.
· La détresse émotionnelle chronique est liée à une maladie du foie gras, indépendamment du régime alimentaire.
· Le foie et le cerveau communiquent constamment via le nerf vague et les signaux inflammatoires.

Votre foie ne fait pas que traiter de la nourriture. C'est en train de traiter la vie.

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Ce que le chagrin fait au foie

Quand tu vis la perte ; d'un proche, d'une relation, d'un rêve, d'une version de toi-même, ton corps répond physiologiquement.

1. L'inflammation monte

Le deuil active le système immunitaire. Augmentation des cytokines inflammatoires. Ces produits chimiques circulent à travers votre corps, et votre foie doit les éliminer. Le deuil chronique signifie une charge inflammatoire chronique sur le foie.

2. Le flux de la bile ralentit

Le stress et le deuil activent le système nerveux sympathique, qui détourne l'énergie de la digestion et de la désintoxication. La bile devient épaisse et lente. Les toxines recyclent. Le foie devient congestionné.

3. Les hormones se dysrégulent

Le foie élimine le cortisol, l'adrénaline et les hormones du stress de votre circulation sanguine. Quand le deuil maintient ces hormones élevées, le foie fait des heures supplémentaires. Finalement, ça devient épuisé.

4. Appauvrissement des nutriments

Le deuil perturbe souvent l'appétit et la digestion. Tu manges moins ou tu manges mal. Votre foie ne reçoit pas les nutriments dont il a besoin pour fonctionner. Ça affaiblit.

5. L'axe intestin-foie souffre

Le deuil affecte l'intestin ; à travers le nerf vague, les hormones du stress, les changements de habitudes alimentaires. Un intestin enflammé envoie plus de toxines au foie. Le foie devient plus congestionné. Un cercle vicieux.

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Les signes physiques du chagrin du foie

Comment savoir si votre foie transporte des pertes non traitées ?

· Réveil entre 1 et 4 h du matin (fenêtre de réparation du foie perturbée)
· Gêne ou plénitude du côté droit
· Problèmes de digestion des graisses (ballonnements après les repas)
· Problèmes de peau (acné, éruptions cutanées, démangeaisons)
· Déséquilibres hormonaux
· Se sentir émotionnellement « coincé » ou « lourd »
· Irritabilité et caractère court
· Difficulté à lâcher prise ; des choses, des gens ou des sentiments

Ceux-ci ne sont pas aléatoires. Ce sont des signaux que votre foie retient ce que votre cœur ne peut pas libérer.

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Les histoires derrière la science

Gideon a perdu plus que sa vision. Il a perdu son mariage, son sens de soi, sa place dans le monde. Son foie retient ce chagrin. Il se réveille tous les soirs à 3 h du matin. Son côté droit lui fait mal. Sa digestion a du mal. Son corps garde un nombre de pertes qu'il ne peut pas nommer.

Grace porte le chagrin pour le mariage qu'elle a imaginé, avec des partenaires égaux, pas patient et soignant. Elle n'appelle pas ça deuil. Elle appelle ça "juste comme les choses sont. "Mais son foie sait. La fatigue, les problèmes hormonaux, la digestion lente, tous les signes d'un organe qui retient une perte non-dite.

Rose s'est battue pour la santé de David. Elle a tout versé dans sa guérison. Et quand il s'est rétabli, elle a réalisé qu'elle n'avait aucune idée de qui elle était en dehors de ce combat. Cette perte de soi-même reste dans son foie. Elle est fatiguée d'une façon que le sommeil ne peut pas rép

Sarah pleure la liberté qu'elle avait avant le stress du mariage, avant les visites à l'hôpital, avant les attentes de la famille. Elle ne se permet pas de le sentir, il y a trop à faire. Mais sa mâchoire se serre la nuit, et sa digestion se rebelle. Son foie retient ce que ses jours ne peuvent pas.

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La physiologie du chagrin d'amour

Il y a une raison pour laquelle le chagrin d'amour est physique. C'est physique.

· Le nerf vague relie le cœur et le foie.
· Les signaux inflammatoires du deuil affectent les deux organes.
· Le cerveau traite les douleurs émotionnelles et physiques dans les mêmes régions.
· Le foie, surchargé d'hormones du stress et de composés inflammatoires, devient congestionné.

Quand on dit "elle est morte d'un cœur brisé", on ne parle pas métaphoriquement. Le chagrin tue ; lentement, par inflammation, congestion et épuisement des organes.

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Ce dont le deuil a besoin de votre foie

Votre foie ne peut pas traiter le deuil comme il traite les toxines. Mais il peut être soutenu pendant que votre cœur fait son travail.

1. Eau chaude, constamment

Bile fine. Support de filtration. Donnez à votre foie le liquide dont il a besoin pour faire son travail.

