Émeline Cosson Kinesiologie

01/12/2025

Tu connais cette petite voix qui murmure :
« Tu n’es pas assez doué(e). »
« Tu as réussi par chance. »
« Un jour, on va découvrir que tu n’as rien à faire ici… »

👉 Ça, c’est le syndrome de l’imposteur.
Un mécanisme intérieur très fréquent — même chez les personnes capables, compétentes et talentueuses.
Il naît souvent d’anciens schémas : peur de décevoir, perfectionnisme, manque de reconnaissance dans l’enfance, croyances limitantes…
Et il pousse à minimiser ses réussites tout en amplifiant ses doutes.
La bonne nouvelle ?
On peut apprendre à le reconnaître… et à le dépasser 🌱

✨ 3 pistes pour engager un vrai changement
1️⃣ Observer la voix intérieure… sans la croire
Note les moments où le syndrome de l’imposteur apparaît : avant un projet, quand on te complimente, quand tu réussis.
Juste mettre de la conscience dessus diminue déjà son pouvoir.
2️⃣ Ancrer le réel plutôt que la peur
Fais la liste de ce que tu as concrètement fait pour en arriver là : actions, efforts, compétences, décisions.
On ne peut plus parler de “chance” quand on regarde les faits.
3️⃣ Engager le corps pour renforcer la sécurité
Le sentiment d’être “légitime” ne se pense pas : il se ressent.
Respiration, ancrage, mouvements doux, kinésiologie…
Tout ce qui ramène le corps dans la sécurité aide à apaiser la peur d’être “démasqué(e)”.

Tu n’as pas à devenir quelqu’un d’autre pour te sentir légitime.
Tu as juste besoin de redevenir pleinement toi.

💪

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17/11/2025

✨ Rendez-vous ce vendredi 21 novembre à la Soirée ZEN de l’Aquajade de Saint Brevin les Pins.✨

Je serai présent tout au long de la soirée pour vous offrir un véritable moment de reconnexion et de douceur.
Les massages sont déjà complets, mais même sans réservation, vous pourrez profiter de :

💆‍♀️ Un diagnostic détente offert.
⏱ 30 secondes pour connaître votre niveau de tension et découvrir le massage qui vous correspond.
✨ Des conseils personnalisés adaptés à vos besoins.

Mon intention : vous accueillir, vous écouter et vous aider à faire une vraie pause dans votre soirée.

Je prépare un espace doux et chaleureux pour vous, dans une ambiance tamisée, afin que vous puissiez vous déposer quelques instants.

📍 Piscine Aquajade – Saint-Brévin
🎁 Offres exclusives réservées à la soirée

Hâte de vous retrouver et de prendre soin de vous. 🤍

Aquajade Ville de Saint Brevin les Pins

16/11/2025

Cette année vous pourrez venir me rencontrer au salon du chemin vers soi à ST Père en Retz en juin 2026

L' organisation avance avec JUMO Spirite 🥰

13/11/2025

Le nerf vague, aussi appelé nerf pneumogastrique, est le dixième nerf crânien. Véritable lien entre le cerveau et le corps, il traverse de nombreux organes du tronc, ce qui explique son étonnante longueur !

Ce nerf mixte, à la fois moteur et sensitif, influence des fonctions essentielles comme la digestion, la respiration, le rythme cardiaque, la voix et même la régulation de la température.

Agissant de façon autonome, il veille sur les fonctions que nous ne contrôlons pas consciemment, comme les battements du cœur ou la respiration.

C’est aussi le chef d’orchestre du système parasympathique, celui qui nous invite au calme, à la détente, à la récupération et à la libération du stress.

Renforcer votre nerf vague, est donc essentiel pour la régulation du système nerveux autonome.

💡Voici quelques exercices simple :

💡Le simple fait de fredonner, de chanter ou bien faire des sons tel que « hum » « om » peut activer le nerf vague. Pour ces exercices, il faut se tenir debout ou assis de manière confortable, avec la colonne vertébrale bien droite.

💡Un massage du diaphragme, juste sous les côtes, peut renforcer la respiration diaphragmatique et stimuler la réponse parasympathique du nerf vague.

💡Inspirez pendant 4 secondes, retenez pendant 4 secondes, expirez pendant 4 secondes. Renforce la variabilité de la fréquence cardiaque et améliore la stabilité du nerf vague.

