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Laurence Baldou sophrologue

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France
Pont-de-Salars
Laurence Baldou sophrologue

Accompagnement pour trouver sérénité et joie de vivre
Sophrologie Réflexologie EFT Aromathérapie Je suis également aromatologue sensorielle.

J'utilise les bienfaits des huiles essentielles dans le but de gérer les émotions. La sophrologie et l’aromathérapie sensorielle sont deux pratiques très complémentaires. Je vous accompagne lors de séances individuelles et en petit groupe de 3-4 personnes. Ce sont des séances proposées entre ami(e)s, collègues, membre de la famille...
Les consultations se font en ligne, au cabinet au 5 avenue de Rodez à Pont de Salars dans l'Aveyron ou à domicile dans un rayon de 30 kms.

07/12/2025

Jour 7 "Ancrez-vous dans vos sensations. L'odeur, le goût, le toucher : ils vous ramènent à l'ici et maintenant."

06/12/2025

Jour 6 "Ce que vous méritez le plus, c'est le bien-être. Ouvrez-vous à recevoir la douceur."

05/12/2025

Jour 5 "Retrouvez votre regard d'enfant. L'émerveillement est la porte d'entrée de la joie simple."

04/12/2025

Jour 4 "Accueillez vos émotions comme on accueille une décoration fragile. Observez-les sans les juger."

03/12/2025

Jour 3 "Le calme est en vous, même au cœur de l'agitation. Respirez, et retrouvez l'espace du silence intérieur."

02/12/2025

Jour 2 "Savourez l'instant présent. Chaque petite pause est un cadeau offert à votre corps et à votre esprit."

01/12/2025

Calendrier de l'avent avec des phrases inspirantes pour nous aider à cheminer vers la fin de cette année ❣️

Jour 1 "Laissez la lumière du premier jour guider votre intention : ici et maintenant, je choisis la sérénité."

01/12/2025

21/11/2025

Quand l'Anxiété parle à votre Corps... Écoutons-la ! 📢

L'anxiété n'est pas qu'une histoire de tête. Elle a des répercussions très concrètes sur votre physique. C'est votre système nerveux qui s'emballe, préparant le corps à un danger imminent (même s'il n'y en a pas !).

Voici ce qui se passe souvent :
⚡️ Palpitations / Cœur qui s'accélère : La pompe s'emballe pour envoyer plus d'énergie aux muscles.

😖 Tensions Musculaires : Épaules, nuque, mâchoire... le corps se crispe en position de défense.

🌬️ Respiration Courte : Le souffle devient superficiel et rapide (hyperventilation légère).

😵 Problèmes Digestifs : L'estomac, le "deuxième cerveau", réagit fortement au stress.

🪷 En Sophrologie, on apprend à décoder ces signaux et à réactiver le mode "repos et digestion" (le système parasympathique).

Mon conseil sophro : Laissez votre corps se déposer. Prenez 2 minutes assis, les pieds ancrés, et autorisez-vous à ne rien faire. Observez juste où ça se tend, sans juger. Commencez par vous reconnecter à votre corps : écoutez-le. C'est le début de l'apaisement.

20/11/2025

Merci 💖
Une cliente m'offre des biscotins qui me rappellent mes origines sud aveyronnaises.
Je vais me régaler

16/11/2025

🪷 Sortir de là où l'on est, si c'est inconfortable, est déjà une victoire en soi.

🪷 Le premier pas n'a pas besoin d'être parfait, juste d'être mis en mouvement. Concentrez-vous sur l'intention de l'action plutôt que sur son résultat final.
🪷 Si vous êtes bloqué, demandez-vous : « Quel est le pas le plus simple, le plus petit, que je peux faire maintenant ? » Cela peut être juste de respirer consciemment trois fois, d'écrire une seule idée ou de lâcher la pression du "résultat immédiat".
🪷 Au lieu de vous focaliser uniquement sur le but lointain, appréciez et validez le chemin parcouru et l'effort fourni. Chaque pas, même s'il semble être un détour, est une expérience qui vous enrichit.
🙏Le premier pas réussit toujours à renforcer la confiance en soi, car il prouve notre capacité à agir.

🧘‍♀️ La sophrologie fournit les outils pour faciliter ce fameux premier pas et pour gérer l'attente du résultat.
Je serai ravie de vous accompagner sur ses premiers pas.
☎️ Appelez moi 😉 06.71.65.83.55
Ou rdv en ligne :
https://calendly.com/baldou-laurence/prise-de-rendez-vous-laurence-baldou-sophrologue?month=2025-11

Adresse

5 Avenue De Rodez
Pont-de-Salars
12290

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
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Vendredi	09:00 - 17:00

Site Web

http://laurencebaldou-sophrologue.fr/, https://calendly.com/baldou-laurence/prise-de-rendez-vous-laurence-baldou-sophrol

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