Adhypnosis, la page

30/03/2026

Il ne reste plus que 2 places ! 🤩
Merci pour votre confiance 🙏💫🌿

26/03/2026

🥇 L’accompagnement d’un sportif de haut niveau demande une attention particulière : on ne travaille pas que sur le mindset mais aussi sur le corps. La préparation et la récupération.

On retire les blocages inconscients et on installe les bons réflexes. Bref ! On renforce le savoir-faire instinctif de ces personnalités qui travaillent depuis toujours sur leur discipline, qui ont répété et répété des gestes et qui sont capables de les réitérer à la demande en mode automatique.

Exemple 1 : tu taquines ton pote champion de judo et il te fait une prise direct. Propre. Technique. Sans faire mal. Juste parce que le geste vient.

Exemple 2 : envoie un ballon à un basketteur à l’arrache et observe comme il met le panier à distance, d’instinct !

Comme Léon Marchand, médaille d’or aux JO de Paris en natation, parfois il faut réaliser des ajustements dans la gestion de l’épreuve, dans les ressentis et dans l’approche mentale.

Ça se fait très bien en hypnose. Et je suis heureuse d’avoir pu accompagner ce sportif en visio.

Merci infiniment à cette maman pour son avis.
Les avis clients sont précieux ! 💎 Ils permettent aux personnes qui en ont besoin de nous trouver plus rapidement 💫

Plus d’infos ici : 🔗 https://linktr.ee/adhypnosis

26/03/2026

C’est dans ce lieu magnifique que nous accueillons en mai prochain pour L’échappée intérieure, une retraite immersive idéale pour remettre de la rondeur, de la lenteur et du lâcher prise au cœur de vos vies.

🌀💫
Hypnose
Qi Gong
TaiJi Quan
= combinaison gagnante pour revenir à soi 🙏

Le programme est ici :

🔗 https://www.adhypnosis.fr/lechappee-interieure-retraite-hypnose-qigong

Early bird (tarif préférentiel) si vous vous inscrivez avant le 15 avril 🎁

Bref ! C’est aujourd’hui que vous vous faites du bien 😌🌱

́tenteetbienêtre

25/03/2026

18/03/2026

Tellement hâte de vous accueillir dans ce lieu sublime entre terre et mer pour souffler, lâcher, respirer !

Franchement, depuis quand est ce que vous ne vous êtes pas posée ? Vraiment ?

Si vous ne vous en souvenez pas, c’est que vous méritez de prendre cette pause nature, ressourcement, recentrage, lâcher-prise et pleine présence 💚

Alors, stop ! Prenez deux minutes et projetez-vous 🌬️🍃💆🏼‍♀️💆🏻‍♂️

Plus d’informations ici : https://forms.gle/AVUMqjeWbKNzf5tt7

́tenteetbienêtre

16/03/2026

👉 Se réveiller le matin sans cette tension dans la nuque
👉 Sentir son souffle s’approfondir là où d’habitude il est court et rapide
👉 Retrouver un peu d’espace dans la tête quand tout va trop vite
👉 Bouger lentement, sentir son corps se délier, se délasser
👉 Marcher dans la nature, respirer l’air frais, sans penser à rien, à part à soi, à l’essentiel
👉 et ne rien avoir à gérer pendant deux jours
Tadaaaam !! 💫 C’est exactement ce que nous avons imaginé avec Élise Pellegrini d’ de Bonneuil-Matours, dans la Vienne (86)

Cela faisait quelque temps que je vous parlais d’un projet sur lequel nous travaillions ensemble… Eh bien le voici enfin !!! 🌿

Nous sommes très heureuses de vous présenter L’Échappée Intérieure, une retraite immersive qui aura lieu du 22 au 24 mai 2026 au centre à Villeneuve en Retz, près de Pornic (44, Nantes).

Pendant deux jours et demi, nous vous proposons une parenthèse enchantée pour :

💎 relâcher les tensions
💎 relancer l’énergie et
💎 retrouver un rapport plus simple à votre corps
grâce au Qi Gong, au TaiJi Quan et à l’hypnose.

🌱🌱🌱 Le tout dans un lieu entouré de nature, avec piscine, sauna et hammam, et un petit groupe de 12 participant.e.s pour préserver la qualité de l’expérience.