💡Sans bouger la tête, regardez lentement à gauche, puis à droite, en suivant un mouvement doux et fluide. Inspirez profondément entre chaque mouvement.
Répète 5 à 6 fois, puis fermez les yeux quelques instants. ce mouvement stimule les voies neurologiques associées au nerf vague et aide à rétablir un état de calme intérieur.



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11/11/2025

Chaque tension, chaque douleur, chaque émotion répétitive est un message.
Le corps ne trahit pas, il exprime ce que les mots n’ont pas su dire.

Plutôt que de vouloir « corriger » ce qui ne va pas, on apprend à écouter, à comprendre, à accueillir.

C’est souvent dans cette écoute que commence la libération. Parce que ton corps a une histoire.
Et quand on lui donne la parole, il retrouve naturellement son équilibre.

09/11/2025

Raconte-moi mon histoire ©

Cette méthode créée par Mée Kinésiologue, qui permet de venir libérer les émotions bloquées depuis les 9 mois avant la conception chez les enfants mais aussi chez leurs parents.

Cette méthode ludique, consiste à venir expliquer à l'enfant toutes les étapes de sa vie et ainsi de libérer les émotions en liens et de déconstruire les pensées limitantes qui ont pu se mettre en place.

L'enfant entend ainsi ce qui s'est réellement passé depuis son tout début de vie.

09/11/2025

Je vous propose un accompagnement global à votre rythme.
Prendre le temps pour atteindre vos objectifs me semble primordial, nous sommes tous différents et dans ma pratique il me parait impensable de ne pas m’adapter à vos besoins, à votre personnalité….

Avec plus 600h de formation en kinésiologie, une formation en kinésiologie animale, à la méthode Niromathé (soulagement des douleurs), à la méthode raconte moi mon histoire de et aux réflexes archaïques, j’ai un panel d’outils et de protocoles pour m’adapter aux besoins et aux demandes de votre corps ou à celui de vos enfants.

Je vous reçois sans jugement ni interprétation de vos problématiques, avec neutralité, douceur, bienveillance et humour (oui oui avec humour car c’est un trait de ma personnalité)

📍mon cabinet est situé 7 route de Saint-Père en Retz à Pornic

❤️

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09/11/2025

📍cabinet situé 7 route de Saint-Père en Retz 44210 Pornic

📆 Prise de rendez-vous : https://calendly.com/ec-kinesiologie/seance-kinesiologie


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08/11/2025

J’ai eu la chance de me former à la méthode « raconte-moi mon histoire » créé par .

Cette méthode ludique, permet à l’aide de peluches / d’objets de retracer l’histoire de votre enfant depuis son tout début de vie, et de libérer les émotions bloquées afin de retrouver calme et apaisement.

Grâce à cette méthode, on comprend l’importance et l’impact positif de :

👉 Dire la vérité aux enfants sur leur histoire.

👉 Expliquer aux enfants que ce n’est pas à eux de prendre soin des émotions de leurs parents.

Alors si votre enfant à des difficultés :
- De sommeil / d’endormissement
- Des angoisses de séparation
- De gestion de ses émotions
- Souffre d’énurésie ou d’encoprésie
- …

Je vous invite à prendre RDV afin que nous revisitions ensemble l’histoire de votre enfant avec douceur et bienveillance.

04/11/2025

La dissociation est un mécanisme de défense inconscient

Elle apparaît quand une émotion, un souvenir ou une situation dépasse nos capacités du moment.

C’est une réaction automatique du système nerveux (notamment du système parasympathique dorsal) : il “déconnecte” pour éviter la surcharge.

➡️ En d’autres mots : ton corps choisit la survie plutôt que la présence.

Il existe différents degrés de dissociation :
💡Cela va de la simple “déconnexion” passagère (être dans la lune, ne plus sentir son corps…)
💡… jusqu’à des formes plus marquées après un choc ou un traumatisme (perte de mémoire, impression d’être spectateur de sa vie).

➡️ C’est un continuum, et non un état figé.

Le retour à soi se fait par la sécurité et le corps :
🧠Le cerveau ne peut pas “penser” la sécurité : il doit la ressentir.
💆🏼‍♀️D’où l’importance des approches corporelles (kinésiologie, respiration, mouvement, ancrage…) pour réactiver la présence et la régulation émotionnelle.

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03/11/2025

Derrière chaque mot déposé ici, il y a un changement intérieur qui s’est amorcé.
Merci pour votre confiance, vos ressentis, votre sincérité 💛
👉 Et si c’était votre tour ?
Un pas après l’autre, je vous accompagne à votre rythme.
📍Lien pour prendre rendez-vous dans ma bio 🌿