Adhypnosis, la page

12/02/2026

Retour client après l’atelier Boost & zen de février au centre bien être Amea’zen de la Plaine sur mer, près de Pornic.

C’était mon premier atelier dans la région suite à mon déménagement. Et j’ai été gâtée. Groupe super. Femmes formidables ! Curieuses, ouvertes et désireuses d’explorer les états hypnotiques.

Pour ce premier atelier mensuel, j’ai proposé de travailler sur « se délester de ce qui ne nous appartient pas/plus ».

Vaste programme qui couvre :
- les liens toxiques
- les emprises
- le poids de la société, de l’éducation
- les loyautés familiales inconscientes
- le transgenerationnel
- les croyances limitantes
- les freins émotionnels
- …

Bref, je donnais le terme et chaque personne y mettait ce qui la concernait.

Autant vous dire qu’il y a eu de l’émotion au cours de cet atelier💧

Mais il y a aussi eu de belles perspectives, un travail inconscient en fond pour réévaluer, rediriger, réparer, booster et apaiser. C’était beau à voir 💫😌

Le prochain atelier Boost & zen se tiendra le samedi 7 mars 2026 chez Ameazen à La plaine sur mer.

Réservations en ligne ouvertes. Places limitées. Il est recommandé de réserver dès maintenant.

🔗 https://calendly.com/contact-rdv-adhypnosis/boost_et_zen

Pour le reste, merci à cette participante pour son retour sur ma page Google. Les avis clients sont précieux. C’est une façon de soutenir un praticien. Alors merciiiiii 🙏🏾🫶🏾🤩

30/01/2026

Votre charge mentale explose ? Le gris du ciel pèse sur votre moral malgré les quelques éclaircies hivernales ? Vous vous sentez las(se) et épuisé(e), sans véritable raison ? J'ai peut-être ce qu'il vous faut !

Le samedi 7 février 2026, réservez-vous une parenthèse de bonheur, rien que pour vous : une heure d'hypnose guidée pour se poser tranquille, déposer ses soucis et se reposer l'esprit.

Les ateliers "Boost & zen", c'est un instant suspendu.
Ça se passe en présentiel de 10h30 à 11h30 au centre Ameazen, Maison des Lakas, 15 rue Joseph Rousse 44770 La Plaine sur mer.

Les places étant limitées, il est fortement conseillé de réserver. Tarif : 20€ par personne.

Réservations ici : https://calendly.com/contact-rdv-adhypnosis/boost_et_zen

A très vite🔥

28/01/2026

🤩 Vous avez toujours rêvé d’essayer L’hypnose sans jamais oser franchir le pas ? C’est l’occasion de vous lancer !

🌀💫 L’atelier « Boost & zen », c’est le compromis idéal pour découvrir les phénomènes hypnotiques dans un cadre sécure, bienveillant et plutôt fun.

Pourquoi ?
- pour se rebooster, regagner en énergie, en good vibes 🧡
- pour se reconnecter à soi, pour se recentrer, s’apaiser 🩵
- pour s’octroyer une parenthèse bien méritée et faire cesser ce « petit vélo dans la tête qui n’arrête pas de tourner, tout le temps » 💚
- pour découvrir autre chose et passer un moment agréable, un truc à partager entre amis ou à raconter aux copines 💛

Alors ? Go, go, go 💪🏾

Réservation en ligne avec telepaiement à la réservation :
🔗 : https://calendly.com/contact-rdv-adhypnosis/boost_et_zen

Je vous attends le samedi 7 février 2026 à 10:30 au centre bien-être Ameazen, Maison des Lakas, 15 rue Joseph Rousse à La Plaine sur mer.

ℹ️
Participation sur réservation
20€ par personne
De 10:30 à 11:30

À très vite 🔥

✨ Atelier découverte hypnose - Boost & Zen ✨

Et si vous preniez un temps pour vous, dans un espace bienveillant, sécurisant et respectueux de chacun ?

Tous les premiers samedis du mois, nous vous invitons à un atelier de découverte de l’hypnose, pensé comme une parenthèse de douceur, animé par

L'objectif :

- Recharger votre énergie
- Apaiser votre mental
- Vous reconnecter à vos ressources intérieures.

📍 Première session - samedi 7 février de 10h30 à 11h30 chez Améa'Zen
📩 Places limitées – Inscription sur réservation : https://calendly.com/contact-rdv-adhypnosis/boost_et_zen

25/01/2026

Wouaouh ! Quel atelier !!