Pratique : siroter de l'eau chaude tout au long de la journée Commencez avec un verre plein au réveil.

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2. Dîners tôt

Votre foie effectue ses réparations les plus profondes pendant votre sommeil, mais seulement si la digestion est terminée.

Entraînement : Terminez votre dernier repas avant 18h30-19h. Pas de grignotage après le dîner.

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3. Nourriture amère

Les amers stimulent le flux de la bile, aidant le foie à libérer ce qu'il retient.

Pratique : Ajoutez des verts amers (sukuma, managu, theru) à vos repas. Une pression de citron dans de l'eau chaude. Pissenlit ou artichaut si disponible.

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4. Mouvement doux

Votre foie profite d'un mouvement qui ne stresse pas le système. Marche, étirements, yoga doux.

Pratique : 20 minutes de marche chaque jour. Ouvre-hanche et étirements latéraux qui créent de l'espace autour du foie.

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5. Permission de faire son deuil

C'est le plus dur et le plus essentiel. Votre foie ne peut pas libérer ce que votre cœur refuse de ressentir.

Pratique : réservez du temps pour reconnaître vos pertes. Ecrivez-les. Parle-les à haute voix. Pleure si les larmes viennent. Laissez le corps faire ce qu'il doit faire.

Le deuil n'est pas un problème à résoudre. C'est un processus à terminer. Et l'achèvement demande du sentiment.

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Une pratique pour le deuil au cœur du foie

Trouvez un endroit tranquille. Asseyez-vous confortablement. Placez votre main droite sur votre foie (côte inférieure droite). Placez votre main gauche sur votre cœur.

Respire lentement. À chaque expiration, imaginez votre souffle adoucissant l'espace sous votre main droite.

Demandez-vous :

· Qu'est-ce que je tiens que je n'ai jamais libéré ?
· Quelle perte n'ai-je pas entièrement endeuillée?
· Que dirait mon foie s'il pouvait parler ?

Ne forcez pas les réponses. Demandez juste. Et écoutez.

Si les émotions viennent, laissez-les. Si les larmes viennent, laissez-les. Si rien ne vient, c'est aussi une information.

Ce n'est pas un entraînement unique. C'est une relation - avec un organe qui a retenu votre chagrin en silence.

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La leçon

Votre foie n'est pas qu'un filtre. C'est un témoin. Elle a retenu toutes les pertes que vous n'avez jamais ressenties, chaque larme que vous n'avez jamais versée, chaque chagrin que vous avez mis de côté pour

Il est fatigué. C'est congestionné. Il demande de l'aide.

Pas par un autre thé de désintoxication. Pas par un autre supplément. Par reconnaissance. A travers les sentiments. Jusqu'à la fin.

Le chagrin veut bouger. Laisse-le. Votre foie va Merci.

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Suivant : Dans la partie 4, nous faisons la distinction entre le stress quotidien et les schémas plus profonds : « Quand le stress n'est pas seulement du stress – Reconnaître les traumatismes complexes. "

Mike Ndegwa | Guide de santé naturelle

Via Mike Ndegwa NHG

06/02/2026

La thyroïde qui “déconne” quand la gorge n’en peut plus.

Sandra Balthy 🌹
Éclaireuse de chemins intérieurs ❣️

La thyroïde est située au cœur de la gorge.
Pas par hasard.
Elle est reliée :
– au système nerveux autonome
– au nerf vague
– au nerf glossopharyngien
– aux cervicales
– à la respiration
– à la voix
– au rythme du corps

La thyroïde régule :
– l’énergie
– le métabolisme
– la température
– le rythme cardiaque
– la capacité à agir ou à ralentir

Autrement dit : elle règle la vitesse de la vie.
Quand la gorge se bloque, la thyroïde encaisse

Quand une personne vit :
– dans le contrôle permanent
– sous pression constante
– dans l’obligation de tenir
– en hypervigilance émotionnelle
– en rétention de paroles et d’émotions

La gorge devient une zone de tension chronique.
La respiration se fait courte.
La voix se retient.
Le nerf vague n’apaise plus.
La thyroïde reçoit alors un message contradictoire :
« Accélère… mais retiens-toi. »

Et à force, elle se dérègle.
Hyper ou hypo : deux réponses à la même surcharge.

– Hyperthyroïdie
Le corps accélère trop.
Anxiété, palpitations, agitation, perte de poids, nervosité.
Comme s’il fallait toujours aller plus vite pour survivre.