Toutes les informations sont disponibles sur ce lien :
🔗 https://www.adhypnosis.fr/lechappee-interieure

Et peut-être que cette échappée est exactement le moment dont vous avez besoin 🔥 Vous ? ou quelqu’un que vous aimez ! Alors faites passer le mot 💞

́veloppementpersonnel ́tenteetbienêtre

03/03/2026

📲❓« Comment ça va, vous ? »

Accompagner un client, ce n’est pas seulement faire une séance et puis, basta !

👣🌀💫 En tout cas, chez Ad hypnosis, on met un soin particulier à suivre vos avancées, vos progrès, à répondre à vos besoins.

🧭 Comme je l’explique souvent : le client est la boussole !

🏹🎯On ne va pas là où ne vous voulez pas aller. On va à votre rythme et on « debunk » les problèmes au fur et à mesure.

❤️‍🩹 Dans le cadre de nos accompagnements, nous proposons donc un suivi client par sms. Et c’est ce qui nous permet d’être au plus proche de vous.

💎 Bref ! Vous n’êtes pas n’importe qui !
Vous méritez un accompagnement personnalisé.

N’hésitez pas à me poser vos questions en commentaires ou en DM.

Pour toute autre info, je n’ai qu’un seul lien :
🔗 https://linktr.ee/adhypnosis
Il suffit de cliquer dessus pour avoir accès à toutes les infos 😉

Et pensez à vous abonner 🙌🏾

Alors, à très vite 🔥

23/02/2026

Mars arrive. La lumière revient mais votre énergie ne suit pas !?!! 🤯

😨 Vous sentez que ça repart partout, sauf en vous ?

Le 7 mars, je vous propose plus qu’un simple moment de détente.

🎁 Je vous propose un vrai reset.

Un atelier Boost & zen pour relancer l’élan intérieur, alléger la charge mentale et retrouver cette sensation précieuse, celle d’être à sa place, dans son rythme.

Le début du printemps, ce n’est pas seulement la nature qui se réveille.

💆🏻‍♂️💆🏽‍♀️💆🏼 C’est aussi le moment idéal pour clarifier ce que vous voulez nourrir, et ce que vous laissez derrière vous.

Pendant une heure, je vous guide en hypnose thérapeutique pour :

👉 apaiser le mental qui tourne en boucle
👉 récupérer de l’énergie sans vous forcer
👉 remettre du calme là où ça déborde
👉 réinstaller de la confiance, en profondeur

Ce n’est pas magique. C’est neurologique.

Et ça fonctionne parce que vous cessez enfin de lutter.

🗓️ Le samedi 7 mars 2026
🕦 10h30 à 11h30
📍Centre Ameazen, La Plaine-sur-Mer
🤑 20€

Venez seule si vous avez besoin d’un temps pour vous.
Venez à deux, à trois, entre amies, si vous avez envie de partager cette bulle et d’en faire un rituel de printemps.

Les places sont volontairement limitées.
Réservation indispensable, lien ici 👇:

🔗 https://calendly.com/contact-rdv-adhypnosis/boost_et_zen

Si mars est le mois du renouveau, commencez par vous !

Alors, à très vite🔥

19/02/2026

🥺 On vous a dit : « Pardonne », comme si c’était la solution universelle.

💔 Vous avez essayé. Mais la scène revient. Et la tension aussi.

En vrai, quand vous voulez pardonner, vous cherchez le calme, surtout, non ?

🎯
- Ne plus sentir cette contraction dans le ventre
- Ne plus rejouer la conversation
- Ne plus être envahie à 23 h, quand tout se tait

💫 Le pardon, quand il est juste, fait une chose précise :

- il supprime la dette (psychologique, émotionnelle,…)
- Il met fin à l’attente (”j’attends que l’autre répare”)
- Il vous libère de l’hostilité qui vous rongeait

Mais pardonner pour paraître « fort » d’un point de vue moral ne libère rien. Ça oppresse.

L’acceptation est différente.

Elle ne concerne pas la relation à l’autre.
Elle concerne votre relation à la (nouvelle) réalité.

👣🤯
Ça a eu lieu.
Ça a laissé une trace.
Et cette trace est encore active.

Cette histoire vous a changé.e, oui, et maintenant on fait quoi avec ça ?

🎯
Accepter, c’est arrêter de vouloir réécrire l’histoire.

- Le cerveau cesse de vouloir rétablir un avant
- Le corps sort de l’état d’alerte
- L’événement est “traité”

💁🏾‍♀️ En gros, on ne gagne pas le procès mais on ferme le dossier de manière à ce qu’il n’affecte plus notre quotidien.

