Lucie Chapus Sophrologie

10/10/2025

La santé mentale décrétée grande cause nationale en 2025 mais encore tellement peu de moyens mis en place pour soutenir les concernés et leurs aidants…on a encore trop souvent tendance à se focaliser sur le visible, le physique…la souffrance mentale est bien réelle et nécessite un accompagnement et nous manquons malheureusement encore trop de solutions

La Journée mondiale de la santé mentale du 10 octobre, sous l’égide de l’Organisation mondiale de la santé, est l’occasion de décrypter les causes de cette stigmatisation et de présenter des pistes explorées par la recherche pour la combattre.
https://theconversation.com/sante-mentale-en-finir-avec-la-stigmatisation-des-troubles-psychiques-266436

06/01/2025

Retrouvez moi les lundi de 17h40 à 18h30 à Linaë pour décompresser et bien commencer la semaine !

01/01/2025

🥳 En 2025 plus que jamais on prend soin de soi ! 🎉Tous mes vœux pour cette nouvelle qui commence…et toujours une bonne santé physique et mentale !

26/09/2024

Si vous souhaitez découvrir ou redécouvrir la sophrologie je serai avec vous les mardis à 9h30 à Linae ! Soyez acteur de votre bien être !

13/09/2024

⚠️Cancer : qui aurait pu penser qu'un seul mot, si court, si facile à prononcer, pouvait être si impactant, transformer des vies...
D'abord évidemment les vies des concernés...les 1ers symptômes, l'inquiétude, l'annonce qui arrive comme un coup de massue... mais aussi le sentiment d'injustice, la colère, la peur, le travail d'acceptation...puis les 1ers soins, le combat, la douleur parfois ...
Le cancer transforme aussi la vie des aidants : prise de conscience que son proche n'est pas invincible, peur de ne pas être à la hauteur, peur de la suite, besoin de protéger, de faire rempart, sentiment d'être noyé dans les protocoles et un univers médical complexe, fatigue et découragement mais surtout cette obligation à reste fort et solide quoi qu'il en coûte...

🌟Et dans tout çà il y a le soutien des proches ou moins proches, du personnel soignant et associatif, l'envie de lutter et de gagner, l'espoir, bref l'envie de vivre avant tout !

🙏 Hier j'ai animé un atelier à la Ligue contre le Cancer Ardèche et je suis toujours très fière de proposer un moment de répit et de détente avec ce public que je soutiens à ma façon ! Merci encore à la LIGUE et à Marie pour sa confiance

10/09/2024

💼 La rentrée est souvent synonyme de stress et d'agitation...pour nous... mais aussi pour nos enfants !
🆕 Nouvelle classe, nouvel enseignant, séparation après les vacances, peur de l'échec sont autant de facteurs qui peuvent engendrer de l'anxiété
Ne laissez pas les ressentis négatifs s'installer et pensez à la Sophrologie pour aider votre enfant à traverser ce début d'année scolaire en douceur😌

04/08/2024

04/08/2024

Sophrologie au son des cigales et au rythme du vent 😌

21/06/2024

👉Pour cette semaine de la QVCT (Qualité de Vie et des Conditions de Travail), j'ai eu le plaisir d'animer chaque jour des ateliers sur le site d'Adragos / Haupt Pharma à Livron !
👏Les participants ont été nombreux et ont pu apprendre à se détendre physiquement et mentalement grâce à la Sophrologie🧘‍♀️🧘