RespirePornic

30/11/2023

Les coffrets bien-être pour Noël sont arrivés...

30/10/2023

Suite de l atelier T’zen 💤

30/10/2023

04/10/2023

Booster votre énergie et stimulez votre vitalité grâce au QiGong.
Pratique en extérieur toute l'année, face à la mer tous les mardis matin 9h30 à Sainte Marie sur Mer (Plage Montbeau)

Contact RespirePornic 06 66 28 44 59

04/09/2023

Les bienfaits du Qi Gong :

Le Qi Gong permet progressivement et en douceur d’accomplir des mouvements de plus en plus amples. Sa pratique régulière contribue donc à améliorer la souplesse puisque les exercices d'étirements et de mouvements proposés par le Qi Gong délient les articulations.

Certaines études scientifiques ont mis en évidence l'efficacité du Qi Gong en ce qui concerne la réduction du stress. Une étude a montré qu'une séance de 60 minutes de Qi Gong permettait de réduire de façon significative les indicateurs de stress (cortisol, ondes alpha) et de provoquer une grande relaxation, de la satisfaction ainsi que de la détente.

Le Qi Gong dit « méditatif » favorise la détente mentale à travers l’utilisation du mouvement répétitif qui permet de lâcher le mental pour se connecter à la nature.

Le Qi Gong favorise l’équilibre mental et physique. Les exercices du Qi Gong proposent de nombreuses postures immobiles devant être tenues longuement. La persévérance et la concentration contribuent à développer progressivement l’équilibre de l’individu.

Le Qi Gong peut avoir des effets positifs sur la physiologie de l'organisme et permet d'améliorer la santé .

04/09/2023

Séances hebdomadaires de QiGong en extérieur face à la mer ...
Contactez-moi au 0666284459

26/04/2023

Duo détente - whirlpool bath- Massage relaxant - Apéro cocktail sans alcool

31/03/2023

L’alternative aux chocolats de Pâques, c est de partager un moment de détente avec du chocolat si on est gourmand !

20/03/2023

Fêtez un évènement 🎉 Anniversaire, EVJF, BabyShower..... Partagez un moment de détente autour d'un atelier Yoga suivi d'un Goûter 😍

13/02/2023

Préparation des petits biscuits pour le goûter demain lors de l’Atelier T’ zen 😎 bath

09/02/2023

Mardi prochain c'est la Saint-Valentin...
Le cadeau idéal ? Offrir un moment de détente 🤣
car à 99,99999%, on adore ça 😊

Bon cadeau à composer (Massage Bien-être, whirlpool bath, séance de yoga)

Réservation au 06 66 28 44 59
Pornic centre ville