29/12/2025
Les fêtes : joie… mais aussi fatigue
Entre les repas copieux, le rythme chamboulé, le froid, les émotions et les nombreuses sollicitations, le corps est mis à rude épreuve en cette fin d’année.
En médecine chinoise, l’hiver est la saison du Rein, de la réserve d’énergie vitale (le Jing).
C’est un temps naturellement dédié au repos, à l’introspection et au ralentissement.
Or, la période des fêtes va souvent à l’inverse de ce dont le corps a besoin : beaucoup d’agitation, peu de récupération, et une énergie qui se disperse.
Résultat : fatigue profonde, tensions musculaires, sommeil perturbé, sensation de lourdeur ou de « vide ».
Le shiatsu, particulièrement adapté à cette saison, permet de :
• soutenir et préserver l’énergie des Reins
• apaiser le système nerveux
• relâcher les tensions physiques
• réchauffer le corps et favoriser la circulation de l’énergie
• retrouver de la fluidité et un ancrage plus profond
Prendre soin de soi en hiver, ce n’est pas un luxe :
c’est une manière de préserver son énergie pour traverser la saison avec plus de douceur et de stabilité