– Hypothyroïdie
Le corps ralentit.
Fatigue, prise de poids, brouillard mental, dépression, froid.
Comme si le système disait :
« Je n’en peux plus, je coupe. »

Deux réactions opposées.
Une même origine : la surcharge nerveuse et émotionnelle.
Ce que la médecine voit… et ce qu’elle ne voit pas toujours
Les analyses montrent des taux.
Des anticorps.
Des dérèglements hormonaux.

Mais souvent, on ne regarde pas :
– la gorge qui s’est tue trop longtemps
– la colère ravaler
– la peur de parler
– la pression de devoir être forte
– l’anxiété ancienne

Pourtant, le corps, lui, relie tout.
Le message profond de la thyroïde
La thyroïde ne “déconne” pas.
Elle s’adapte à un conflit intérieur prolongé.
Entre :
– ce que tu ressens
– et ce que tu t’autorises à exprimer
Entre :
– le besoin de ralentir
– et l’obligation d’avancer

Apaiser la thyroïde, ce n’est pas seulement hormonal
C’est aussi :
– redonner de la sécurité au système nerveux
– libérer la gorge
– détendre la nuque
– respirer plus profondément
– autoriser la voix, même tremblante
– sortir du contrôle permanent

Quand la gorge respire, la thyroïde peut enfin réguler.
En une phrase
La thyroïde parle quand la gorge n’a plus la force de se taire.
Auteur inconnu

03/02/2026

⚫️✨️✨️✨️Gauche, droite : quand ton corps en a marre de ton déni ✨️✨️✨️⚫️

Petit avertissement avant lecture

Si tu pensais que ton corps te faisait mal juste pour t’enquiquiner…

mauvaise nouvelle : il essaie juste de te parler,
mais comme tu l’ignores poliment depuis 6 mois,
il est passé en mode SMS en majuscules avec vibration.

Ici, pas de discours perchés, pas de “respire profondément sous la pleine lune en chantant le OM”.

Juste ton corps, toi, et des vérités un peu piquantes… mais très utiles.

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🌙 CÔTÉ GAUCHE DU CORPS

~~~> le côté “j’ai tout ressenti mais j’ai rien dit”

Le côté gauche, c’est :

les émotions

l’âme sensible

le passé

l’enfant intérieur qui n’a pas eu son goûter

le disque dur émotionnel jamais vidé

👉 Bref : tout ce que tu encaisses sans broncher.

Quand ça fait mal à gauche, ça veut dire :

tu ressens TROP

tu prends pour les autres

tu dis “ça va” alors que pas du tout

◆Traduction zone par zone

Épaule gauche : “J’en peux plus de porter tout le monde”

Bras gauche : “J’aide, mais moi on m’aide jamais”

Coude gauche : “Je me plie trop pour les autres”

Hanche gauche : “Le passé me lâche pas”

Genou gauche : “Je veux avancer MAIS J’AI PEUR”

💬 Message spirituel du côté gauche :

> « Tu peux ressentir… sans t’autodétruire, tu sais. »

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☀️ CÔTÉ DROIT DU CORPS

~~~> le côté “je gère, je force, je contrôle”

Le côté droit, c’est :

l’action

la volonté

le mental qui ne dort jamais

le “faut avancer coûte que coûte”

le futur… même quand t’es épuisé

👉 Bref : le mode bulldozer intérieur.

Quand ça fait mal à droite, ça veut dire :

tu forces trop

tu fais sans écouter ton corps

tu dis “allez ça passe” (spoiler : non)

◆ Traduction zone par zone

Épaule droite : “J’ai trop de responsabilités, aidez-moi”

Bras droit : “Je veux agir mais je suis bloqué”

Coude droit : “Je refuse de lâcher le contrôle”

Hanche droite : “Avancer me fait flipper”

Genou droit : “J’ai raison. Même quand j’ai tort.”

💬 Message spirituel du côté droit :

> « T’as pas besoin de forcer ta vie comme un meuble IKEA. »

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⚖️ LE VRAI PROBLÈME : LE DÉSÉQUILIBRE

Trop à gauche → éponge émotionnelle niveau professionnel

Trop à droite → robot fatigué en burn-out discret

🌿 L’idéal ?

> Ressentir sans se noyer
Agir sans se trahir

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🧠 RÉSUMÉ EXPRESS (à coller dans la tête)

Gauche : cœur, émotions, passé, hypersensibilité

Droite : mental, action, futur, pression

Le corps ne te punit pas → il t’envoie un SMS en majuscules

Le Renard Chic

(Tout contenu de cette publication est soumis à des droits d’auteurs. Partager c’est respecter. 🦊)

02/02/2026

17/01/2026

« Un jour, je me suis avoué vaincu… J’ai renoncé à mon travail, à mes relations, à ma vie. Je suis alors allé dans la forêt pour parler avec un ancien que l’on disait très sage.

– Pourrais-tu me donner une bonne raison de ne pas m’avouer vaincu ? Lui ai-je demandé.