Je crois que je suis encore shootée aux endorphines de cette séance 🥹

C’était de la visio, et pourtant, il y a eu des ressentis si forts au cours de cette séance 🌪️💨🍃

Voilà un atelier qui porte bien son nom : « Le grand nettoyage hypnotique », c’est quand on confie le soin à son Inconscient de classer, trier, ranger, archiver tout ce qui n’a plus lieu d’être dans notre présent : ces vieilles croyances limitantes, ces doutes en nous et dans la vie, ces peurs d’enfant, ces comportements réflexes et qui n’ont plus lieu d’être.

Bref ! Comme disait l’une des participantes ce dimanche matin, c’est un « nettoyage à grandes eaux de la cave au grenier » 🧽🧼🧹🧺

Au cours de cet atelier, on a partagé le travail en deux :

1/ fixer le cap consciemment (protéger, renforcer, rasséréner)

2/ laisser le travail se faire inconsciemment (création de bouclier 🛡️ émotionnel, harmonisation et cohérence, égocentrisme salvateur, libération de la cigarette, etc)

L’un indique la destination, l’autre choisit le meilleur chemin pour y arriver, le tout pour une vie plus alignée 😌

Tellement heureuse d’avoir vécu ce moment avec ce groupe 💫

Pour ceux qui seraient intéressés par de nouvelles séances « Grand nettoyage hypnotique », n’hésitez pas à m’envoyer vos questions en DM ou en commentaires 📩💬

Des ateliers à 20€, c’est aussi un bon moyen de tester l’hypnose avant de se lancer dans de l’individuel le cas échéant 😉

Bon week-end à tous et à très vite 🔥

22/01/2026

🎒🍃 Tu as l’impression de ne pas avancer…

En vrai, ce n’est pas que tu n’avances pas mais plutôt que ton sac est trop lourd !

👉🏾 Chargé de peurs qui ne t’appartiennent plus.
👉🏾 Chargé de réflexes (mal) appris dans un autre contexte.
👉🏾 Chargé d’émotions d’hier qui se déclenchent encore comme si c’était aujourd’hui.
👉🏾 Chargé d’une version de toi qui n’est plus à jour.

Et tant que tu portes ça, tu peux faire tous les efforts du monde, tu avanceras avec un frein à main bien serré.

‼️ Le « Grand nettoyage hypnotique » n’est pas un atelier de plus. C’est un point de bascule.

On ne travaille pas sur le symptôme.
On enlève ce qui alimente le système en silence.

Pas besoin de raconter ton histoire.
Pas besoin de comprendre.
Pas besoin de te livrer.
Tu écoutes.
Ton inconscient fait le tri.
Ce qui n’a plus de fonction est désactivé.

Ce qui est utile reste disponible.

Après, les choses deviennent plus simples.
💆🏻‍♂️ Les réactions se calment.
💡Les décisions se posent plus vite.
🔋L’énergie revient là où elle compte vraiment.

📅 Dimanche 25 janvier 2026, 10h-11h30, en visio
💰 20 €
🎧 Juste toi, ta disponibilité et l’envie de ne plus avancer en surcharge.

👉 Inscription en bio ou via le site :
https://www.adhypnosis.fr/actualites-hypnose

Ceux qui en ont besoin le savent immédiatement.
Alors, à très vite 🔥

18/01/2026

😩 Tu veux avancer mais tu sens que quelque chose freine !

Ça pèse, ça encombre, ça alourdit, ça gêne et parfois même, ça bloque ! 🤯

Ce quelque chose tu l’as plus ou moins identifié. C’est lié à ce vieux truc qui s’est produit il y a quelques années. Et tu n’arrives toujours pas à t’en défaire. Tu veux, mais tu ne peux pas. C’est plus fort que toi.

🔒une peur irraisonnée
🔒un schéma répétitif
🔒un manque de confiance en soi
🔒l’impression que rien ne va fonctionner
🔒une hyper vigilance
🔒une somatisation, « le corps qui parle »
🔒un épuisement global

Bref… tu sens que c’est lourd et tu ne sais pas comment t’en débarrasser.

🫵🏾 Si ce post te parle, alors l’atelier « Grand nettoyage hypnotique » est fait pour toi.

J’ai volontairement choisi un dimanche, le 25 janvier 2026, de 10h à 11h30 en visio pour te permettre de prendre soin de toi sans avoir à faire trop d’efforts.

💻🎧🪄Juste te connecter, te laisser guider en direct par ma voix et laisser faire ton inconscient. 🌀 C’est lui qui va t’aider à faire le tri entre ce que tu gardes parce que tu en as encore besoin (joie de vivre, émerveillement, détermination, charisme, courage, envie, confiance, appétit, goût, curiosité) et ce dont tu n’as plus besoin aujourd’hui (peurs anciennes, vieux trauma d’école, chagrin d’amour, rupture d’amitié, manque d’estime de soi…)

🎯 Objectif ? S’alléger pour avancer plus sereinement vers la vie que tu souhaites bâtir 💫

Alors, inscris-toi vite ! C'est 20€/personne. Le lien est ici :
https://www.adhypnosis.fr/actualites-hypnose

Et si tu connais quelqu’un qui a besoin d’un bon nettoyage hypnotique, n’hésite pas à lui envoyer le post 😉

Partage, like, commente, enregistre 🙌
À très vite 🔥

13/01/2026

🌀🍀C’est une occasion unique !