⁉️ Croyez-moi ! Dans ce type de cas, le véritable enjeu c’est : Est-ce que cet événement décide encore…

- de ce que vous ressentez,
- de ce que vous évitez,
- de ce que vous tolérez ?

🧭 Ou est-ce vous qui décidez ?

🌀💫 En séance, je ne vous demande pas de pardonner. Je vous aide à faire en sorte que ce souvenir ne déclenche plus la même tempête.

Si quelque chose vous serre encore le coeur , des années après, c’est qu’il y a une trace émotionnelle encore active. Et c’est sur cette empreinte qu’on va travailler.

Pour me contacter, voir le lien ci-après :
🔗 https://linktr.ee/adhypnosis

Vous pouvez aussi 💬 ce post, le partager à un proche ou l’enregistrer.

15/02/2026

😲🤥 On t’a menti sur la confiance en soi !

- Non, ce n’est pas une question de pensée positive, se répéter sans cesse « je suis capable » devant un miroir ou visualiser son succès à l’avance

- Non, tu ne vas pas la trouver en te cherchant ou en sortant de ta zone de confort

- Non, ce n’est pas attendre de se sentir prêt.e, ni de convaincre mentalement qu’on va y arriver

- Il ne s’agit pas non plus de croire suffisamment en soi

- Ni d’accumuler des preuves de sa valeur, se prouver qu’on est capable

Le philosophe Charles Pépin pose la question :

❓: c’est quand la dernière fois que tu as eu confiance ?

En vrai, c’est forcément un moment où tu ne maîtrisais pas tout, sinon, c’est de la compétence.

💪🏾 : compétence = maîtrise.
Aucune inconnue. Zéro risque. Tout est su.

❓: alors tu as réfléchi ? Ce jour-là, en quoi as-tu eu confiance pour te lancer ? Qu’est ce qui fait que tu t’es lancé.e malgré la dose d’inconnu ?

Spoiler :
Très peu de gens répondent « en moi !»

💫 Les réponses qui reviennent le plus en fait sont :
- « J’ai eu confiance en la vie », un peu comme croire en sa bonne étoile
- « en la situation », en vrai tout était au vert même si j’avais des doutes
- « dans les autres membres du projet », même si je ne savait pas tout faire, je savais que je n’étais pas seul
- « en l’action elle », quelque chose qui en valait la peine
- « j’ai eu confiance car ne pas agir aurait été pire », pas le choix, il fallait que je le fasse

❣️En vrai, la confiance, c’est avancer sans garantie 😌

Tu n’as pas besoin de te sentir prêt.e pour commencer, il te suffit de commencer pour te sentir prêt.e. Parce que la confiance n’apparaît pas avant l’action mais dans l’action.

🌀💫 Besoin de réactiver ce mouvement ? Mon cabinet est ouvert 🤗

En hypnose, je ne travaille pas à « installer » la confiance comme on télécharge un logiciel.

Je réactive une capacité que tu as déjà eue :

Celle de faire un pas sans savoir où ton pied va se poser.

Alors, on en parle ? Contact ici :
🔗 https://linktr.ee/adhypnosis

Donne-nous ta définition de la confiance en commentaire 💬

06/11/2025

Ce mois-ci, et si vous arrêtiez de fumer autrement ?
Pas en serrant les dents, pas en culpabilisant…

Mais en reprogrammant votre rapport à la cigarette, profondément, grâce à l’hypnose.

Chez Ad Hypnosis, que ce soit en présentiel à Pornic ou en visio à travers toute la France, j’accompagne les personnes qui veulent se libérer du tabac en 3 séances structurées :

✨ Comprendre et préparer (identifier vos déclencheurs, supprimer les ci******es automatiques, installer la motivation)
✨ Libérer (agir sur les ci******es émotionnelles, les automatismes et les associations mentales)
✨ Consolider (renforcer la liberté retrouvée et prévenir les rechutes)

Résultat :
💨 un esprit plus clair
💨 un corps qui respire
💨 une liberté retrouvée

🎯 Ce n’est pas de la volonté, c’est un reparamétrage de vos automatismes.

Vous ne « résistez » plus à la cigarette, elle cesse de faire partie du décor.

📅 Ce mois-ci, passez du statut de fumeur à celui de non-fumeur libre.

📍Rendez-vous sur https://www.adhypnosis.fr/hypnose-particuliers ou en MP pour démarrer.

Avant cela, raconte nous en commentaire, ce qui est le plus dur pour toi aujourd’hui par rapport à la cigarette 💬

Pense aussi à partager ce post ou à l’enregistrer pour quand tu seras prêt 😉