Hypnose-EMDR Audrey Leroy

04/02/2026

04/02/2026

03/02/2026

03/02/2026

01/02/2026

28/01/2026

Mères Narcissiques et Leurs Enfants
Ce n’est pas de l’amour. C’est de la possession.

L’Amour Comme Levier
L’affection devient une monnaie. L’obéissance achète la sécurité. La désobéissance entraîne la punition.

Tu N’as Jamais Eu le Droit d’Être Toi
Ton identité a été effacée très tôt. Tu existes pour réguler son ego, pas pour devenir une personne à part entière.

Tes Émotions Étaient une Menace
Tout sentiment qui ne servait pas son image était moqué, ignoré ou écrasé.

Tu Étais une Propriété, Pas un Enfant
Les limites n’ont pas été franchies — elles n’ont jamais été autorisées à exister.

Les Frères et Sœurs Transformés en Armes
L’un est encensé pour contrôler. L’autre est blâmé pour détruire. Les deux ont été maltraités.

La Culpabilité a Remplacé l’Amour
La loyauté était exigée. Le silence imposé. Le sacrifice de soi rendu obligatoire.

La Liberté Assimilée à une Trahison
L’indépendance déclenchait la punition. La fuite provoquait les représailles.

Les Dégâts Sont Intentionnels.
La Confusion Est le Plan.
Le Traumatisme Est l’Objectif.

25/01/2026

22/01/2026

Le traumatisme n’est pas « quelque chose à surmonter ». Et le TSPT (trouble de stress post-traumatique) n’est ni un manque de force,
ni une exagération, ni une « hypersensibilité ».

Le TSPT est une condition dans laquelle le cerveau reste bloqué en mode alerte, comme si le danger était encore présent, même lorsque la personne est enfin en sécurité.

🧠 Que se passe-t-il dans le cerveau ?
Lorsqu’un événement traumatique survient, certaines zones du cerveau modifient leur fonctionnement :

l’amygdale devient hyperactive → elle détecte une menace même quand il n’y en a pas

l’hippocampe peine à différencier le passé du présent → les souvenirs traumatiques reviennent sous forme de flashbacks

le cortex préfrontal se met en retrait → il devient plus difficile de raisonner, de prendre des décisions et de se calmer

Ce n’est pas de la faiblesse.
C’est un cerveau qui a appris à survivre…
et qui n’arrive pas encore à désactiver l’alarme.

💥 Symptômes fréquents du TSPT :
• hypervigilance
• flashbacks et souvenirs intrusifs
• anxiété intense
• insomnie et cauchemars
• évitement de lieux, de personnes ou de situations
• difficultés à faire confiance
• sentiment d’être constamment « en danger »

Le TSPT se soigne.
Avec un accompagnement thérapeutique adapté,
le cerveau peut réapprendre à se sentir en sécurité.

Guérir d’un traumatisme ne signifie pas oublier,
mais apprendre à vivre sans que le passé continue de blesser le présent. 💙

21/01/2026

Quand on dit que le narcissique est un « enfant brisé »,
il ne s’agit pas de tendresse.
Il s’agit de l’origine.

🧠 De nombreux profils narcissiques se construisent dans l’enfance,
dans des environnements marqués par :
– l’abandon émotionnel
– l’amour conditionnel
– l’invalidation constante
– des exigences excessives ou l’humiliation
– des parents absents ou imprévisibles

👉 L’enfant apprend quelque chose d’essentiel :
pour être aimé, il ne peut pas être lui-même.

🔁 C’est ainsi que la structure se met en place :
– il crée un masque pour survivre
– il refoule sa vulnérabilité
– il confond le contrôle avec la sécurité
– il apprend à manipuler plutôt qu’à ressentir

⚠️ Ce n’est pas qu’il n’a pas d’émotions.
C’est qu’il ne sait pas les habiter sans s’effondrer.

💥 Cet enfant blessé grandit…
mais la blessure, elle, ne mûrit pas.

À l’âge adulte :
– il cherche une validation constante
– il ne tolère pas la frustration
– il attaque quand il se sent exposé
– il détruit les liens lorsqu’il perd le contrôle

👉 La blessure explique comment il s’est construit.
Elle n’explique pas pourquoi il t’a fait du mal.

🪞 Comprendre l’origine sert à cesser de personnaliser l’abus,
pas à le justifier.

🌿 Comprendre l’origine n’est pas une raison de rester.
C’est pour arrêter de porter une culpabilité qui n’a jamais été la tienne.

Si aujourd’hui tu essaies de lâcher quelqu’un qui t’a blessé,
mais qu’une partie de toi se demande encore
« Et si je l’avais mieux aimé ? », arrête-toi là.