Samedi, je serai à 11:30 à La Plaine sur mer pour te proposer un atelier gratuit de découverte de l’hypnose. L’occasion de découvrir enfin si tu es réceptif ou non (même si j’ai déjà ma petite idée sur la question 😉)

L’atelier s’intitule Hypno’fun, tout est dans le nom. L’idée est de te permettre de découvrir les phénomènes hypnotiques : mains qui bougent toutes seules, pieds collés, bras d’acier etc dans un cadre sécure et bienveillant.

Alors, curieux.se ?
Les places étant limitées, pense à t’inscrire à l’avance. Le lien :

https://forms.gle/fuFBqmKfFh4a18CXA

Jette également un œil au programme, il y a plein de pratiques intéressantes à découvrir. Et c’est gratuit ! 🤑 Bref, c’est le moment de prendre soin de toi 💆🏼‍♀️🧘🏻

ℹ️ Infos
Le samedi 17 janvier 2026, le centre bien-être Amea’zen à La plaine sur mer près de Pornic fait sa journée portes ouvertes.

Tout au long de la journée vous pourrez découvrir diverses pratiques. Le programme est sur la page Ameazen 🤗

09/01/2026

Prenez vos agendas ! Grâce à Ameazen, vous aurez la possibilité le samedi 17 janvier 2026 de découvrir diverses pratiques bien-être :

- constellations familiales
- hypnose
- art-thérapie
- gestion des énergies de l’hiver.

Où ça ?
Dans les locaux d’Ameazen centre bien-être à La plaine sur mer, près de Pornic, en Loire-Atlantique

C’est le moment de se chouchouter, de découvrir, de partager.

Alors, inscrivez-vous dès maintenant 🤗

💆🏻‍♂️💆🏼‍♀️ : journée portes ouvertes
📍: Amea’zen, la Plaine sur mer
🗓️ : le samedi 17 janvier 2026
🕙 : de 10h à 16h

🌀💫Pour ma part, j’aurais le plaisir de vous proposer un atelier Hypno’fun. L’occasion de tester l’hypnose et de savoir si vous êtes réceptifs ou non. Rdv sur place de 11:30 à 12:30 🍀😌

31/12/2025

🫵🏾 🤗🤝 On a encore la tête dans la fin de l’année, mais l’avenir est déjà là, juste là, regardez ! Demain, c’est maintenant. Ce n’est pas un slogan politique : c’est une manière de vous rappeler qu’il n’y a pas de bon ou de mauvais moment pour travailler sur soi. Commencer, c’est déjà ouvrir un chemin. Ouvrir un chemin vers soi, vers l’avenir.

❓Quel avenir vous souhaitez-vous ?
🎯De quoi rêvez-vous pour vous même ?
💫À quoi ressemblerait votre vie sans tout ce qui vous freine, vous pèse, vous bloque ?

J’ai l’intime conviction que chacun mérite d’avancer en toute légèreté vers une vie plus agréable 😌

Un client me disait l’autre jour : « j’en ai marre de me battre tout le temps ! »

Je comprends.

🥊 🌀✨🛝Et si on transformait le ring de boxe en terrain de jeu, en continent à explorer, en cabinet de curiosités à visiter ?

Pour cela, je peux vous accompagner en individuel, en visio ou en présentiel à Pornic.

Mais je peux aussi vous accueillir lors d’un de mes ateliers (voir programme) : à commencer par l’atelier Grand nettoyage hypnotique.

🤯🧹Je trouve qu’il colle bien à ce début d’année celui-ci : l’occasion de faire du tri dans sa vie, dans sa tête, de s’alléger l’esprit et le cœur.

Plus d’infos en bio ou sur la page actualités de mon site : www.adhypnosis.fr.

Rappel :
🔸 séances de suivi à tarif réduit pendant tout le mois de janvier pour les clients habituels et les abonnés à la newsletter
🔹 reprise des ateliers visio : Le grand nettoyage hypnotique le dimanche 25 janvier 2026 de 10:00 à 11:30
🔸 reprise des ateliers collectifs d’hypnose le samedi 7 février 2026 de 10:00 à 11:00 - salle du pays de Retz

Et puis, ne manquez pas les portes ouvertes du centre bien-être Amea’zen de la Plaine sur mer le samedi 17 janvier 2026, où je vous proposerai un atelier démo gratuit 💎 Plus d’infos en DM.