– Regarde autour de toi, me répondit-il, vois-tu la fougère et le bambou ?

– Oui, répondis-je.

– Lorsque j’ai semé les graines de la fougère et du bambou, j’en ai bien pris soin. La fougère grandit rapidement. Son vert brillant recouvrait le sol. Mais rien ne sortit des graines de bambou. Cependant, je n’ai pas renoncé au bambou.

La deuxième année, la fougère grandit et fut encore plus brillante et abondante, et de nouveau, rien ne poussa des graines de bambou. Mais je n’ai pas renoncé au bambou.

La troisième année, toujours rien ne sortit des graines de bambou. Mais je n’ai pas renoncé au bambou.

La quatrième année, de nouveau, rien ne sortit des graines de bambou. Mais je n’ai pas renoncé au bambou.

Lors de la cinquième année, une petite pousse de bambou sortit de la terre. En comparaison avec la fougère, elle avait l’air très petite et insignifiante.

La sixième année, le bambou grandit jusqu’à plus de 20 mètres de haut. Il avait passé cinq ans à fortifier ses racines pour le soutenir. Ces racines l’ont rendu plus fort et lui ont donné ce dont il avait besoin pour survivre.

Savais-tu que tout ce temps que tu as passé à lutter, tu étais en fait en train de faire pousser des racines ? dit l’ancien, et il continua…

Le bambou a une fonction différente de la fougère, cependant, les deux sont nécessaires et font de cette forêt un lieu magnifique.

Ne regrette jamais un seul jour de ta vie. Les bons jours te rendent heureux. Les mauvais jours te donnent de l’expérience. Les deux sont essentiels à la vie, lui dit l’ancien, et il continua…

Le bonheur te rend doux. Les essais te rendent fort. Les peines te rendent humain. Les chutes te rendent humble. La réussite te rend brillant.

Si tu n’obtiens pas ce que tu désires, ne désespère pas… Qui sait, peut-être que tu es juste en train de fortifier tes racines. »

Conte Japonais

16/01/2026

Non, toutes tes réactions ne viennent pas de tes blessures.
Parfois, elles viennent simplement de ton intuition, de ton bon sens, de tes limites. Tout n’est pas une plaie ouverte à analyser, tout n’est pas un traumatisme qui parle à travers toi.

Non, tout n’est pas un miroir.
Ce que l’autre fait ou dit n’est pas toujours un reflet de toi. Parfois, c’est juste l’autre, avec son histoire, ses choix, ses manques, ses incohérences. Te faire croire que tout te concerne est une façon subtile de te faire porter ce qui ne t’appartient pas.

Non, ce n’est pas parce que tu y as pensé que c’est arrivé.
Tout ne naît pas d’une intention consciente, tout n’est pas le résultat d’une pensée mal placée. Ce qui est, est. Et parfois, les choses arrivent sans message caché, sans leçon à décoder, sans faute à corriger.

Il est sain de ressentir de l’agacement face à l’irrespect.
Il est juste de s’éloigner de ce qui te fait du mal, même si tu es “éveillé”, même si tu as travaillé sur toi. La conscience de soi ne t’oblige pas à tout tolérer, ni à tout transformer en introspection.

Grandir, ce n’est pas se remettre éternellement en question au point de s’effacer.
C’est aussi savoir dire : ceci n’est pas à moi. C’est reconnaître que certaines limites ne demandent pas d’analyse, mais du respect.

Tu n’es pas en fuite parce que tu te choisis.
Tu n’es pas fermé parce que tu poses un cadre.
Et tu n’es pas blessé chaque fois que quelque chose te dérange.

Parfois, tu es simplement aligné.

Charlotte Cellier

12/01/2026

Bonsoir les belles âmes!

Il est 20h30 quand je termine un soin énergétique, un beau moment de partage , d'échanges avec une cliente adorable où le sujet de la difficulté de s'intégrer, de faire de nouvelles connaissances dans la région est aborder entre autres choses...
Et là rester seule, je commence à chantonner à plusieurs reprises le même air, quand je réalise que cette chanson je ne l'ai pas entendu depuis de nombreuses années..
Oui , car cette une chanson de Michèle torr que mon papa affectionnait particulièrement quand j'étais enfant, autant vous dire que ça date🤣
Alors est ce un signe de mon papa qui nous a quitté il y a quelques mois tout ce que j'entends c'est que ce message doit être partagé alors j'accueille et vous le transmets il sonne tellement juste.. tellement d'actualité...
Dites moi ce que vous en pensez...
Belle écoute...
Je vous souhaite une douce soirée.
🙏 MartineReiki-Bien Etre

Michele Torr - J'en appelle à la tendresse