👉 Tu n’étais pas responsable de guérir qui que ce soit.
👉 Tu n’étais ni sa thérapie ni sa réparation émotionnelle.

💬 Comprendre libère.
Te choisir guérit ❤️‍🩹🫂🙌🏻

11/12/2025

🙄

05/12/2025

Tu veux la paix intérieure ? Commence par ça : arrête de négocier avec qui tu es. Combien de fois tu t’es observé à travers les yeux des autres ? À filtrer tes mots, à t’adapter, à te retenir ? Ce n’est pas de l’évolution, c’est de la survie émotionnelle. Et tu sais quoi ? Ce n’est pas tenable à long terme. Tôt ou t**d, ce que tu caches finit par te brûler de l’intérieur.

T’as pas besoin d’être plus doux, plus discret, plus drôle, plus social, plus poli, plus léger… pour être aimé. Ce que tu es, avec ton intensité, tes silences, tes colères, tes passions, c’est suffisant. Peut-être pas pour tout le monde. Mais pour les bons, oui. Et surtout, pour toi-même. Tu veux être invincible ? Commence par ne plus t’abandonner.

Accepter, ça ne veut pas dire t’enfermer dans une image fixe. Ça veut dire : je me vois, sans me détester. Je me regarde, sans vouloir m’effacer. C’est arrêter de te faire violence en pensant que tu dois te mériter. Tu existes. Tu es déjà légitime. Tout ce que tu ressens, ce que tu vis, ce que tu portes… c’est ta vérité. Et personne n’a le droit de te la renier.

On t’a peut-être appris à te faire petit. À baisser les yeux. À sourire pour ne pas déranger. Mais ce conditionnement, tu peux le briser. Tu peux décider que ton authenticité ne sera plus une source de honte, mais de puissance. Parce qu’un être aligné n’a plus besoin de convaincre. Il rayonne. Il attire sans forcer. Il impacte sans hurler.

Regarde autour de toi. Ce ne sont pas les plus beaux, les plus riches ou les plus intelligents qui marquent les esprits. Ce sont les plus vrais. Ceux qui ne portent pas de masque. Ceux qui ne s’excusent pas d’être eux. Et si tu penses encore que ton toi profond est “trop”… alors tu n’as juste pas encore trouvé les bonnes personnes. Ou tu n’as pas encore osé te montrer entier.

Tu n’es pas en ret**d. Tu n’es pas cassé. Tu es juste fatigué de te déguiser. Et cette fatigue, elle est sacrée. Elle est ton réveil. Ton point de bascule. C’est le moment où tu comprends que ta paix vaut plus que leur approbation.

Tu veux être invincible ? Ce n’est pas en devenant plus fort que les autres. C’est en devenant incassable à l’intérieur. En cessant de douter de ta valeur. En posant chaque jour un regard d’amour sur toi, même quand tu tombes. Surtout quand tu tombes. Parce que ce regard-là, c’est ton vrai bouclier.

Et quand ce regard devient constant, plus rien ne peut t’atteindre de la même manière. Tu entends les critiques, mais elles ne percent plus. Tu vois les rejets, mais ils ne te définissent plus. Tu avances… invincible, non pas parce que tu es parfait, mais parce que tu es entier.

© Francis Machabée

👇
PS : Tu veux te comprendre, t’accepter et avancer sans masque ? Mon programme de 52 exercices est fait pour toi. Le lien est en commentaire

07/11/2025

Selon l’approche jungienne, la rencontre amoureuse mobilise le processus de projection.

Dans la clinique du lien, l’expérience amoureuse fonctionne souvent comme un espace projectif où se rejouent des schémas relationnels précoces. Le partenaire devient le support de figures internes issues des premiers liens d’attachement. Ce processus de répétition n’est pas pathologique en soi : il traduit la tentative inconsciente de la psyché de symboliser une expérience affective restée inachevée.

Les patients rapportent fréquemment un sentiment de répétition : « je tombe toujours sur le même type de personne », « je revis la même déception ». Tant que ces scénarios demeurent investis d’espoir réparateur, ils se perpétuent. La saturation survient lorsque le sujet ne peut plus maintenir l’illusion d’un changement externe. Cette saturation marque souvent un point de bascule : le déplacement de la plainte (« les autres ») vers la reconnaissance d’un fonctionnement interne.

C’est à ce moment que le travail thérapeutique devient possible. La prise de conscience de la répétition permet une mise à distance du scénario, puis une élaboration du besoin primaire qu’il recouvre. L’amour, dans cette perspective, ne guérit pas directement : il agit comme catalyseur du processus d’intégration psychique. L’amour ne guérit donc pas nos blessures par sa seule présence, il les rend visibles jusqu’à ce que nous soyons prêts à cesser de les rejouer. C’est dans cette lucidité, et non dans la fusion, que commence la transformation psychique.