Alors à très vite 🔥

16/12/2025

😵🫩🥱Comment faire face aux tempêtes des journées, quand on ne dort pas (ou qu’on dort mal) depuis plusieurs mois ?

La facture inattendue qui arrive dans la BAL, le fiston qui a loupé son bus et qu’il faut finalement emmener, la collègue qui tombe en panne et qu’il va falloir remplacer, les copains qui annulent le week-end dont tu rêvais car ils sont tombés malades, le rush des cadeaux de Noël à enchaîner avant qu’il y ait épuisement des stocks, etc, etc.

En vrai, ce ne sont pas les stocks de cadeaux qui vont être épuisés, c’est vous !

« Dormir, c’est le premier médicament pour le corps »

Quand vous avez bien dormi, bien récupéré, vous êtes :
✔️ moins soupe au lait
✔️plus calmes
✔️moins fatigué
✔️vous gérez mieux votre énergie et vos émotions
✔️ vous assumez plus facilement la charge mentale
🟰 bref ! Vous êtes bien !

Cette cliente est venue me voir pour des questions de sommeil léger et de multiples micro-reveils nocturnes.

Ensemble, nous avons travaillé sur des ancrages de détente, sur la fin de la rumination mentale au coucher ou lors des micros réveils, nous avons retravaillé des rituels automatiques de préparation au sommeil et de récupération pendant la nuit.

Il a fallu également « couper le son » (Philippe Katerine il faut dormir maintenant 😅), c’est à dire éviter d’être réveillée pour tout et pour rien.

Bref, il a fallu cibler différents points pour aider cette cliente à retrouver le sommeil, et nous l’avons fait en 3 séances 🙌🏾

Prochain objectif : ancrer cela durablement ! Mais a priori, pas d’autre rdv en vue, c’est donc que tout est ok 👌🏾

Merci aux clients qui prennent le temps de déposer des avis sur les différentes plateformes, cela nous aide dans notre visibilité. C’est du bouche à oreilles 2.0 📣
Et c’est très précieux ! 🙏🏾

Ad hypnosis
Cabinet d’hypnose
📍Pornic - présentiel et visio
Contact et coordonnés ci-dessous 😉

🔗 https://linktr.ee/adhypnosis

À très vite 🔥

06/11/2025

Ce mois-ci, et si vous arrêtiez de fumer autrement ?
Pas en serrant les dents, pas en culpabilisant…

Mais en reprogrammant votre rapport à la cigarette, profondément, grâce à l’hypnose.

Chez Ad Hypnosis, que ce soit en présentiel à Pornic ou en visio à travers toute la France, j’accompagne les personnes qui veulent se libérer du tabac en 3 séances structurées :

✨ Comprendre et préparer (identifier vos déclencheurs, supprimer les ci******es automatiques, installer la motivation)
✨ Libérer (agir sur les ci******es émotionnelles, les automatismes et les associations mentales)
✨ Consolider (renforcer la liberté retrouvée et prévenir les rechutes)

Résultat :
💨 un esprit plus clair
💨 un corps qui respire
💨 une liberté retrouvée

🎯 Ce n’est pas de la volonté, c’est un reparamétrage de vos automatismes.

Vous ne « résistez » plus à la cigarette, elle cesse de faire partie du décor.

📅 Ce mois-ci, passez du statut de fumeur à celui de non-fumeur libre.

📍Rendez-vous sur https://www.adhypnosis.fr/hypnose-particuliers ou en MP pour démarrer.

Avant cela, raconte nous en commentaire, ce qui est le plus dur pour toi aujourd’hui par rapport à la cigarette 💬

Pense aussi à partager ce post ou à l’enregistrer pour quand tu seras prêt 😉

30/10/2025

Petite fille sage, enfant forte, adolescente méfiante, adulte qui gère tout…

Et si derrière cette force se cachait une enfant qui, un jour, a manqué de sécurité ?

Celle qui a appris à tout contrôler pour ne pas tomber.
Celle qui s’est dit qu’aimer, c’était risquer.
Celle qui a grandi en se jurant d’être solide, même quand tout vacille.

Ce réflexe de protection nous a sauvées, oui, mais il nous empêche parfois de respirer pleinement, d’aimer sans peur, de faire confiance sans douter, de vivre pleinement sans tout anticiper.

L’hypnose permet de revisiter cet espace-là, celui où tout a commencé, pour réapprendre la sécurité, la détente, la confiance. Non pas en pensées, mais dans le corps, dans le système nerveux, là où tout s’est inscrit.

✨👉 Lire l’article complet : Quand l’enfant en nous a manqué de sécurité
🔗 https://www.adhypnosis.fr/hypnose-pornic-quand-lenfant-en-nous-a-manque-de-securite