Nadège Bougard - Formatrice massage bien-être / Praticienne Shiatsu

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Nadège Bougard - Formatrice massage bien-être / Praticienne Shiatsu

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Formatrice en massage Bien-Être, j’accompagne depuis 5 ans les personnes en reconversion à créer une activité alignée et épanouissante, au service du mieux-être corporel et mental. ✨

👉 Formation | Reconversion | Bien-être | Massage | Épanouissement

02/11/2025

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02/11/2025

Ton problème, c’est que tu gardes tout pour toi.
Tu ne dis rien.
Tu tais tout.

Et à force… ça se gangrène en toi.
Ça se perd dans tes méandres.
Ça fait comme l’eau qui croupit : ça pue.

Ça se fout dans ta gorge,
ça te serre le cœur,
ça te triture le bide,
ça te bloque le dos.

Écoute ton corps,
il raconte ton âme.
Écoute ton corps,
il raconte ton mal.

Ton problème,
c’est que tu traînes tes fardeaux comme des hontes.
Tu refuses de t’en libérer.
C’est ta prison, et c’est tout sauf doré.

T’as les clefs,
mais tu fais genre que tu les as perdues.

Parce que s’affronter,
ça demande du courage.
Se dire les choses.
S’avouer.

Ton problème,
c’est que tu pleures sans larmes.
Elles s’entassent en toi,
jusqu’à créer l’inondation du cœur.

T’es sous l’eau.
Et tu sais même pas nager.

Mais le jour où tu feras plus semblant,
où t’arrêteras de mentir sur des blessures encore ouvertes,
où tu cesseras de souffrir pour laisser place à la paix…
Ce jour-là,
tu diras tout.

Tu cracheras ton morceau.
Tu videras tes poubelles.
Tu feras la poussière sur tes secrets,
tes peines entassées.
Tu feras l’inventaire de ton passé.

Et le jour où tu secoueras tout ça —
avec perte, mais promis, sans fracas —
tu guériras.

Oui.
Après, ce sera fini.

Choisis ta vie.
Arrête de la subir.

« Gai-ri. »
« Mal-a-dit. »

Chut, c’est un secret.
Mais tous les maux sont dans les mots.
Et tous les mots guérissent le mal. 🖤

Bon dimanche
Belle journée mes belles âmes
Nadege ❤️

31/10/2025

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28/10/2025

🎉 Félicitations à nos 3 nouvelles praticiennes du Massage TORI !
💆‍♀️ Le massage qui soulage l’endométriose 🌸

Elles vous accueillent dès maintenant dans leur cabinet,
👉 région du Cotentin (50),
pour vous faire découvrir cette belle nouveauté dédiée au bien-être féminin 💖

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26/10/2025

« Soigne-toi ma fille avec les rayons du soleil et de la lune,
Avec le son de la rivière et la cascade,
Avec le voyage de la mer et la flotte des oiseaux.
Soigne-toi ma fille avec les feuilles de menthe, l’huile du neem et l’eucalyptus. Adoucis-toi avec la lavande, le romarin et la camomille.
Embrasse-toi avec du grain de cacao et une touche de cannelle.
Mets de l’amour dans le thé au lieu du sucre et prends-le en regardant les étoiles. Soigne-toi ma fille avec les baisers que te donnent le vent et les câlins de la pluie. Deviens forte avec les pieds nus sur la terre et avec tout ce qui vient d’elle.
Deviens de plus en plus intelligente en écoutant ton intuition, en regardant le monde avec l’œil du front.
Saute, danse, chante pour te rendre plus heureuse.
Soigne-toi ma fille avec la beauté de
l’amour, et souviens-toi toujours:
tu es le médicament. «

[ Hernán Huarache Mamani ]

Bon dimanche
Belle journée mes belles âmes
Nadege ❤️

24/10/2025

💫 Un moment suspendu, une énergie partagée, un soin qui reconnecte le corps et l’âme…

💆‍♀️ Écoutez le témoignage de nos deux nouvelles praticiennes du Massage des 5 Continents 🌿

Elles ont eu la chance de vivre et d’échanger ce soin profond et revitalisant chacune à leur tour…
✨ Un magnifique moment de partage, d’énergie et de bien-être ✨

🙏 Merci à elles pour leur confiance et leur belle énergie.
Chaque formation est une nouvelle aventure humaine, riche en émotions et en apprentissages 💖

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📚 Informations & inscriptions : https://iilaformation.fr
📞 06.18.98.00.81

Adresse

Pontlevoy
41400

Téléphone

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Site Web

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