Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 10:15 16:45 - 19:15 Mardi 16:30 - 20:15 Mercredi 17:50 - 20:15 Jeudi 16:45 - 20:30 Vendredi 09:00 - 10:15 16:30 - 19:00 Samedi 09:45 - 11:00

Le Studio Surya

Virginie et son équipe vous proposent des cours de yoga et de pilates dans un environnement convivial et accessible à tous. CONTACT: 06 07 74 24 64

Nos séances, axées bien-être et santé, sont conçues pour accompagner chacun vers un meilleur équilibre physique et mental.

24/12/2025

A partir du 22 janvier à 17h15 : Yoga prénatal
– Un accompagnement bienveillant pour futures mamans 🤍
Parce que chaque future maman mérite un accompagnement adapté et sécurisant, nous vous proposons des cours de yoga prénatal alliant yoga traditionnel et méthode De Gasquet.

Nos services :
• Session de 6 cours (abonnement carte) 105€ ou à la séance : 20€
• Postures adaptées à chaque trimestre de grossesse
• Exercices de respiration et de relaxation pour mieux vivre la grossesse et préparer l’accouchement
• Étirements doux pour soulager les tensions et favoriser le bien-être
• Conseils personnalisés, dans le respect du corps et des besoins de chacune

Ces séances sont conçues pour vous offrir un moment de détente, de connexion à vous-même et à votre bébé, tout en renforçant la confiance et la sérénité.

✨ Rejoignez-nous dès aujourd’hui
📲 Inscription obligatoire en ligne via le lien suivant : https://forms.gle/UhnsUTqRVuUnHxXE6

Au plaisir de vous accompagner tout au long de cette belle aventure 🌸

23/12/2025

Un grand merci à tous nos élèves pour leurs petits mots si chaleureux 🥰🙏

23/12/2025

Petite routine pour soulager le dos

22/12/2025

✨ Très belles fêtes de fin d’année ✨

Alors que l’année touche à sa fin, je tenais à vous adresser un immense merci.
Merci pour votre confiance, votre présence, votre engagement et l’énergie que vous apportez au studio tout au long de l’année.

Chaque séance partagée est un moment précieux, fait de bienveillance, de respect et de connexion, et c’est grâce à vous que le Studio est un lieu vivant, chaleureux et inspirant.

Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année, remplies de douceur, de sérénité et de moments précieux auprès de ceux qui vous sont chers.
Que cette période soit l’occasion de ralentir, de vous recentrer et de prendre soin de vous.

Au plaisir de vous retrouver très bientôt sur le tapis pour commencer la nouvelle année ensemble, dans la continuité, l’équilibre et l’harmonie. 🌿

Avec toute ma gratitude,
✨🙏

Virginie et toute l'équipe

20/12/2025

Pourquoi commencer votre pratique du yoga par le Hatha Yoga ? 🧘🏻‍♂️

1. Le Hatha Yoga est une tradition ancestrale.

2. Toutes les autres pratiques modernes sont issues du Hatha Yoga : Ashtanga Yoga, Hot Yoga, Yin Yoga, Iyengar Yoga, Vinyasa Yoga…

3. Le Hatha Yoga se concentre sur la purification intérieure et extérieure grâce aux Shatkarmas, aux Asanas, au Pranayama, aux Mudras et aux Bandhas.

4. Le Hatha Yoga prépare le corps et l’esprit aux pratiques plus avancées (traditionnelles) : Raja Yoga, Kundalini Yoga, Kriya Yoga.

5. Le Hatha Yoga permet une pratique adaptée à différentes morphologies.

6. Le Hatha Yoga est le plus complet en terme de travail. Il faut travailler tout le corps.

7.....

19/12/2025

DERNIERS COURS AUJOURD'HUI
* Yoga festif à 15h45
* Pilates à la bougie à 17h

18/12/2025

A NOTER le cours de ce soir en Pilâtes sera dispensé par Olga Pigareva et à 18h30 au lieu de 18h15

17/12/2025

RAPPEL :réservez votre place avant qu'il ne soit trop t**d (Les places sont limitées par cours )
Voici le lien : https://forms.gle/wQXVzJM84aYsn1hS6
Date limite d'inscription le 3 janvier

17/12/2025

Un grand grand merci pour vos avis bienveillants et chaleureux 🙏

16/12/2025

Un bel avis. Merci 🙏

16/12/2025

🌸 Stage Yoga – Spécial Préménopause & Ménopause 🌸
Le 31 janvier, offrez-vous un temps pour vous, pour mieux comprendre et accompagner les changements de votre corps.
À travers le yoga, la respiration et la relaxation, ce stage vous aidera à mieux gérer les effets de la préménopause et de la ménopause, tant sur le plan physique qu’émotionnel.
✨ Au programme :
• postures adaptées et douces
• travail respiratoire pour apaiser le système nerveux
• relaxation profonde
• conseils pour retrouver équilibre, énergie et sérénité
Un moment bienveillant, accessible à toutes, que vous pratiquiez déjà le yoga ou non.
📅 Date : 31 janvier à 14h
📍 Lieu : Le Studio à Pont de Veyle.
📩 Infos & inscriptions : 06.07.74.24.64 -
Les places sont limitées — pensez à réserver votre place via le lien suivant : https://www.lestudiosurya.com/stagesateliers 💗

Adresse

30 Grande Rue
Pont-de-Veyle
01290

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 10:15
	16:45 - 19:15
Mardi	16:30 - 20:15
Mercredi	17:50 - 20:15
Jeudi	16:45 - 20:30
Vendredi	09:00 - 10:15
	16:30 - 19:00
Samedi	09:45 - 11:00

Téléphone

0607742464

Site Web

https://www.lestudiosurya.com/

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